Veel volwassenen zijn niet in staat om bij zichzelf te zijn. Eenzaamheid zorgt ervoor dat ze zich ongemakkelijk voelen en voortdurend het gezelschap van anderen zoeken, zelfs als dat niet van goede kwaliteit is. We moeten niet vergeten dat wij de mensen zijn met wie we ons hele leven zullen delen. Daarom is het belangrijk om dit te begrijpen om je goed te voelen Je moet eerst leren bij jezelf te zijn.
Tijd alleen doorbrengen baart ons zorgen omdat we er niet aan gewend zijn. We leven ondergedompeld in externe geluiden, gericht op anderen en losgekoppeld van ons wezen. Wanneer de anderen de stilte lijkt vervelend net als de stem van ons Zelf waar we al te veel jaren niet meer naar luisteren.
Het onvermogen om het eigen gezelschap te waarderen, verhindert ons om die geweldige mens in ons volledig te kennen. Verder dan dat je loopt het risico gevaarlijke afhankelijke relaties aan te gaan niet zozeer gebaseerd op liefde, maar meer op de angst om alleen te zijn.
Als je leert bij jezelf te zijn, ben je vrij. We kunnen de volheid van het zijn alleen vinden in de persoon die ons nooit in de steek zal laten: wij. Relaties moeten een keuze zijn en geen noodzaak naar. Beperkingen die voortkomen uit de wens om een persoon te kiezen met wie je iets wilt delen kwaliteitstijd geen gedwongen banden die niets positiefs opleveren.
Hoe je kunt leren bij jezelf te zijn
Natuurlijk is het zoeken naar sociaal contact en het aangaan van relaties een gezonde en natuurlijke praktijk. Wij zijn sociale wezens en we hebben interactie met anderen nodig om ons fysiek en emotioneel gezond te houden.
Maar het is met onszelf dat we het grootste deel van onze tijd doorbrengen. Waarom stoppen we niet met ons te ontsnappen en beginnen we elkaar te leren kennen? Wat je ontdekt, zal je misschien verrassen.
Geef jezelf een kans
Zoals hierboven vermeld, is het gewoon een kwestie van gewoonte als je je niet op je gemak voelt in je eentje. Je hebt jezelf niet de kans gegeven om elkaar altijd te leren kennen terwijl je omringd bent door andere mensen. Het is van cruciaal belang dat u bewust moeite doet om tijd met uzelf door te brengen. Probeer het aanvankelijke ongemak te negeren en langzaam aan uw aanwezigheid te wennen.
Je kunt beginnen door ontmoetingen met anderen niet te forceren vermijd eenzaamheid . Wanneer dit zich op natuurlijke wijze aandient, ren dan niet weg, accepteer het en begin de sensaties te omarmen die het bij jezelf zijn veroorzaakt.
Concentreer je op jezelf
Vaak Gehechtheid zorgt ervoor dat we te veel afhankelijk zijn van anderen. We doen ons uiterste best om aan hun behoeften en verwachtingen te voldoen, we besteden al onze energie en tijd aan hun welzijn, waarbij we de onze volledig vergeten.
Begin met het terugnemen van alle tijd en mentale energie die je normaal gesproken op anderen richt, en concentreer je op jezelf. Vraag jezelf af hoe het met je gaat, wat je nodig hebt, wat je wilt, hoe je je voelt. Maak van jezelf je prioriteit en zorg eerst voor jezelf.
In eerste instantie voel je je misschien egoïstisch of onnatuurlijk, maar het is slechts een indruk. Je kunt niet op een gezonde manier liefhebben, voor een ander zorgen en deze respecteren als je niet eerst van jezelf houdt, voor jezelf zorgt en respecteert.
Cultiveer de relatie met jezelf
Onthoud ten slotte hoe belangrijk het is om een relatie met jezelf op te bouwen. Als je van iemand houdt, luister dan naar hem of haar, geef hem woorden van liefde en steun en besteed tijd aan hem of haar. Welnu, nu is het tijd om het ook met jou te doen.
Zoek elke week momenten om jezelf te ontmoeten momenten alleen waarin je je goed voelt en zelfliefde cultiveert . Doe jezelf een ontspannend bad kijk naar je favoriete film kook een nieuw recept... Het doel is om er tijd aan te besteden en ervan te genieten.
Leren bij jezelf te zijn zal een plezier zijn
Het is waarschijnlijk dat je in eerste instantie aspecten van jezelf zult ontdekken die je niet bijzonder opwinden. Het kan zijn dat je er nog een paar hebt wonden uit het verleden of om de woede en angsten uit het verleden te voelen. Je bent misschien boos, maar Ren niet meer weg, ga niet terug naar waar je begon . Heb de moed om aan je zijde te blijven.
Bedenk dat je jarenlang je gevoelens verborgen hield in de aanwezigheid van anderen. Nu heb je ze eindelijk in het licht gebracht. Kijk je donkere plekken in het gezicht en werk eraan. Als je leert er altijd voor jezelf te zijn als je je eigen beste vrienden en bondgenoten wordt, zal het leven eenvoudiger zijn en zul je je niet langer alleen voelen.
