De zinnen van Carl Rogers ze praten over het beheersen van het lot van ervaringen en persoonlijke groei, evenals over de waarde van mensen en onze relaties met anderen.
Sinds de jaren vijftig is Carl Rogers een leidende figuur geworden in de humanistische benadering van de psychologie . Le sue migliori pubblicazioni sono Client-Centered Therapy: Its Current Practice Implications and Theory (1951) en On Becoming a Person: A Therapist's View of Psychotherapy (1961).
Samen met Abraham Maslow was hij een psycholoog die veel belang hechtte aan persoonlijke ontwikkeling. In het bijzonder Veel van de citaten van Carl Rogers helpen mensen nadenken over hun bestaan . Daarom hebben wij zijn beste quotes verzameld.
De 7 beste citaten van Carl Rogers
Empathie: een veel voorkomend thema in de zinnen van Carl Rogers
Empathisch zijn betekent de wereld zien door de ogen van iemand anders en onze wereld niet weerspiegeld zien in hun ogen.
De empatia is een fundamenteel concept in het perspectief van Carl Rogers in feite wordt het beschouwd als een van de basishoudingen die een persoon moet ontwikkelen om zelfrealisatie te bereiken.
Voor Carl Rogers betekent empathie niet dat je jezelf in de schoenen van iemand anders verplaatst en tegelijkertijd je persoonlijke visie behoudt, maar dat je de zijne overneemt. Empathie vereist een diepgaande oefening van reflectie en kennis over hoe de ander de wereld om hem heen waarneemt en ervaart.
Empathie is niet alleen wat we in dezelfde situatie zouden doen, maar ook hoe we in zijn situatie zouden handelen, rekening houdend met zijn levensvisie.
Directe ervaring als prioriteit
Noch de Bijbel, noch de profeten, noch de openbaringen van God of mensen. Niets heeft prioriteit boven directe ervaring.
Dit is een van de uitspraken van Carl Rogers die misschien wel de meeste controverse kan veroorzaken of die ons op zijn minst uitnodigt tot nadenken. Daarmee wil hij dat onderstrepen onze belangrijkste gids wordt niet gevonden in anderen of zelfs in een denkrichting of religie, maar in onszelf .
Rogers biedt de hoogste autoriteit op het gebied van persoonlijke ervaring . Hoewel ik geloof dat ik oordelen van de anderen moet geluisterd worden, denkt hij dat zij niet als gids kunnen dienen. Ieder mens moet daarom worden behandeld als een uniek persoon die respect verdient, met het recht om zijn of haar eigen ervaringen op zijn of haar eigen manier te evalueren en met ruime bevoegdheden tot autonome keuze.
Acceptatie als impuls voor verandering
De merkwaardige paradox is dat als ik mezelf accepteer zoals ik ben, ik kan veranderen.
Volgens Rogers aanvaarding het is de basis van verandering . Als dit niet gebeurt, is het onmogelijk om te veranderen, omdat de geest verloren is. Observeren wie we zijn en onszelf kennen is de sleutel tot verbetering en ontwikkeling.
De waarde van jezelf zijn
Ik voel me gelukkiger door simpelweg mezelf te zijn en anderen zichzelf te laten zijn.
Carl Rogers denkt dat mensen zo mooi zijn als de ondergaande zon, als ze dat mogen zijn. Met andere woorden waardeert vooral hun oprechtheid en authenticiteit de natuurlijke staat van ieder van ons.
Rogers heeft door zijn relaties ontdekt dat het op de lange termijn niet helpt om je anders te gedragen dan de persoon die je bent. We kunnen niet gelukkig zijn als we onszelf niet laten zien zoals we zijn, omdat we onszelf afwijzen .
Het toegeven van gevoelens
Het gaat niet om het wegnemen van de sensatie uit de geest of het verbergen ervan, maar om het ervaren ervan met acceptatie.
Wanneer we een gevoel ervaren, is de juiste actie het accepteren ervan, zonder het te ontwijken of te onderdrukken . We moeten het gevoel een toevluchtsoord geven om te ontdekken wat het ons vertelt. Wat is de boodschap die het ons brengt. Alleen dan kunnen we anderen en onszelf leren kennen.
Tolerantie voor onzekerheid
Ik besef dat als ik stabiel, voorzichtig en statisch was, ik in de dood zou leven. Daarom accepteer ik verwarring, onzekerheid, angst en emotionele ups en downs. Want dat is de prijs die ik bereid ben te betalen voor een vloeiend, verwarrend en opwindend leven.
Angst en onzekerheid zijn metgezellen in ons leven. Niet alles is controleerbaar en voorspelbaar of veilig. Er zullen altijd verwarring en emotionele ups en downs voorkomen, en daar moeten we op voorbereid zijn .
Het vasthouden aan het idee dat we alles wat er om ons heen gebeurt onder controle kunnen houden, komt voort uit de angst niet te weten hoe we moeten reageren op wat er gebeurt. Het is de vrucht van onzekerheid. En hoewel het mogelijk is om ermee om te gaan, gedragen we ons soms alsof dat niet zo is, waardoor een rigide mentaliteit ontstaat die ons gevangen houdt.
Als we vloeiend willen leven, moeten we leren loslaten om ruimte te maken voor flexibiliteit en plezier.
Leren leren
De man die zichzelf onderwijst, is degene die leert leren.
Carl Rogers interpreteerde een goed opgeleide persoon als iemand die wil leren en veranderen . Zelfkennis en zelfrealisatie gaan hand in hand op het levenspad. Degenen die zichzelf onderwijzen, zijn degenen die zichzelf informeren, reflecteren, zichzelf in vraag stellen en betrokken raken om te leren.
Zoals je kunt zien De citaten van Carl Rogers zijn een geweldige bron van kennis die erop gericht is mensen te helpen . In zijn eerste jaren als professional stelde hij zichzelf altijd dezelfde vraag: hoe kan ik deze persoon behandelen, genezen of veranderen? Maar door de ervaring veranderde de formulering van de vraag: hoe zorg ik voor een relatie die deze persoon kan gebruiken voor zijn eigen persoonlijke groei?
Zijn talrijke bijdragen aan psychotherapie en zijn innovatieve visie op de therapeutische praktijk zijn nog steeds springlevend. Er zijn veel theorieën die hij heeft ontwikkeld, maar het kennen van de beste uitspraken van Carl Rogers helpt zeker om zijn manier van denken te begrijpen en ons tot reflectie te leiden.
