Hij zei Murakami dat de diepste rivieren de rivieren zijn die het meest vreedzaam stromen. Verlegenheid heeft iets gemeen met een diepe rivier; het gaat echter niet altijd gepaard met persoonlijke voldoening. In feite raken verlegen mensen vaak gevangen in de greep van isolatie; ze voelen het volle gewicht van het misverstand en de angst om op sociaal vlak niet voldoende in aanmerking te worden genomen.
In de 19e eeuw werd er voor het eerst in psychologische termen over verlegenheid gesproken . In 1820 publiceerde de essayist Leigh Hunt een reeks merkwaardige geschriften waarin hij de specifieke eigenschappen van verlegen mensen beschreef door middel van symbolische en uiterst poëtische beelden.
Stilte is altijd mijn favoriete modus geweest, mijn beste verdediging tegen de rest van de wereld.
-Matthew Snel-
Hunt vergeleek verlegen mensen met lieve viooltjes. De amethistkleur van deze bloem trekt de aandacht en kan in elke grondsoort ontkiemen omdat de wortels sterk zijn. Zijn hoofd ligt echter altijd achterover en kijkt naar beneden. Goethe zelf vond viooltjes zo fascinerend dat hij vaak wat zaadjes op zak had om ze te verspreiden of, zoals hij zelf zei, om de wereld nog mooier te maken.
Verlegenheid heeft echter weinig romantisch; De dokter Murray B. Stein hoogleraar psychiatrie aan de Universiteit van San Diego beschouwt het als een zeer complex gedragsprofiel waarvan het begrip meer dan één onderzoek vereist.
Bovendien een profiel waarvan we nog steeds een vertekend, zo niet onjuist beeld hebben.
Verlegenheid heeft een biologische basis
Verlegenheid en introversie ze zijn niet synoniem . Dit moet vanaf het begin duidelijk zijn, aangezien de introverte persoonlijkheid de laatste jaren een soort wraak beleeft, mede dankzij boeken als die van Susan Cain. Het belangrijkste verschil tussen de twee kenmerken is dat verlegen mensen doorgaans ernstige relatieproblemen hebben.
Deze ongecontroleerde angst om negatief beoordeeld te worden, zorgt er vaak voor dat verlegen mensen bepaalde situaties vermijden om zich terug te trekken van voorgestelde gebeurtenissen of sociale dynamiek. Hoewel het op het eerste gezicht weglopen uit angstwekkende situaties verlichting kan bieden, leidt dit op de langere termijn tot een opeenstapeling van frustraties. woede en schaamte, waardoor beetje bij beetje een verschrikkelijke vicieuze cirkel ontstaat.
Waarom gebeurt dit? Waarom veroorzaakt verlegenheid in bepaalde situaties al deze onzekerheid, slechte sociale competentie of angstgevoelens? Het antwoord lijkt in onze genen te zitten. Psycholoog Jerome Kagan, beroemd om zijn bijdragen op het gebied van persoonlijkheidsstudie, stelt dat Er zit een genetische component in verlegenheid; in werkelijkheid heeft deze component geen blijvende invloed op ons gedrag.
Iedereen kan veranderen en zich ontdoen van dat pantser dat soms zo beperkend is.
Een aspect van deze persoonlijkheid dat misschien niet iedereen kent. Een kind kan geboren worden met een gedragspatroon van extreme verlegenheid . Remming kan echter plaats maken voor openheid en vrijmoedigheid als de gezinsomgeving gunstig is en zich aanbiedt vertrouwen en sociale vaardigheden die nodig zijn om zijn isolement te doorbreken.
We kunnen allemaal, op elke leeftijd, verlegenheid overwinnen en ruimtes creëren met een grotere relationele openheid waarin we aan ons vertrouwen kunnen werken ons gevoel van eigenwaarde en onze vaardigheden op het gebied van sociale relaties.
Het is gemakkelijk om verlegenheid te verwarren met kilheid en stilte met onverschilligheid.
-Lisa Kleypas-
De zonnige en de donkere kant van verlegenheid
Er zijn verschillende gradaties van verlegenheid . Niemand is er feitelijk volledig van vrijgesteld, hoe extravert of impulsief ze ook zijn. Het kan iedereen overkomen om een moment van onzekerheid te ervaren, te twijfelen aan zijn mogelijkheden en bang te zijn negatief beoordeeld te worden. Het is een normale reactie.
Een ander aspect dat misschien niet iedereen weet, is dat verlegenheid een negatieve kant heeft. Geschat wordt dat 5% van de verlegen mensen lijdt aan een sociale angststoornis of sociale fobie . Een groot deel van dit deel van de bevolking krijgt geen enkele behandeling of psychologische aandacht, wat om een simpele reden jammer is: met deze hulp kunnen ze beter worden, zich beter voelen en de regie over hun leven terugkrijgen.
Geneesmiddelen zoals seroxat en cognitieve gedragstherapieën kunnen in dit geval zeer effectief zijn.
Dat moet ook gezegd worden sommige mensen hebben een lichte verlegenheid die hun sociale vaardigheden niet volledig beperkt. Het zijn, zoals essayist Leigh Hunt zou zeggen, viooltjes met gebogen hoofden die houden van hun eenzaamheidsruimtes, hun psychologische diepgang en natuurlijk vertrouwelijkheid.
In de staat Indiana is het Shyness Research Institute gevestigd, een organisatie die regelmatig essays over dit onderwerp publiceert. Onlangs is gebleken dat een derde van de bevolking die dit profiel volgt, zegt dat het meer dan een probleem is, maar dat het een manier is om het leven vanuit een ander, voorzichtiger en afstandelijker perspectief te waarderen.
Echter aan de tegenovergestelde pool er is een beslist ontevreden en ongelukkige sector die nieuwe technologieën ziet als een veiliger manier om met elkaar om te gaan zonder te beseffen dat zij op deze manier hun sociaal isolement nog verder versterken.
Zoals we ons kunnen voorstellen, zijn er heel verschillende realiteiten in het profiel van verlegenheid, een onderwerp dat ongetwijfeld meer aandacht en begrip vereist.
