In tumultueuze tijden zoals die waarin we nu leven, willen veel mensen anderen helpen maar ze weten niet hoe ze het moeten doen
Solidariteit is noodzakelijk en mag niet door een specifieke omstandigheid worden bepaald. Het mag ook niet worden gemeten alsof het een geneesmiddel is dat in zeer gecontroleerde doses druppelsgewijs moet worden toegediend.
We hebben het eigenlijk allemaal op een bepaald moment in ons leven nodig, om welke reden dan ook het is altijd nuttig om een sfeer van gemeenschappelijk welzijn te creëren .
Eén voor één zijn we allemaal sterfelijk. Samen zijn wij eeuwig.
-Apuleius-
Eenvoudige acties om anderen te helpen
1. Zie je nood onder ogen
Een van de moeilijkste aspecten om mee om te gaan tijdens een crisis is onzekerheid. Het gebrek aan zekerheid, zelfs als de gevolgen en impact op ons voorspelbaar zijn, zorgt voor bezorgdheid en ongemak.
Dit alles draagt bij aan het genereren van een opmerkelijke opeenstapeling van spanning . Het is daarom belangrijk om de leiding te nemen over deze emotionele excessen . Dit betekent dat we ons vermogen moeten vergroten om om te gaan met momenten van angst die zich bij meerdere gelegenheden voordoen, en dat we moeten ophouden met het overbrengen van de angst op anderen in de vorm van agressie, onverdraagzaamheid of prikkelbaarheid.
Als we ons inzetten, zullen we zeker manieren kunnen vinden om dat te doen ontspannen en negatieve gedachten uitbannen. We kunnen ook om hulp vragen, zodat er op een volwassen en vriendelijke manier naar ons geluisterd wordt.
2. Vermijd conflicten
Een van de effecten van slecht beheerde angst is de impuls om conflicten uit te lokken . We zijn gespannen en een verhitte discussie helpt om een deel van de angst die we met ons meedragen los te laten.
Het geneesmiddel kan echter erger zijn dan de ziekte, omdat deze conflicten hun sporen achterlaten en ook bij anderen negatieve gevoelens en houdingen aanwakkeren.
We kunnen ons niet gedragen alsof we onkwetsbaar zijn. Het is duidelijk dat we bijna allemaal op de een of andere manier in een leven leven intern conflict op een gegeven moment .
Het belangrijkste is om waakzaam te zijn, zodat het geen reguliere dynamiek wordt. Een andere belangrijke actie om anderen te helpen is daarom het vermijden van conflicten, vooral om triviale redenen die geen belang verdienen.
3. Zorg voor jezelf om anderen te helpen
Je hoeft je vrije tijd niet te gebruiken om seks aan je leven te geven, zoals je soms denkt. Ieder van ons moet zich op zijn gemak voelen met de beschikbare vrije tijd. Sommige mensen geven de voorkeur aan rust, vooral als ze dat al een hele tijd niet meer hebben gedaan of als ze zich bedreigd voelen door de situatie.
Een deel van uw tijd besteden aan iets waardoor we ons nuttig voelen, kan echter ons humeur verbeteren. Het vinden van activiteiten die ons een goed gevoel geven en die ons ertoe aanzetten anderen te helpen, is dat wel het beste tegengif pijn van het leven .
4. Bel vrienden
Waarom belt u niet uw vrienden om te weten te komen hoe het met hen gaat? houd ze gezelschap ? In werkelijkheid is het een manier om nieuwe prikkels te ontvangen en de beperkte ruimte die de muren van het huis vertegenwoordigen te overwinnen.
Het cultiveren en verrijken van vriendschappen zijn twee belangrijke acties die niet alleen ons een goed gevoel geven, maar ook anderen. Ze geven ons de morele kracht om te weten dat we niet alleen zijn.
In die zin moet ons verlangen om anderen te helpen vooral gericht zijn op degenen die hun dagen alleen doorbrengen en voor wie praten met een vriend van grote waarde is.
5. Deel vredige momenten
Een van de lessen die we uit kritieke momenten kunnen trekken, is dat we soms moeten leren vreugde meer te delen en een sfeer van eenheid en solidariteit te bevorderen. wederzijdse hulp . Deze houding is voor iedereen van groot voordeel.
In veel gevallen immers collectief welzijn hangt grotendeels af van individuele acties. Daarom is het goed om ons er op moeilijke momenten aan te herinneren dat we deel uitmaken van dezelfde soort en dat we van elkaar afhankelijk zijn.
Anderen helpen is al een belangrijke actie, omdat het een constructieve houding impliceert. Als we aan anderen denken en zoeken naar manieren om hen te helpen, voelen we ons in de meeste gevallen sterker en optimistischer.
