Als we het over cycli hebben, bedoelen we de levensprocessen die beginnen, zich ontwikkelen en eindigen. Dus zelfs als, om eerlijk te zijn, niets ooit volledig eindigt, is het belangrijk om te leren kringlopen te sluiten wanneer de cirkel zich sluit, om vooruit te komen en te voorkomen dat je stil blijft staan.
Om dit te bereiken moeten we allereerst het verschil begrijpen tussen een cyclus die eindigt en het concept van verlies zelf. De afsluiting van de belangrijkste fasen van ons leven veronderstelt vaak verlies en pijn, maar hoeft niet noodzakelijkerwijs gepaard te gaan met het diepe verdriet en de intense pijn die kenmerkend zijn voor verlies op zichzelf. Met andere woorden Hoewel het sluiten van een cyclus verliezen met zich mee kan brengen, zijn deze niet altijd noodzakelijk.
Het is een grote vergissing om het heden te verpesten door je een verleden te herinneren dat geen toekomst heeft.
-Anonieme auteur-
Het sluiten van een cyclus heeft rechtstreeks invloed op wat er daarna zal gebeuren toekomst . Als de cyclus, wat deze ook is, open blijft, zou dit onvermijdelijk de persoonlijke ontwikkeling belemmeren . Een beetje zoals het niet repareren van een lekkende kraan in de hoop dat het lek geen impact zal hebben in termen van economische en ecologische kosten. Laten we samen enkele tips bekijken om te leren hoe u kringlopen correct kunt sluiten.
Leer kringlopen correct sluiten
1. Laat los
Mensen hebben de neiging zich vast te klampen aan wat ze weten, hoe erg het ook is. Gewoonte is een zeer krachtige kracht wat ons dwingt om inertie te behouden. We hebben liever een hekel aan wat we weten dan aan een nieuw avontuur beginnen waar we weinig van weten.
Zoals gezegd is het daarom gemakkelijk om een zekere weerstand tegen het sluiten van de kringlopen te vinden. Een deel van ons wil graag doorgaan met dezelfde situatie, zonder het risico te willen nemen van de onzekerheden die de confrontatie met een nieuwe met zich meebrengt.
De eerste stap is daarom loslaten. Een cyclus eindigt wanneer het proces voorbij is en er alleen maar fragmenten van overblijven. Afsluiten kan alleen bewust gebeuren. Ook als er niets meer is om je aan vast te houden, maar je er toch aan gehecht blijft. Loslaten is een manier om de nieuwe realiteit van de feiten te erkennen.
2. Zeg vaarwel en maak de balans op
Zelfs als het sluiten van een cyclus betekent dat we een realiteit moeten opgeven die ons schade berokkent, zal dit toch aanleiding geven tot een fase van pijn . Als gevolg daarvan het is essentieel om onszelf de kans te geven om het verdriet dat elke afsluiting met zich meebrengt ten volle te ervaren, zodat we zo goed mogelijk afscheid kunnen nemen van wat we op het punt staan op te geven . En de beste manier om dit te doen is door een herinnering aan de ervaring op te bouwen.
Cycli eindigen niet door hun kop in het zand te steken zoals struisvogels dat doen. Ook niet door ons de rug toe te keren om ons niet slecht te voelen. Het juiste om te doen is om stap voor stap alle ervaringen die tijdens die cyclus zijn ervaren, te bekijken. Identificeer het begin, de meest relevante momenten en de gevoelde sensaties.
Vanuit dit onderzoek is het mogelijk de positieve en moeilijke ervaringen tijdens de cyclus te inventariseren en te evalueren. Wat is er geleerd en wat niet. Welke bijdrage er is geleverd aan onze groei en hoe ervaringen ons hebben beperkt. Dit is de beste manier om afscheid nemen .
3. Tijd om te leren
Het leren sluiten van kringlopen heeft als hoofddoel vrede te sluiten met het verleden, zodat we naar de toekomst kunnen kijken en het heden onder ogen kunnen zien zonder te worden afgeremd door wat is geweest.
Nieuwheid hoeft ons niet bang te maken. Een aanvankelijke onevenwichtigheid zal heel normaal zijn, maar je zult zien dat binnen korte tijd de nieuwigheid al zijn positiviteit naar boven zal kunnen brengen. Van wat je weet naar wat onzeker lijkt, heeft altijd dat vleugje avontuur dat leren, verrassing en uiteraard aanpassing vereist. Meestal leveren veranderingen ons veel meer op dan dat ze ons verliezen.
We moeten verandering omarmen alsof het een nieuwe vriend is. We moeten een nieuwe cyclus zien als de mogelijkheid om in praktijk te brengen wat we eerder hebben geleerd en om uit te breiden wat we al weten, om wat vies is op te poetsen of om iemands persoonlijke groei een keerpunt te geven.
Het sluiten van een cirkel is essentieel voor onze geestelijke gezondheid. Als we dat niet doen, zullen we ons versuft en verward voelen over de toekomst. We moeten weten hoe we een waardige begrafenis kunnen geven aan wat er is gebeurd en de kracht hebben om afscheid te nemen om het nieuws met de armen wijd te kunnen verwelkomen.
