Coachingexperts nodigen iedereen die zijn plek in de wereld niet kan vinden, uit om in contact te komen met die van hen innerlijke essentie . Helaas kunnen veel mensen zich geen deel van de wereld voelen en begrijpen ze niet waarom. Vaak zijn dit individuen die zich identificeren met hun tekortkomingen, angsten en onzekerheden.
Het gebrek aan verbinding met het eigene innerlijke essentie het zorgt ervoor dat mensen zich gedragen als acteurs of een masker dragen, een soort schild of beschermend pantser binnen een realiteit die niet bestaat. Volgens de coachingsfilosofie een oplossing om aan deze aandoening een einde te maken is het ontdekken en in contact komen met je innerlijke essentie . Zo leef je een betekenisvol leven.
We hebben middelen en hulpmiddelen nodig die ons in staat stellen innerlijke vrede te bereiken door middel van zelfontdekking. Omdat deze bronnen verschillend zijn, kan ieder van ons de meest geschikte selecteren op basis van de onze persoonlijkheid en manier van zijn.
Hulpmiddelen om verbinding te maken met je innerlijke essentie
Als je denkt dat je jarenlang in een droom hebt geslapen en geleefd, weet dat dan het is nooit te laat om de verbinding met jezelf . Onze innerlijke kracht zal ons in staat stellen een diepgaand leven vol betekenis en waar geluk te beginnen.
Stop met je te identificeren met je ego
Een kind wordt geboren als een soort open boek waarin hij vanaf de eerste levensminuut allerlei informatie kan schrijven. Politieke ideeën religie naam soort onderwijs gewoonten en tradities dit alles markeert ons bestaan zelfs voordat u uw geweten gaat gebruiken.
Als je erover nadenkt: als we volwassen worden, is een deel van onze denkroutine al geprogrammeerd, omdat we al een groot aantal ideeën hebben geassimileerd zonder ze zelfs maar in twijfel te trekken.
Deze perceptie van de werkelijkheid vervult ons met angsten en tekortkomingen die ons ego geneigd is te beschermen door middel van een masker. Om deze reden we moeten leren vragen te stellen, te analyseren en te begrijpen . Alleen op deze manier zullen we in staat zijn de realiteit om ons heen te zien en onze ware essentie, ons potentieel en alles wat we aan de wereld kunnen geven, te observeren.
Mediteren
De meditatie Het is een fantastisch hulpmiddel om je innerlijke kracht te vinden. Hoe simpel het ook lijkt Deze praktijk vereist tijd, toewijding, discipline en consistentie . Als we eenmaal zijn begonnen met mediteren, zullen we genieten van de voordelen die een paar minuten rust bieden. Laten we ons concentreren op de ademhaling en onze gedachten laten stromen, terwijl we ze onthecht observeren alsof we toeschouwers zijn.
Zo kunnen we ons concentreren op wat echt belangrijk is in ons leven. Met andere woorden we identificeren ons niet meer met gedachten die niet goed voor ons zijn en we kunnen correct evalueren wat we nodig hebben en willen.
Elimineer toxiciteit
Soms is de wereld om ons heen zo vol lawaai dat we de richting verliezen. Heb jij het nieuws vandaag gezien? Je zult zeker negatief nieuws, argumenten op sociale netwerken en een algemene staat van woede en polarisatie hebben gehoord.
Per toxiciteit elimineren je zult dit soort afleidingen uit je leven moeten vermijden . Het gaat niet om het niet geïnformeerd zijn, maar om het weggaan van het lawaai. Gooi nutteloze informatie weg en stel uzelf niet voortdurend bloot aan negatief nieuws dat uw gemoedsrust en evenwicht in gevaar kan brengen.
Beetje bij beetje zullen de dingen om je heen beginnen te veranderen. Kies zorgvuldig wat u wilt zien, lezen en luisteren, en meet de hoeveelheid informatie en vermijd overmatig lawaai om u heen. Over een paar weken zal je innerlijke kracht meer dan ooit bloeien.
Het leven stelt de wil van een mens op veel manieren op de proef, of er niets gebeurt of alles tegelijk gebeurt.
Paulo Coelho
Visualiseer je Zelf
We hebben allemaal een innerlijk zelf, een soort leider die onze acties leidt. Over het algemeen is het in de beste versie een wijze gids, veilig, moedig, loyaal, vitaal, optimistisch en enthousiast. Met andere woorden we hebben allemaal een ego vol waarden en eigenschappen, maar we moeten het laten waar het is anders worden we uiteindelijk gedomineerd door ons ego en onze angsten.
Deskundigen adviseren om de klassiekers over wat anderen zullen denken of zeggen te vergeten en met moed, vastberadenheid en vertrouwen te handelen. Het is aan ons, maar we moeten het visualiseren. Ieder van ons heeft zijn eigen innerlijke essentie, voor sommigen is het een leeuw, voor anderen is het kortom een abstract wezen een kracht die eropuit wil gaan en onze verlangens en behoeften wil beschermen, maar ons tegelijkertijd wil maken leider van ons leven . Profiteer van elke hulpbron om verbinding te maken met je innerlijke essentie.
