De kunst van emotionele liefkozingen gaat verder dan eenvoudig fysiek contact. Het houdt in dat je de ziel streelt met een blik, teder tegen een kind praat om hem te vertellen dat ik trots op je ben, dat ik rekening met je houd, dat ik je respecteer en dat ik van je hou. Het is de muziek die energie geeft aan ons emotionele brein om elkaar te leren waarderen.
Eric Berme, de psychiater en grondlegger van Transactionele Analyse hij definieerde de streelt emotioneel als een basiseenheid van herkenning die vooral tot doel heeft individuen prikkels te bieden. Het is een transactie van een wijze uitwisseling die een taal omvat die fungeert als echte voeding voor dat delicate psycho-emotionele universum dat ons ondersteunt en definieert.
En ik kwam tot de conclusie dat als littekens leren, zelfs strelingen dat kunnen.
(Mario Benedetti)
Hoezeer we ook onze onafhankelijkheid of het occasionele plezier van eenzaamheid verdedigen, we zijn van nature sociale dieren en om te overleven, om gelukkig en veilig op te groeien, hebben we deze prikkels van emotionele liefkozingen nodig. Maar, en hier ligt het echte probleem, vandaag de dag blijven we nederige leerlingen van de emotionele wereld.
Omdat, zoals we weten, er mensen zijn die bezuinigen op de energie en de wil van wederkerigheid ;
Dezelfde dingen die een kind ontvangt dat door zijn ouders wordt verwaarloosd, zijn dezelfde dingen die iemand ontvangt die geen genegenheid van zijn partner ontvangt. Dit onderwerp is breed en kent veel nuances. Wij willen dit graag verder met u onderzoeken.
De emotionele streling die met uitsterven bedreigd is
Genegenheid en respect zijn niet nodig fysiek contact worden aangetoond of authentiek gemaakt . De emotionele liefkozing wordt bijvoorbeeld ook uitgeoefend op de werkplek, waardoor vertrouwen wordt gegeven aan werknemers en hen wordt versterkt en versterkt met woorden van bewondering, respect en dankbaarheid. Zoals Berme zei, vertegenwoordigen deze daden feitelijk de basiseenheid van elk sociaal gebaar dat ieder van ons zou moeten kunnen doen.
Het onderwijzen van de geest zonder het hart te onderwijzen betekent helemaal niet onderwijzen.
(Aristoteles)
Hoe breder het repertoire aan emotionele liefkozingen dat we aan anderen geven en ontvangen, hoe bevredigender het is het vermogen om met iemand verbinding te maken, verdwijnt blik om verbale versterking te geven om het juiste woord te bieden op het juiste moment. Nu zijn emoticons onze geweldige gespreksversterkers en we gebruiken ze vaak te veel.
We moeten een emotionele ecologie ontwikkelen om duurzamere scenario's te creëren in termen van erkenning, wederkerigheid, empathie en respect. Kinderen hebben bijvoorbeeld niet alleen de emotionele liefkozingen van hun familie nodig. Scholen en docenten moeten ook intuïtief zijn bij dit soort versterking en vaak voorkomende dimensies zoals frustratie, isolatie of onzekerheid beteugelen.
Bovendien moeten organisaties en bedrijven ook een meer ontspannen klimaat kunnen creëren waarin de erkenning en valorisatie van menselijk kapitaal creativiteit en productiviteit stimuleert.
Jezelf strelen, anderen strelen
Emotionele liefkozingen zouden tussen ons moeten stromen als de kalmte van een warme wind die op zomermiddagen beweegt. In stilte belichten wat nodig is, vleugels geven aan degenen die in de put zitten, een glimlach schenken aan degenen die tot voor kort niets anders voelden dan bitterheid .
Claude Steiner, auteur van het beroemde boek Raising Children, heeft een aspect aan de orde gesteld dat het verdient om in overweging te worden genomen: net zoals er mensen zijn die niet weten hoe ze emotionele liefkozingen moeten bieden, zijn er ook mensen die eenvoudigweg niet geloven dat ze die verdienen. Dit zijn individuen die op een bepaald moment in hun leven om welke reden dan ook zijn gestopt met zichzelf te strelen; met andere woorden, ze zijn gestopt zichzelf te waarderen en hun gevoel van eigenwaarde te vergroten.
Dit soort gedrag valt onder de zogenaamde wet van schaarste: je vraagt niet om positieve liefkozingen en je weigert geen negatieve. In werkelijkheid zouden we allemaal in de tegenovergestelde wereld moeten leven die waarin de wet van overvloed regeert en waarin:
- Er worden positieve liefkozingen aangeboden.
- Positieve liefkozingen worden geaccepteerd.
- Je bent in staat om positieve liefkozingen te vragen.
- Je bent in staat negatieve strelingen af te wijzen.
De kunst om te weten hoe je emotionele liefkozingen in de praktijk kunt brengen
Emotionele liefkozingen zijn in de eerste plaats de vrucht van het vakmanschap van valorisatie. Iemand waarderen betekent dat je hem laat zien dat hij voor ons bestaat en het is belangrijk.
De manifestatie van deze herkenning die kan plaatsvinden door middel van een compliment van een bedankje of psychologische ondersteuning bevordert de bevestiging van het gevoel van eigenwaarde van de persoon die het ontvangt en zijn medewerking aan de samenleving. In wezen valt er alleen maar iets te winnen bij dit gebaar.
Het is echter goed om te weten: emotionele liefkozingen hebben ook een donkere kant. In dit geval hebben we het niet over kunst, maar over agressie die tot uiting komt door de volgende acties:
- Het gebruik van emotionele liefkozingen als een vorm van psychologische manipulatie.
- Hypocrisie gebruiken als instrument om macht uit te oefenen of een doel te bereiken.
Maar wees gerust: bij mensen bestaat er een meerderheid van positief gedrag vergeleken met negatief gedrag. Want uiteindelijk is dat de manier waarop onze soort overleeft: door genegenheid te bieden tederheid aandacht en overweging.
Het is nooit misplaatst om te onthouden wat de principes en voordelen van emotionele liefkozingen zijn:
- Emotionele liefkozingen kunnen op elk moment en op elke plaats worden aangeboden.
- Ze zijn goedkoop, gemakkelijk te geven en hebben geweldige bijwerkingen.
- Emotionele liefkozingen gaan verder dan sociale klasse, leeftijd, geslacht en ras. Ze zijn universeel.
- Ze zijn het beste tegengif tegen angst, frustratie, twijfels en elk psychologisch probleem.
- Emotionele liefkozingen bevorderen de mentale en emotionele gezondheid. Uiteindelijk zijn ze de beste voeding voor de ziel.
Hoofdafbeelding met dank aan Claudia Tremblay
