Creatieve visualisatie om doelen te bereiken

Bereiken wat je wilt is niet eenvoudig en vereist veel meer dan alleen maar verlangen of goede bedoelingen. Het denken kan echter een geweldige bondgenoot zijn om de reis naar die doelen of dromen te beginnen, als je het op de juiste manier gebruikt. In die zin kan de creatieve visualisatietechniek succesvol blijken.

Deze techniek werkt echter niet als een soort spreuk en zorgt er niet voor dat alles op magie lijkt. Het is noodzakelijk om de creatieve visualisatie samen met andere elementen zoals inspanning, passie, doorzettingsvermogen en verlangen. Het is vooral heel belangrijk om te geloven in de mogelijkheden die ontstaan. Laten we eens kijken waaruit deze krachtige techniek bestaat.

Als wat je wilt bereiken niet in je hoofd bestaat, zal het ook niet in je leven bestaan.

-Anoniem-

Wat is creatieve visualisatie?

Als we het hebben over de term creatieve visualisatie, bedoelen we een cognitieve techniek die verbeeldingskracht gebruikt om mentale beelden te creëren waarin je de doelen kunt projecteren die je wilt bereiken . Daarom vertegenwoordigen ze de eerste stap om te genereren positieve veranderingen in ons leven.

Deze techniek combineert de kracht van visualisatie waardoor je kunt zien wat je wilt laten gebeuren of bereiken creativiteit daarom het vermogen om uit te vinden en grenzen te overschrijden.

Volgens deskundigen Het doel van deze techniek is niet alleen om het gevoel van eigenwaarde te vergroten, maar ook om het zelfvertrouwen te vergroten. En ook de mogelijkheid om een ​​geldig uitgangspunt te bieden voor het aanpakken van de verwezenlijking van iemands doelstellingen.

Door het beoefenen van de creatieve visualisatietechniek worden gedachten en emoties door middel van verbeelding gewijzigd met als doel een gevoel van individueel en sociaal welzijn te bereiken.

Creativiteit is een medicijn waar ik niet zonder kan.

-Cecil Blount DeMille-

Creatieve visualisatie stap voor stap

De techniek van creatieve visualisatie het is niet zo eenvoudig als het lijkt, omdat het niet genoeg is om het je alleen maar voor te stellen . Het is ook noodzakelijk om een ​​open geest te hebben en alle beperkende overtuigingen te overwinnen die ons af en toe kunnen overspoelen met angsten en zorgen.

Hieronder leggen we een reeks richtlijnen uit waarmee u rekening moet houden voordat u deze in de praktijk brengt.

Stel duidelijke en haalbare doelen

Het eerste punt is essentieel. De doelstellingen ze moeten duidelijk en realistisch zijn. Met andere woorden: je moet weten wat je wilt bereiken en even duidelijk vaststellen hoe je dat kunt bereiken.

Door je verbeeldingskracht en wijsheid te combineren, kun je bereiken wat je zo graag verlangt. Met de volgende stap kun je echter nog een stapje verder komen in deze langeafstandsrace.

Het genereren van beelden

Uiteraard zul je je moeten kunnen voorstellen wat je wilt bereiken. U zult de situaties of doelen die u wilt bereiken op een gedetailleerde en concrete manier in gedachten moeten creëren . Geheugen en verbeelding zijn goede bondgenoten om dit te bereiken.

Blijf kijken

Je moet deze beelden in je gedachten houden en behouden. Wij raden aan om het op een rustige plek te doen die de concentratie bevordert. Dus weg van afleiding en zonder lawaai waar ze duidelijk kunnen worden gereproduceerd. Deskundigen raden ook aan dit proces een paar keer per dag gedurende 10 tot 15 minuten uit te voeren.

Bekijk de afbeeldingen

De creatieve afbeeldingen die worden gegenereerd, moeten worden geverifieerd . Je zult ervoor moeten zorgen dat deze trouw zijn aan de realiteit die je wilt bereiken. Het is daarom noodzakelijk om zowel de emoties als de gedachten op te wekken die je op dat moment wilt hebben.

Transformeer afbeeldingen

Als je de beelden goed kent, is het tijd om ze te transformeren als je hebt gezien wat ze genereren enige negativiteit of ongemak. U zult aan uw afbeeldingen moeten werken totdat u ze naar het optimale punt van tevredenheid en welzijn brengt.

Ideeën voor het toepassen van de creatieve visualisatietechniek

Het is niet genoeg om ervan te dromen beroemde zangers te worden en er elke dag aan te denken. Deze techniek vereist enkele aanbevelingen die u zullen helpen deze effectief te implementeren:

Open je geest. Zonder open geest is deze techniek helemaal niet effectief. Alleen met creatief denken is het mogelijk om kansen te identificeren die zich voordoen om uw doelen te bereiken.

Zorg voor een constante positieve houding. Zowel het denken als de spraak kunnen de mentale beelden helpen versterken, wat op zijn beurt weer helpt ze verdrijven twijfels en de negativiteiten die zich kunnen voordoen.

Consistentie is van cruciaal belang. Stop nooit met proberen en in jezelf geloven, anders zul je nooit je voorgestelde doelen bereiken.

Het is heel belangrijk om in gedachten te houden dat creatieve visualisatie slechts een deel is van de reis die ons naar de drempel van het uiteindelijke doel zal leiden. Hiermee bedoelen we dat je, naast het verbeelden en opnieuw creëren van het doel in je geest, een inspanning zult moeten leveren en een bijdrage zult moeten leveren zodat het geleidelijk werkelijkheid wordt. Verbeelden, denken en herinneren is niet voldoende zonder toewijding, planning en actie.

Wees niet bang voor perfectie, die zul je nooit bereiken.

-Salvador Dalí-