De lichaamstaal van depressie

De lichaamstaal van depressie omvat micro-expressies, houdingen en bewegingen die een veranderde gemoedstoestand onthullen. Het is belangrijk om dit te weten: deze toestanden van neurotisch verdriet kunnen vaak onopgemerkt blijven. Wat de mond niet zegt, wordt vaak door het lichaam uitgeschreeuwd.

Depressie heeft, net als elke andere stemming, invloed op het lichaam. Het geeft het niet alleen vorm door het een specifieke vorm te geven, maar heeft ook invloed op onze gezondheid. Lichaam en geest vormen een eenheid: wat in de ene dimensie gebeurt, heeft gevolgen voor de andere.

De taal van depressie is onbewust . Maar degenen die naar ons kijken kunnen dat wel

Depressie wordt gevoed door niet-genezen wonden.

-Penelope Zoet-

Het gezichtssleutelpunt van de lichaamstaal van depressie

Gezichtsmicro-expressies zijn vooral indicatief voor de stemming . Het zijn die kleine gezichtsbewegingen die nooit liegen. Dit zijn onwillekeurige reacties die worden gecontroleerd door de limbisch brein geproduceerd zonder dat wij het beseffen en zonder de mogelijkheid om ze naar eigen inzicht te beheren. In de lichaamstaal van depressie zijn de meest indicatieve micro-expressies:

Hangende bovenoogleden.De huid ziet er enigszins slap uit, waardoor de indruk ontstaat dat de onderliggende spier verslapt. De ooglidspleet – het punt waar de bovenste oogleden de onderste raken – creëert een lichte neerwaartse curve.

Gebrek aan focus in de blik. Bij een depressief persoon zijn de ogen niet op een specifiek punt gericht. Het is alsof de blik verloren gaat, zelfs als de ogen op het object gericht zijn.

Liplijn naar beneden gericht.De vorm van de mond is vergelijkbaar met een halve cirkel die naar beneden opent. De uiteinden van de lippen hangen iets naar beneden. Dit is misschien wel de meest voorkomende nabootsing van depressie.

Wenkbrauwen. Depressieve mensen fronsen doorgaans een beetje. Niet zoveel als wanneer jij dat bent zich zorgen maken of slechts een beetje boos. Het gezicht als geheel ziet er verrast en teleurgesteld uit.

Hoofd houding

In de lichaamstaal van depressie is de positie die het hoofd inneemt ten opzichte van het lichaam onthullend. Het hoofd is meestal naar beneden gebogen . Terwijl het lichaam iets naar achteren leunt, steekt het iets naar voren uit.

Verder het hoofd is vaak zijdelings gekanteld, bijna altijd aan de rechterkant. Dit gebeurt vooral wanneer de depressieve persoon luistert naar iemand aan wie hij macht of autoriteit geeft.

Toon van stem en manier van spreken

Eigenschappen die de gemoedstoestand uitdrukken, komen ook naar voren in de toon van de stem. Over het algemeen neemt de depressieve persoon een lage toon aan en lijkt zijn manier van spreken op huilen. De stem het is licht gebarsten of heeft een nauwelijks waarneembare heesheid.

Tegelijkertijd zijn degenen die aan een depressie lijden gierig met woorden en brengen ze weinig emoties over. Hij heeft moeite met het duidelijk verwoorden van woorden, alsof hij ergens door wordt betrapt luiheid .

De lichaamstaal van depressie: lichaamshouding en andere details

De lichaamshouding het is een van de meest zichtbare aspecten van de taal van depressie. Meestal is het lichaam slap en is de wervelkolom gebogen als een schaal. Het is alsof de depressieve persoon zich in zichzelf terugtrekt.

Het is heel gebruikelijk dat bewegingen langzaam zijn, soms gecombineerd met agressieve of abrupte gebaren. Als hij loopt, sleept hij ook zijn voeten, waardoor de vermoeidheid van de beweging zichtbaar wordt.

Ten slotte kun je een depressief persoon herkennen aan hoe vaak hij of zij zucht. Hij doet het in elke situatie en meerdere keren per dag. Deze gewoonte kan worden gelezen als een gefrustreerd verlangen om zich op zijn gemak te voelen.