We hebben allemaal minstens één keer in ons leven gerouwd. Een proces dat bestaat uit een reeks van fasen die elkaar opvolgen en die ons in staat stellen een verlies te verwerken en te verwerken. Toch is het een proces dat soms zo pijnlijk is dat het ons dwingt langer in een bepaalde fase te blijven dan nodig is. De zinnen over pijn waarover we je in dit artikel zullen vertellen, zullen je wat licht en hoop brengen als je zo'n moment doormaakt.
De zinnen over rouw die wij voorstellen zijn niet alleen positief, maar helpen u ook na te denken over wat er nodig is om een verlies onder ogen te zien en over alles wat u van een soortgelijke ervaring kunt leren. Tegelijkertijd zullen ze helpen begrijpen welke houdingen je moet vermijden en welke positief zijn.
Laat jezelf niet geobsedeerd raken door het idee dat je je beter moet voelen. Iedereen heeft zijn eigen tijden. Onthoud dat jijzelf je ergste vijand tijdens rouw bent als je niet van jezelf houdt.
-Jorge Bucay-
Zinnen om met verlies om te gaan
1. Er is geen pijn
Deze zin van Henry Wardsworth benadrukt het grote gewicht dat we op onze schouders dragen als we geen stem geven aan onze pijn. We lijden als we met een verlies worden geconfronteerd, maar soms dwingen de omstandigheden ons ertoe de schijn op te houden.
Niet huilen in het openbaar, onze emoties niet uiten uit angst dat anderen ons zwak zullen zien, zijn barrières die ons ervan weerhouden het verlies te accepteren en ermee om te gaan. Dit alles veroorzaakt in de loop van de tijd een steeds langere last op onze schouders. In aanvulling de last van het niet uiten van wat we voelen kan uitmonden in een diepe depressie.
Het is belangrijk om onszelf de kans te geven knijpen onze gevoelens. Het onderdrukken ervan is alleen maar schadelijk.
2. Verdriet is goed. Het is de manier om door de overgangen van het leven heen te komen
Het is een van de citaten Rik Warren . Soms merken we dat we daar niet de gelegenheid voor hebben gehad en door rouw kunnen we het geleidelijk loslaten.
Toch deze zin van Warren het nodigt ons ook uit om rouw te zien als voorbereiding op een nieuwe fase in ons leven. Een fase waarin
Door met een verlies om te gaan, kunnen we de relatie die we met die persoon hadden, transformeren en helpt ons te begrijpen dat het leven doorgaat.
Met veel liefde de essentie van het leven leven, het lot onder ogen zien en accepteren. Leren dat onze staat altijd van voorbijgaande aard is en een bron van verrijking
-Amparo Carmona-
3. Verdriet is een proces en geen toestand
Aan het begin van het artikel zeiden we dat verdriet soms langer duurt dan zou moeten. In dit verband citeren we een zin van Anne Grant die ons eraan herinnert dat rouw een proces is en geen toestand. Een reeks stadia waar men doorheen moet en variërend van ontkenning tot angst en verdriet tot acceptatie van het verlies. De fasen van dit proces volgen niet altijd dezelfde volgorde.
Desondanks blijven veel mensen vastzitten in een van deze fasen. Het risico bestaat dat je te lang met ontkenning leeft en je zelfs de rest van je leven aan verdriet overgeeft. Grants zin is in die zin een uitnodiging om je ogen te openen en te beseffen dat pijn geen toestand is.
Als we geloven dat dit zo is, kunnen we niet verder gaan met ons leven en gelukkig zijn. Het is belangrijk om te leren de persoon los te laten die niet meer bij ons is. We moeten het loslaten, ook al doet het vreselijk pijn. Geloof me, je zult er profijt van hebben.
4. Verdriet daagt ons uit om opnieuw lief te hebben
Dit is een van de citaten van Terry Tempest Williams die ons uitnodigt dit proces als een uitdaging te zien. Sommige mensen zijn niet in staat om met verlies om te gaan ze ontzeggen zichzelf de mogelijkheid om van iemand anders te houden, uit angst de overledene voor altijd te verliezen . Toch is het een risico dat de moeite waard is om te nemen.
Alles heeft een waarde positief en tegelijkertijd een negatieve. Als we niet met verdriet te maken hadden, zouden we geluk niet waarderen. Om deze reden Zelfs als we in de loop van ons leven met verschillende verliezen te maken krijgen, helpt het ervaren van de verschillende stadia van rouw ons om onszelf door elkaar te schudden en het risico te lopen weer lief te hebben.
-John Branter-
5. Bescherm jezelf niet tegen verdriet met een hek maar met je vrienden
Dit Tsjechische spreekwoord is buitengewoon verhelderend. Wanneer we een verlies betreuren, trekken we ons soms in onszelf terug en isoleren we ons van anderen. We zetten vrienden, familie en het sociale leven opzij en stopten plotseling met alles wat we leuk vonden.
Het is alsof het opwerpen van een barrière ons zou kunnen beschermen tegen de pijn die we voelen, terwijl we er in werkelijkheid alleen maar meer kracht aan geven. Het is goed om tijd door te brengen met onszelf en onze pijn, maar het is net zo belangrijk om deze te delen en anderen de kans te geven dat te doen steun ons .
Als we handen vinden die klaar staan om ons te ondersteunen, vrienden die klaar staan om ons te omhelzen en woorden die klaar staan om ons te troosten, wordt de pijn op een gezonde manier weggenomen. Als we ons isoleren van anderen, kan onze pijn ons verteren zonder weg te gaan.
-Baker Priester-
Heeft u ooit momenten van pijn meegemaakt? Hoe heb je ze overwonnen? De citaten over rouw die we hebben gezien, helpen ons bewust te worden van dit proces en hoe onze emoties ons kunnen helpen moeilijkheden te overwinnen. Wat een einde lijkt, is niet altijd het einde . Soms kan dat einde feitelijk een nieuw begin, een nieuwe kans of gewoon een andere manier van omgaan met de persoon die vertrok, verbergen.
