Het leven is hard en vereist moed

Wie gespierd is, is niet sterk. Ware kracht ligt in de ziel die weet hoe hij tegenslagen het hoofd moet bieden zonder weg te rennen die in staat is los te laten wat pijn doet en wat niet meer voor hem is. Het leven is moeilijk en vereist de moed van wijze mensen die erin slagen de landen van angst te veroveren.

Angst en moed vormen een bijzondere combinatie. Elke daad van moed veronderstelt onvermijdelijk het overwinnen van de barrières van angst. Welnu, deze verlammende angst komt vandaan amygdala onze primitieve schildwacht, verborgen in de privacy van de hersenen, kan ons prachtige strategieën bieden. Veerkracht en persoonlijke overwinning voeden zich met dezelfde vijand: angst.

Dr. Stanley Jack Rachman, hoogleraar en onderzoeker aan de universiteitBritish Columbia in Canada is een van de toonaangevende experts op het gebied van hersenaandoeningen spanning . In zijn boek Angst en moed (angst en moed) legt ons dat uit moed is eigenlijk een kwaliteit van de geest. We hebben het allemaal, het is aangeboren.

We zijn echter niet altijd in staat dat interne mechanisme te activeren dat geworteld is in het meest intieme deel van ons wezen. Precies daar waar een stem ons voortdurend toefluistert: doe het, je moet verder .

Wij leggen uit hoe je dat moet doen.

Angst: een trouwe metgezel

Velen van ons brengen een groot deel van ons leven door in de mist van een valse illusie. Niemand bereidt ons voor op tegenslag, sterker nog, soms denken we dat die niet bestaat ; wij geloven dat gevaren, bedreigingen en tegenslagen alleen de televisie aangaan. Die oorlogen die niet de onze zijn, de pijn van andere mensen die ervoor zorgen dat we ons een paar seconden inleven en dan verdwijnen.

Dit soort zelfbedrog is niets meer dan een verdedigingsmechanisme. Echter op dit moment brein reageert. Angst is het krachtigste overlevingsmechanisme dat mensen bezitten. Dat is niet voor niets zo: het waarschuwt ons voor een dreiging, zodat we kunnen reageren om te overleven.

In plaats van het te beheren, veranderen we het in een trouwe vriend. Wij weigeren iets zonder te doen. We geven er zoveel kracht aan dat het sissende lied steeds intenser wordt en bezit neemt van onze wil. Beetje bij beetje maken we ruimte voor de angst voor wat er zal gebeuren en de catastrofe van alles wat gaat komen zal nog erger zijn.

Sommige aspecten moeten duidelijk zijn. Moed impliceert niet de afwezigheid van angst. Het betekent dat we ondanks angst vooruit moeten gaan. In feite zijn de enige keren dat we echt moedig zijn, alleen wanneer het de onze overneemt Hart en ondanks alles blijven we vooruitgaan.

Moed: hoe we de leeuw kunnen wekken die in ons slaapt

Laten we even het karakter van de slapende leeuw uit The Wizard of Oz onthouden

Velen van ons zijn slapende leeuwen. We zijn allemaal geprogrammeerd om met moeilijkheden om te gaan, omdat dit een kenmerk van onze soort is. Maar soms moeten we wakker worden. Want tenslotte wij zijn wezens die in voortdurend bedreigende omstandigheden zijn geboren en zijn vergeten waartoe ze in staat zijn.

Om u hieraan te herinneren, raden wij u aan na te denken over de volgende strategieën.

De vijf pijlers van moed

Als we het hebben over moed of kracht, denken we bijna automatisch aan een persoon met een imposante aanwezigheid en een dreigende blik. voor hun moed.

Laten we dus hun kenmerken bekijken:

• Als je iets moet doen en je bent bang, doe het dan met angst. Dit is het principe dat geïntegreerd wordt in de hoofden en harten van moedige mensen.

Moedige mensen luisteren naar hun intuïtie en handelen concreet: met passie, doorzettingsvermogen en vastberadenheid.

• Een moedig hart weet dat het leven voorbij angst gaat. Moed vereist de verovering van nieuwe grenzen.

• Tot de dag dat we dit bereiken zullen we niet zeker zijn van onze moed. Tot die tijd hoeven we ons niet te schamen voor onze tranen. Ze zijn een manier om spanningen los te laten en een fort te bouwen.

Woede fungeert soms als een opmaat naar moed.

Tot slot weten we dat het leven soms hard en moeilijk is. Niemand kiest zijn lijden of het moeten meemaken van bepaalde situaties. Echter De beslissing om moeilijkheden op de enige mogelijke manier het hoofd te bieden, komt uit ons hart: met MOED.