Beschuldigen: een vorm van manipulatie

Altijd je excuses aanbieden voor alles is een van de tekenen die erop wijzen dat iemand het slachtoffer is van psychologische manipulatie, zoals beschuldigen. De persoon in kwestie verontschuldigt zich voordat hij iets zegt, zodat hij kan lachen of een vraag kan stellen. Dit alles wijst erop dat er een latent maar ongegrond schuldgevoel om hem heen zweeft.

Deze houding komt niet uit het niets voort. Meestal is er iemand die zijn woorden, zijn gedrag en zelfs zijn bestaan ​​in het heden afwijst; een soortgelijk figuur kan ook deel uitmaken van zijn verleden. In elk geval dit toont de aanwezigheid van een beschuldigende strategie aan.

Schuldgevoel is een van de meest negatieve gevoelens die een mens kan ervaren en tegelijkertijd een van de meest wijdverbreide methoden om anderen te manipuleren.

-Bernardo Stamateas-

Het slachtoffer van dit beschuldigende manipulatiemechanisme heeft het gevoel dat vrijwel alles wat hij doet negatief is. Hij beoordeelt zichzelf hard en tolereert geen fouten of om verkeerd gedrag te begaan. Het is voor haar erg moeilijk om de voor- en nadelen van haar houding te definiëren.

Tactiek om de schuld te geven

In het leven van degenen die zich voor alles schuldig voelen, is er altijd iemand die schuldtactieken heeft ontwikkeld of aan het ontwikkelen is. Meestal is dit een persoon met een ascendant op de slachtoffer . Een bewonderde of gezaghebbende geliefde . Zijn manier van handelen is stiekem maar gewelddadig tegelijk.

De belangrijkste gebruikte tactieken

Passief-agressieve gebaren van weigering.Handelingen zoals stoppen met praten met de ander, hem uitdagend aankijken, hem bespotten of afkeurende gebaren maken zonder te zeggen wat hem of haar stoort aan zijn houding.

Voorkomen dat mensen hun mening geven over bepaalde onderwerpen.Wanneer bepaalde onderwerpen ter sprake komen, reageert de manipulator agressief en zegt tegen de ander dat hij moet stoppen. Hij legt nooit uit waarom er gewoon niet over het onderwerp gesproken mag worden, en dat is alles.

Vernietig het vertrouwen.De manipulator gebruikt intellectuele of emotionele methoden om het slachtoffer te laten geloven dat hij of zij niet intelligent genoeg, bekwaam of betrouwbaar genoeg is om iets bepaalds te zeggen, te doen of te denken. Hij brengt altijd de fouten en tekortkomingen van het slachtoffer ter sprake.

Jezelf ontzeggen een probleem te accepteren en aan te pakken.Als je vragen stelt of een dialoog zoekt, zal de manipulator er alles aan doen om dit te vermijden. Hij zal ook aanvallen om te proberen de kaarten op tafel te onthullen. Ze zullen zeggen of impliceren dat het de bedoeling van de ander is om hen pijn te doen.

Samengevat het schuldmechanisme bestaat uit één psychologisch geweld voortgezet om niet in twijfel te worden getrokken. Het belangrijkste wapen van de manipulator is het slachtoffer op verschillende manieren te kleineren, zodat hij of zij zich minderwaardig of ongeldig voelt.

Ontsnap aan de helse cirkel van schuld

Om aan het perverse spel van het beschuldigen te ontsnappen, is het eerste wat je moet doen het onderkennen van je gevoelens. Voel jij je vaak schuldig? Biedt u altijd uw excuses aan voor daden die geen verzoek om vergeving verdienen? Als dat zo is, moet je toegeven dat iemand je manipuleert. Soms is het niet gemakkelijk, want die iemand kan je moeder zijn, je partner of iemand van wie je bijzonder houdt of die je bewondert. Als je de situatie herkent, zet je de belangrijkste stap.

De persoon lijkt vaak boos op jou of op de wereld en op de een of andere manier ben je bang een nog grotere woede-uitbarsting te veroorzaken. Om vooruit te komen is het noodzakelijk deze angst te overwinnen.

Je moet ook begrijpen dat als je iets verkeerd hebt gedaan, de oplossing niet te vinden is in het cultiveren van een eeuwigheid schuldgevoel erover. Het is voldoende om de gemaakte fout te identificeren en de uwe te herkennen

Omgaan met manipulatie

De volgende stap is het uitschakelen van de schuldtactiek. Je moet scherpzinnige waarnemers zijn, maar je moet ook de regels handhaven rust en besluitvaardig zijn. Enkele passende maatregelen zijn de volgende:

Blijf niet bij de kwestie stilstaan. Dompel jezelf niet onder in eindeloze reflecties over wat er is gebeurd of de oorzaken of implicaties ervan. Ze zijn er manipuleren en je moet een limiet stellen aan de situatie.

Vraag om opheldering.Vraag de ander om opheldering over waarom hij of zij geïrriteerd raakt als jij iets zegt of doet. Eis dat ze je vertelt wat haar precies stoort aan wat je zegt. Probeer haar te laten zien dat je het niet expres doet en dat ze geen reden heeft om boos te zijn. In eerste instantie zal het niet werken, maar na verloop van tijd kan deze houding positieve effecten hebben.

Claim uw recht om uzelf te uiten.Herinner de ander eraan dat u het recht heeft om uzelf te uiten en dat uw ideeën, overtuigingen of standpunten hem of haar niet mogen storen, tenzij u ze oplegt.

Het is niet eenvoudig om de mechanismen van schuld te onderkennen, maar het is niet onmogelijk. Het geheim is om een