Het leven is een pro in het ons op de juiste plek zetten en onze hartslag een ritme geven waar we niet naar op zoek waren. Of misschien drie sleutelwoorden om met problemen om te gaan: accepteren, vechten en differentiëren.
Accepteer wat? Strijd tegen wie? Onderscheid tussen wat? Het antwoord is uniek: problemen . Ja, vandaag zullen we praten over het belang van het accepteren van wat we niet kunnen veranderen, van het vechten om te transformeren wat we wel kunnen veranderen en van de intelligentie om te beslissen welke van deze twee strategieën we moeten gebruiken om omgaan met problemen .
Hoe om te gaan met problemen
Accepteer wat we niet kunnen veranderen
Soms kost het veel. DE' impotentie . Laten we het hebben over rouw. Van wat verloren is gegaan en dat we niet meer kunnen herstellen. De geliefde die overleed in de jaren die voorbijgingen aan het geamputeerde been, het gevoel terug te keren naar huis.
Naarmate we groeien, worden we hierin experts. Door de jaren heen vullen we een bagage van afwezigheden op die verdriet in nostalgie verandert . Accepteren betekent begrijpen dat dit gevoel van niet langer deel uitmaakt van ons en dat we het erbij moeten betrekken geschiedenis ;
We houden niet op genegenheid te hebben voor degene die er niet meer is, hoe vaak we ook afscheid van hem nemen . We blijven het opnemen in onze geschiedenis en projecteren het naar de toekomst. Omdat veel van wat we verwachten afhangt van wat we hebben meegemaakt. Het kind dat omringd is geweest door positieve mensen, zal verwachten dat degenen die hij ontmoet even goed en positief zijn en hen als zodanig behandelen, waardoor de kans groter wordt dat ze dat ook werkelijk zijn.
Accepteren betekent begrijpen, niet alleen vanuit cognitief oogpunt, maar ook vanuit emotioneel oogpunt .
Veel van wat we verwachten hangt af van wat we hebben meegemaakt.
Vecht, vecht, plan een gevecht
Vechten, vechten, een strijd plannen… middelen investeren, accepteren dat we onszelf moeten uitputten . We brengen vier of vijf jaar op de universiteit door, negen maanden wachtend op een kind, uren en uren om te vechten kanker Momenten met je hoofd tussen je benen, wachtend tot er een bom ontploft. We studeren om voor het examen te slagen, we zoeken naar de beste behandeling en de beste dokter om te genezen, we evalueren het terrein en zoeken naar de veiligste plek.
Als we begrijpen dat we enige controle hebben en dat we daardoor iets positiefs kunnen bereiken, worden we actief. lijden of grote slijtage. Op de een of andere manier lijkt het alsof ze moeten lijden om op hetzelfde niveau te kunnen leven als eten of slapen.
Bedenk dat we het hebben over strategieën voor het omgaan met problemen. Dus voordat je worstelt of vecht, kun je het beste het aantal problemen verminderen . Scheid de echte van degenen die we achter de 'moeten' of 'moeten' verzinnen. Het is fantastisch om te sporten, maar dit mag niet uitmonden in voortdurend lijden; Het is geweldig om gezond te eten, maar we proberen onze voorraadkast niet te vullen met alles wat gezond is, maar we niet lekker vinden. gezonde gewoonten .
Onderscheiden
Het vermogen om te accepteren of te plegen en te vechten heeft weinig nut als we niet over de intelligentie beschikken die nodig is om de problemen te onderscheiden die dit verdienen strategie . Iemand tot leven wekken of teruggaan in de tijd is niet mogelijk. We hebben het over emotionele verwikkelingen die het beste kunnen worden opgelost door acceptatie. Aan de andere kant vereist dit proces, voor elk probleem dat u wilt aanpakken of elke verandering die u wilt aanbrengen, voorafgaande acceptatie. Het is bijvoorbeeld ingewikkeld om ernaar te streven vriendelijker te zijn als we dat op dit moment niet accepteren en erkennen.
We bevinden ons vaak op een kruispunt waar we niet weten of het beter is om de weg te kiezen van het accepteren of vechten om problemen aan te pakken.
Laten we ons een persoon met kanker voorstellen die verschillende behandelingen moet ondergaan. Wat is het moment waarop acceptatie een betere strategie kan worden dan vechten? ?
