Wantrouwen en de prijs voor onze relaties

De neurowetenschappen stellen dat het menselijk brein is ontworpen om gevaren en bedreigingen voor het voortbestaan ​​te detecteren. Welnu, de afgelopen jaren is dit mechanisme nog verfijnder geworden. Sommige verschijnselen zoals

Maar worden we echt achterdochtiger? Het is waarschijnlijk. En dit betekent helemaal geen voordeel, ook al moeten we altijd voorzichtig te werk gaan en de noodzakelijke instrumenten gebruiken om onderscheid te maken tussen waarheid en leugens.

Maar laten we eerlijk zijn, er is niets treuriger dan een gebrek aan vertrouwen; degene die afstanden schept tussen mensen, degene die ons doet twijfelen aan instituties en die verschillende complottheorieën voedt.

Wantrouwen heeft ook een uitputtende invloed op de psychische gezondheid . Dit is een aspect waar niet vaak over wordt gesproken, want hoewel de hersenen zijn uitgerust met de mechanismen om gevaren en bedreigingen te detecteren, is de echte prioriteit sociale verbinding. We zijn sociale wezens, we hebben de groep nodig om te overleven, relaties te onderhouden, opgewonden te raken, te delen, te zijn en te bouwen.

De kiem van wantrouwen veroorzaakt stress en werpt muren op tegen menselijke relaties. Als mensen zijn we tot de beste dingen in staat als we samenwerken en synergieën en gemeenschappelijk vertrouwen combineren om vooruitgang te boeken. Maar waaruit bestaan ​​ze? neurowetenschap van wantrouwen ? We zullen erover praten in de volgende regels.

Neurowetenschap van wantrouwen: wat is het?

Om dit te begrijpen moeten we verschillende voorbeelden geven. We zijn allemaal minstens één keer in de val gelopen nepnieuws . Iemand stuurt ons nieuws, we lezen het, we zijn verrast, we beschouwen het als vanzelfsprekend en we delen het. Als we ontdekken dat het nep is, raken we van streek, irriteren we ons en voelen we ons naïef.

Wanneer dit meerdere malen herhaald wordt, verandert er iets in ons. We worden sceptischer en zelfs minder ontvankelijk. Er is iets veranderd in ons prachtige brein.

Aan de andere kant gebeurt bijna hetzelfde in relaties. Wanneer iemand die belangrijk voor ons is ons vertrouwen schendt, ervaren we een gevoel dat verder gaat dan woede of ergernis : wat we ervaren is de emotionele pijn .

Deze twee situaties laten zien dat veranderingen plaatsvinden op cognitief niveau. Dergelijke negatieve en onaangename sensaties hebben niet alleen invloed op de stemming.

We kunnen zelfs zover gaan dat we ons gedrag veranderen : wees strikter in het geven van waarheid aan wat we lezen of vertrouw mensen niet om nieuwe teleurstellingen te voorkomen. Welnu, wat zegt de neurowetenschap van het wantrouwen hierover?

Vertrouwen en wantrouwen bevinden zich in verschillende delen van de hersenen

We zouden kunnen praten over het vertrouwende brein en het wantrouwende brein . De eerste bevindt zich in de prefrontale cortex, het gebied dat geassocieerd wordt met hogere gedachten uitvoerende functies zoals aandacht, reflectie, deductie, onderscheidingsvermogen, empathie…

Vertrouwen maakt krachtige neurochemicaliën zoals oxytocine vrij in de hersenen. Het hebben van vertrouwen stelt ons gerust en geeft ons een goed gevoel.

Aan de andere kant stelt de neurowetenschap van het wantrouwen dat deze toestand verbonden is met een primitief mechanisme. Wanneer we het ervaren, worden ze geactiveerd de amygdala en andere delen van het limbisch systeem.

Wantrouwen maakt ons voorzichtiger. Verder dan dat het onvermogen om na te denken, te redeneren en de dingen vanuit een breder perspectief te zien, zorgt ervoor dat we vast blijven zitten

De gevolgen van de cultuur van wantrouwen

Misschien leven we echt in een cultuur van wantrouwen en misschien wordt het steeds moeilijker voor ons om alles te geloven wat ons wordt verteld, wat we lezen en zelfs wat ons omringt. We onderstreepten het in het begin: of het nu waar is of niet, het is nog steeds triest en zeer negatief voor de samenleving en voor het individu.

Om deze reden neurowetenschappen Uit wantrouwen betogen zij dat deze toestand moet worden teruggedraaid. Het ervaren van deze sensatie heeft een prijs: de hersenen ervaren het als een stressvolle gebeurtenis.

Vertrouw de mensen om u heen niet op wat u elke dag leest of op wat politici of openbare instellingen zeggen dompelt je onder in een constante staat van onzekerheid en ongemak . Het is alsof je altijd in het defensief leeft.

Reflecties

Het wantrouwen moet betrekking hebben op een specifieke situatie of een bepaalde persoon. Mensen met wie we een probleem, teleurstelling of verraad hebben gehad. Maar laten we het vermijden: laten we niet generaliseren alleen maar omwille van het feit.

Het is niet mogelijk om te leven met een alles of niets-aanpak. Mensen kunnen fouten maken, de samenleving is niet perfect, fouten bestaan ​​en dit moet als normaal worden geaccepteerd. Nou, het feit dat ze ons één keer in de steek hebben gelaten, betekent niet dat hetzelfde voor altijd opnieuw zal gebeuren.

Als je met wantrouwen handelt, krijg je net zoveel wantrouwen. De meest oprechte houding ten opzichte van anderen is vertrouwen; alleen als er wij vertrouwen anderen anderen zullen ons vertrouwen.

Laat je niet meeslepen door groepsdruk. Vaak dwingen de mensen om ons heen ons ertoe wantrouwen te voelen, onze oren, ogen en harten te sluiten voor de dingen en mensen om ons heen. Het is noodzakelijk om elke conditionering te vermijden en met je eigen hoofd te denken.

Tot slot: in tijden van moeilijkheden is niets belangrijker dan anderen kunnen vertrouwen. Het is een element dat net zo belangrijk is voor de mens als zuurstof of de aarde onder onze voeten. Laten we daarom terugkeren naar het uitstralen van vertrouwen en onszelf toestaan ​​dit opnieuw te ervaren.