Verander je leven en ga vooruit

Kiezen voor verandering is geen willekeurige keuze of een gril.

Winston Churchill zei terecht dat verbeteren verandering betekent en zo Perfect zijn betekent dat je de moed hebt om vaak te veranderen. Aan deze verklaring moeten we echter nog een even belangrijke toevoegen: veranderingen zijn positief zolang ze ons niet onze waarden en onze essentie doen verliezen. Elke variatie die we maken tijdens onze lange levensreis moet daarom het uiteindelijke doel hebben kom een ​​beetje dichter bij de persoon die we echt willen zijn.

Nou, dit bereiken is niet gemakkelijk en ook niet snel, maar het is vooral in het begin vaak niet prettig. De meesten van ons begrijpt dat hij een verandering moet initiëren als er iets beslissends in zijn leven gebeurt. Verlies de Werk het beëindigen van een emotionele relatie met teleurstelling of mislukking, dingen die een soort directe uitnodiging zijn om aan te vullen wat we vaak samenvatten met het gezegde

Echter, en dit moet duidelijk zijn voordat je in situaties terechtkomt die je naar de rand van de afgrond duwen, moet je strategieën ontwikkelen die verband houden met persoonlijke verandering die je in staat stellen je leven ten goede te veranderen. Als verandering synoniem is met vooruitgang en verbetering, brengen we verandering elke dag op een continue, integratieve en intelligente manier in de praktijk.

Op deze manier zullen we veel beter op elke gebeurtenis kunnen reageren en zullen we ons veel sterker en moediger voelen om verder te gaan. Laten we er dus een paar bekijken strategie om je leven te veranderen.

5 stappen om je leven te veranderen

Het veranderen van je leven is iets waar je vaak behoefte aan hebt.

Toch is de werkelijkheid heel verschillend. Ons brein verzet zich tegen verandering hij houdt er niet van en staat er niet positief tegenover, omdat het een onevenwichtigheid voor dit orgaan vertegenwoordigt en een directe bedreiging voor zijn voortbestaan ​​vormt. Dit brengt ons opnieuw bij het uitgangspunt dat alle verandering traumatisch is. Om de impact ervan te verzachten, moeten we daarom elke dag 5 regels in de praktijk brengen; 5 benaderingen die ons zullen helpen persoonlijke vernieuwing te bevorderen.

1. Door eenvoud komt duidelijkheid

Marco begon karatelessen te geven. Aan haar leerlingen van 8 tot 12 jaar hij herhaalt voortdurend dat er zonder pijn geen succes is. Hij doet dit terwijl hij ze slopende en zeer complexe instructies geeft die hen ertoe aanzetten zichzelf te pushen. Een week later waren de twintig studenten die zijn lessen bijwoonden teruggebracht tot drie.

Wat heeft onze instructeur verkeerd gedaan? Te bedenken dat het op de kleinste manieren snelle veranderingen en hard werken tijdens de lessen teweeg zou kunnen brengen; het is een vergissing. Authentieke veranderingen en de beste doelen worden bereikt door eenvoudige, duidelijke en motiverende doelen te stellen waar je elke dag aan kunt werken.

Op deze manier en als je je leven echt wilt veranderen, is er niets beters dan het proces te vereenvoudigen. Stel vooraf een doel vast dat eenvoudig te bereiken is (zelfs als het deel uitmaakt van een groter en moeilijker proces).

2. Bescherm uw wijzigingen

Elke kleine of grote verandering vereist een reeks nieuwe gedragingen. Er is echter een veelvoorkomend probleem waar niet altijd over wordt gesproken. Hoe zal onze omgeving reageren op onze verandering? Hoe zullen zij reageren op onze behoefte aan verandering?

We hebben vaak last van opmerkingen die niet adequaat en helemaal niet motiverend zijn.

Laten we dit allemaal vermijden. Wij zijn ons ervan bewust dat elk nieuw gedrag beschermd moet worden. Als u er bijvoorbeeld voor kiest om sommige vrienden niet meer te zien, besteedt u meer tijd tijd aan jezelf of om het aan bepaalde hobby’s te wijden, laat anderen hier geen invloed op hebben.

3. Zijn is gemakkelijker dan transformeren

Wanneer je je leven wilt veranderen, kun je de fout maken jezelf in een andere persoon te willen transformeren.

Het is belangrijk om je voeten op de grond te houden en twee dingen te onthouden:

• Zijn is gemakkelijker dan transformeren. Dat wil zeggen dat het bevorderen van verandering in uw leven er niet toe leidt dat u een persoon wordt die u niet wilt zijn.

• Het ideaal is dat elke verandering de uitbreiding van ons wezen bevordert. Moge het ons in staat stellen te bereiken de balans maar onze angsten en grenzen uitdagen om een ​​stap voorwaarts te zetten. Een stap waarin ruimte wordt gemaakt voor ambities en successen, dromen en triomfen, welzijn en tevredenheid.

4. Angst voor het onbekende is gerechtvaardigd

In veel zelfhulpboeken vind je zinnetjes als: wees niet bang, je kunt het, geloof in jezelf!.

• Bang zijn is normaal, ontken het niet en verstop je niet, maar begrijp het gewoon.

De angst voor verandering is in de eerste plaats de angst voor onzekerheid

Het is nooit teveel om een ​​reeks verbalisaties toe te passen in uw dagelijks leven, die van grote hulp kunnen zijn.

Ik ben bang en mijn angst is terecht. Het is een normaal proces dat ik moet begrijpen en beheren. angst In plaats van u te verlammen, dient het juist als een reden om u uit te dagen te begrijpen hoe ver u kunt gaan

Om deze angst te verminderen zal het nodig zijn eenvoudige en vooruitstrevende realistische doelen te stellen. Ga beetje bij beetje vooruit, maar zonder ooit te stoppen.

Als er iets is waar ik duidelijk over ben, is het dat deze verandering mij iets beters zal brengen.

5. Bewonder elke prestatie

Als je je leven wilt veranderen, moet je onthouden dat haast geen goede reisgenoot is. Door langzaam te gaan, kun je genieten van een groter perspectief

Het doorvoeren van één of meerdere wijzigingen is geen gemakkelijke taak, het is geen eenvoudig pad. Sterker nog, soms is de kortste afstand tussen twee punten niet altijd een rechte lijn, maar een zigzag waarin je meerdere keren valt en weer opstaat...

Vergeet echter een fundamenteel aspect van dit avontuur niet: bewonder elk bereikt doel. Omdat jouw succes van jou is en van niemand anders. Het is een proces waarin we onszelf de eer moeten geven, belang moeten hechten en naar slechts één persoon moeten luisteren: onszelf.

Twijfel niet en pas deze tips toe als je je leven wilt veranderen. Elke inspanning zal de moeite waard zijn.