Een van de meest bewonderde geesten van de afgelopen jaren was die van voorloper Steve Jobs. Deze man is de auteur van uitspraken als Je moet een idee hebben, een probleem dat je wilt oplossen en waar je gepassioneerd over bent, anders heb je niet het doorzettingsvermogen om het te verwezenlijken. Het realiseren van je passie kan er echter toe leiden dat je freelancer wordt, een aandoening die behoorlijk schadelijk kan zijn voor je gezondheid.
Freelancer zijn kan een einde maken aan je fysieke en mentale stabiliteit. Dit blijkt uit een onderzoek uitgevoerd in het Bellvitge ziekenhuis in Barcelona. De ruim 2 miljoen zzp’ers in ons land hebben daardoor een grotere kans om langdurig ziek te worden .
Het leven van een zzp’er
Ze noemen ons veel dingen. Soms freelancers, andere ondernemers. Uiteindelijk zijn wij echter mensen die, in een daad van moed, proberen de kost te verdienen door voor onszelf te werken. Dagelijks hebben wij te maken met verschillende ongemakken . Het is waar dat we een vrije dag kunnen nemen wanneer we maar willen en onze schema's kunnen organiseren, ook al kan niet iedereen dat en niet altijd.
Het is echter net zo waar dat wij aan een grotere instabiliteit lijden dan een werknemer. Om nog maar te zwijgen van degenen die overleven van lage tarieven met hoge prijzen vakantie onbetaald inkomen dat elke maand fluctueert… Dit alles heeft invloed op de mentale stabiliteit van de persoon en op zijn beurt heeft dit invloed op zijn gezondheid. Zoals sommigen zeggen het is een leven in evenwicht, verzwakt door verschillende problemen .
Wat gebeurt er met een zzp’er
Volgens deskundigen gaat de veronderstelde vrijheid van de freelancer met veel problemen gepaard. Slecht tijdmanagement, angst, instabiliteit, sedentaire levensstijl, angst of uitstelgedrag zijn hiervan voorbeelden. Deze dappere zelfstandigen komen dus terecht lijden in grote mate aan ziekten die verband houden met de geestelijke gezondheid . Een daarvan is angst die aan andere, meer ernstige pathologieën kan voorafgaan, zoals angst schizofrenie .
Hoewel onderzoeken zich niet altijd richten op de werkelijke of directe oorzaken van de mentale pathologieën van freelancers, schrijven de meeste deskundigen deze toe aan het feit dat ze voortdurend op het scherp van de snede leven. Bovendien, als je je ziek moet melden, doe je dat uiteindelijk terwijl het niet te voorkomen is en de situatie al verslechterd is.
Het is duidelijk dat wij een extreme situatie vertegenwoordigen. Niet alle freelancers lijden onder de gevolgen van de ambitie van onstabiel werk. Het is echter in ieder geval waar als zich een probleem voordoet, bent u minder beschermd .
Wat te doen om het kwaad van de freelancer te overwinnen
Als u wilt profiteren van de vrijheid die wordt geboden door Werk autonoom, maar niet vanwege de negatieve aspecten ervan, zijn er mogelijke oplossingen die voornamelijk bestaan uit verstandig, attent en gezond verstand.
Doe het vandaag nog
Zoals we zeiden Een groot probleem voor freelancers is uitstelgedrag . Als we morgen vertrekken, ontstaat wat we vandaag kunnen doen uiteindelijk de beroemde sneeuwbal. Tegenwoordig leven we in een wereld vol afleidingen zoals sociale netwerken en mobiele games televisie enz. Dit fenomeen komt vaker voor: de freelancer werkt de hele dag, maar zijn prestaties zijn laag.
Bedenk dat als je iets voor morgen achterlaat wat je vandaag nog kunt doen, je je toekomstige zelf in de schulden brengt en dat hij zich zijn vroegere zelf met weinig genegenheid zal herinneren. En als hij de volgende dag iets anders laat liggen, zal de sneeuwbal niet stoppen met groeien totdat hij onhoudbaar wordt.
Laten we morgen uitvinden in plaats van ons zorgen te maken over wat er gisteren is gebeurd
-Steve Jobs-
De toekomst is niet nu
Een ander groot dilemma voor freelancers is het teveel nadenken over de toekomst . Op deze manier brengt de freelancer dus, zich bewust van markt- en werkschommelingen, saaie en andere dagen door waarin hij geen moment stilstaat, met andere woorden stress en ongemak.
Te veel nadenken over de toekomst leidt er echter toe dat we een teveel aan werk accepteren, wat tot sterke onderdrukking kan leiden. Het is daarom belangrijk om te weten wanneer we moeten delegeren en op moeten geven als we het niet meer aankunnen, of moeten stoppen met ons voortdurend zorgen te maken over onze mobiele telefoon of e-mail, om in het heden te leven, en niet in de toekomst.
