Emoties en terug: welke relatie bestaat er?

Plato zei dat het lichaam de gevangenis van de ziel is. In plaats van onze bondgenoot te zijn, wordt hij soms zelfs de boodschapper van een verstoring. In het specifieke geval waar we vandaag mee te maken hebben, dat wil zeggen de relatie tussen emoties en de rug, is het gemakkelijk om te zeggen dat onze gemoedstoestand contracturen, spanning en pijn kan veroorzaken die medicijnen niet altijd kunnen verlichten.

Rugpijn is naast hoofdpijn een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen. Geschat wordt dat 1 op de 10 mensen er vaak last van heeft en dat het ook één van de hoofdoorzaken ervan is afwezigheid op het werk . Aan de andere kant, en hoewel deze pijn over het algemeen de meest uiteenlopende oorzaken heeft (slechte ergonomie op de werkplek, hernia's, nierproblemen, osteoporose, artritis, schijfdegeneratie, enz.), is er een aspect dat vaak onopgemerkt blijft.

Elke mentale pijn en emotionele stoornis kan leiden tot het optreden van fysieke pijn en de rug is het meest getroffen deel van het lichaam.

Emoties en terug

The relationship between emotions and back is evident. Sommige deskundigen aarzelen niet om de wervelkolom aan te duiden als de ondersteuning van niet alleen de gewichten die we op fysiek niveau dragen, maar ook van de gewichten die het vliegtuig betreffen. . De achterkant is als de pijler van ons bestaan ​​en we praten niet in spirituele of transcendentale termen.

Lumbale pijncontracturen of erger nog chronische pijn Pijn is immers als een trouwe hond die voor de deur de wacht houdt en blaft als hij gevaar voelt. Het tot zwijgen brengen ervan met medicijnen heeft geen zin als we er niets van weten want als we geen licht werpen op wat de pijler van ons lichaam bedreigt, zal de balans van ons fysieke bestaan ​​verdwijnen.

Verdriet, zorgen en stress

Hoe vreemd het ons ook lijkt De rugpijn het is vaak een van de meest voorkomende lichamelijke symptomen bij patiënten die lijden aan depressie of gegeneraliseerde angst. Het is daarom meer dan gebruikelijk dat mensen zich tot een groot aantal fysiotherapeuten en wervelkolomspecialisten wenden zonder verlichting te vinden, zonder een remedie te vinden voor deze terugkerende pijn die hun rug treft. Totdat ze een diagnose krijgen van een psycholoog of andere professional in de geestelijke gezondheidszorg.

We mogen niet vergeten dat pijn in de eerste plaats een neurologische ervaring is die door het zenuwstelsel wordt overgedragen. In deze toestanden die worden gekenmerkt door angst, teleurstelling en moedeloosheid, ontstaat er een chemisch onevenwicht. Een onregelmatigheid tussen de

Deze toestanden die worden gekenmerkt door stress of angst, vertalen zich op hun beurt in een hoger cortisolgehalte in het bloed. Dit hormoon verhoogt de bloedstroom, verhoogt de spierspanning en vergemakkelijkt het optreden van bepaalde auto-immuunprocessen die de gewrichten kunnen aanvallen bevorderen ontstekingen van de zenuwen en verminderen zelfs calcium in de botten.

Emotionele pijn en rugpijn

Zwemmen ontstekingsremmende spierverslappers… Geen van deze remedies is nuttig als de persoon met rugpijn daadwerkelijk aan emotionele pijn lijdt. Precies zoals het ons wordt uitgelegd in het tijdschriftartikel Psychologie vandaag emotioneel lijden geeft aan dat een deel van ons wezen gebroken en gefragmenteerd is . Deze onzichtbare laesie wordt over het algemeen somatiseerd in de vorm van rugpijn, hoofdpijn, spijsverteringsproblemen...

Al ik' 80% van de mensen heeft minstens één keer in zijn leven last van lage rugpijn.

Een ongetwijfeld fascinerend en onthullend onderwerp.

De relatie tussen emoties en rug zal altijd afhangen van ons vermogen om de dagelijkse zorgen en spanningen te beheersen die we liever verbergen dan oplossen.

Hoe rugpijn van emotionele oorsprong voorkomen en behandelen?

Laten we ons even een beeld proberen te visualiseren: onszelf met een pijlenkoker op onze schouders, een pijlenkoker vol pijlen die klaar staan ​​om de pijn te vernietigen, om ons te helpen deze beter te verdragen en om ons te verdedigen tegen wat ons kan aanvallen en in lijden kan veranderen.

Biofeedback-therapie (of biologische feedback)het is een goede manier om een ​​goed uitgeruste pijlenkoker te krijgen.

Dehet vormt op zijn beurt een meer dan geschikt raamwerk om meer controle over onze gedachten te krijgen emoties en passender en voordeliger gedrag aan te moedigen.

De American Association for the Study of Chronic Pain beveelt strategieën aan die variëren van het verhogen van de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine Btot het gebruik van zogenaamde afleidingstechnieken, dat wil zeggen het trainen van geleide verbeelding, het gebruik van aroma's en zelfs muziek om pijn onder controle te houden.

Op dit punt zijn we ons bewust van de relatie tussen emoties en rug. We weten dat de geest een directe link heeft met de geest lichaam en dat de hersenen deze controle orkestreren, soms op een meedogenloze manier, waardoor alle zorgen samenvloeien Een lichaam dat beweegt en een geest die zichzelf kan afleiden zijn noodzakelijk voor een goede gezondheid.