Onvoorziene situaties dwingen ons om onze comfortzone te verlaten, die plek waar veiligheid als een touw is om ons aan vast te houden en onszelf stabiel te houden. Soms kunnen ze ons zo hard raken dat we weggaan verlamd en besluiteloos over wat te doen en hoe om te gaan met onverwachte gebeurtenissen .
Het is waar dat de meeste verrassingen die in ons leven komen niet zo belangrijk zijn. In sommige gevallen kunnen ze echter leiden tot pijnlijke situaties die ons emotionele evenwicht veranderen . Het is geen toeval dat velen van ons graag de controle hebben over levenssituaties in het algemeen, omdat we ons daardoor op ons gemak voelen.
Onzekerheid is echter altijd aanwezig, net als het onverwachte . Niets is permanent; we moeten bereid zijn het kortstondige, het onverwachte en het gevoel van onveiligheid te accepteren dat we voelen als we met het onbekende worden geconfronteerd.
Hier leest u hoe u omgaat met onverwachte gebeurtenissen.
De 4 sleutels om met onverwachte gebeurtenissen om te gaan
Stop voordat u handelt
De eerste strategie om met onverwachte gebeurtenissen om te gaan is vermijd impulsief te reageren of laat je adviseren door angst. Om deze reden is het beter om even na te denken en te begrijpen waarom we in deze situatie terecht zijn gekomen.
Het is misschien niet gemakkelijk, maar het is de moeite waard, vooral omdat je voorkomt dat je iets doet waar je later spijt van krijgt.
De eerste momenten zijn misschien wel het moeilijkst te beheersen, maar ook cruciaal. Daarom is het zo belangrijk blijf kalm en laat je niet meeslepen door impulsen . De eerste stappen moeten vastberaden worden gezet.
Vergeet niet dat je de tijd neemt om na te denken je geeft jezelf de kans om een betere keuze te maken . Haal diep adem en tel tot tien: het is in de meeste gevallen nuttig.
Het leven overrompelt ons en dwingt ons naar het onbekende te lopen als we het niet willen, als we het niet nodig hebben.
-Paulo Coelho-
Focus op langetermijndoelen
De volgende stap om met onverwachte gebeurtenissen om te gaan is onthoud wat uw langetermijndoelen zijn . Dit betekent dat je het kortetermijndenken, dat je helpt, moet opgeven geef prioriteit aan uw werkelijke behoeften . Het zal je ook helpen afstand te nemen van het probleem en het vanuit meerdere gezichtspunten te kunnen observeren.
Maak je niet te veel zorgen over de directe problemen die je tegenkomt terwijl je probeert het onverwachte op te lossen . Concentreer u op de positieve aspecten van uw doelen en alles wat u van de ervaring kunt leren.
Zorg voor een positieve houding
Heb een positieve houding het is een voordeel in situaties die zich voordoen tussen hoofd en nek hoewel niet alle onverwachte gebeurtenissen schade veroorzaken.
Hoe dan ook, het veranderen van je aanpak is een kwestie van houding, inzet en training. Uit elke situatie kunnen we een positieve aflezing afleiden. Soms kan wat voor ons een probleem of zelfs een ramp lijkt, een kans zijn. Dit komt omdat een negatieve gebeurtenis de ambitie, motivatie of koppigheid die ons naar succes of vooruitgang leidt, opnieuw kan aanwakkeren.
Een voorbeeld zou ontslag kunnen zijn. Zelfs een dramatische gebeurtenis, zoals het verliezen van uw baan, kan uiteindelijk een kans zijn om een betere baan te vinden het beste bij ons past of ons gelukkiger maakt.
Je bent niet de enige die met onverwachte gebeurtenissen te maken krijgt
Als het leven zijn slechtste gezicht laat zien, is het heel gemakkelijk Sluit jezelf af in je pijn. Op deze momenten is het nodig om dat te onthouden er zijn zeker andere mensen die een soortgelijke of zelfs ergere situatie hebben meegemaakt . Je bent niet de enige met tegenslagen.
Door met mensen te praten die een soortgelijke ervaring hebben gehad, kunt u zich begrepen en gehoord voelen. Het is ook een kans om andere gezichtspunten en strategieën te leren om met de situatie om te gaan.
Wees je ten slotte bewust van het feit dat, hoewel we niet van het gezelschap van onzekerheid houden, deze ons zo nu en dan komt bezoeken. Het onverwachte zal blijven gebeuren. Het belangrijkste is om te werken aan het accepteren van gebeurtenissen om momentum te krijgen om vooruit te komen en op natuurlijke wijze door te gaan groeien .
