Hoe kunnen we wanhoop definiëren? Deze term verwijst naar het verlies van hoop en een gevoel van innerlijke leegte bij de gedachte dat er niets meer om ons heen is en dat al onze inspanningen nu tevergeefs zijn. Hoe kunnen we omgaan met dit verlies aan kracht om vooruit te komen? Hoe kun je omgaan met wanhoop?
Wanneer we door dit gevoel worden overspoeld, worden we overweldigd door de twijfel waarom we onszelf moeten blijven dwingen wat de zin is van elke dag opstaan. Mensen die deze emotie hebben gevoeld, hebben het gevoel gehad dat ze geen energie hadden in hun dagelijks leven en hun verplichtingen, en gaven er de voorkeur aan zich over te geven aan de pijn om het lijden te stoppen.
Wanhoop kan een van onze ergste vijanden worden, omdat het een sluier over onze ogen legt en onze kracht en energie wegneemt. Het weerhoudt ons ervan verder te kijken dan de duisternis waardoor we op dat moment verblind zijn. Het fluistert in ons oor dat de pijn niet zal verdwijnen, dat onze toestand niet kan verbeteren, dat het allemaal voorbij is en dat we niets anders kunnen doen dan ons neerleggen bij deze nieuwe stand van zaken. Hoe kunnen we, geconfronteerd met dit scenario, de wanhoop het hoofd bieden?
Wanhoop moet met geduld worden geconfronteerd: weinig werken, maar groots doen pogingen kleine stapjes zetten, maar grote resultaten behalen. Onszelf omringen met enorme mensen die ons helpen uit het zwarte gat te komen door ons te laten zien dat er nog steeds prachtige redenen zijn om te blijven leven en vechten.
Wanhoop: onze ergste vijand
Als de wanhoop ons overvalt, is het ergste wat we kunnen doen aardig zijn voor onze nieuwe gast. Als hij eenmaal is binnengelaten, is het belangrijk om moeite te doen en (bovenal) intelligent te zijn, zodat hij zo snel mogelijk vertrekt. Wanhoop is erg sluw en kent de angsten van degenen die hen aanvallen en zich ermee voeden. Als gevolg daarvan als we leren onze angsten te beheersen, zal de wanhoop niets hebben om zich mee te voeden en zal ze gedwongen worden te vertrekken.
Vanuit dit perspectief kunnen alle emotionele managementinstrumenten die we tot onze beschikking hebben ons helpen met wanhoop om te gaan. Het scala aan opties in deze zin is breed: we hebben het over al die instrumenten die negatieve denkcycli verkorten, maar ook over instrumenten die ons vaardig maken in socialiteit en intelligent maken in het kiezen van strategieën.
Als we niets kunnen zien buiten die zwarte sluier die ons zicht belemmert, mogen we dat niet vergeten wijzelf kunnen en moeten het krachtigste brandpunt worden : we moeten er alleen nog achter komen hoe we ons volledige potentieel kunnen benutten. Wanhoop treft vooral mensen die te veel tijd besteden aan het organiseren van hun schema's gedachte .
Wanhoop is gebaseerd op wat we weten is niets en hoop op alles wat we negeren is alles
-Maurice Maeterlinck-
Het beste wapen om wanhoop het hoofd te bieden is de wil om te leven
Het belangrijkste concept om in gedachten te houden is dat we veel meer zijn dan de situatie die we ervaren . We hebben situaties onder ogen gezien en overwonnen en zijn in staat zeer belangrijke doelstellingen te bereiken. Wij zijn vooral ons geloof en het is belangrijk om dit te behouden. Ons verstand verwerkt wat er met ons gebeurt, maar verwerkt nog meer wat hij denkt dat er zou kunnen gebeuren. In werkelijkheid zijn we meer dan wat we denken, wat we geloven of wat we bereid zijn te geloven.
In het verleden hebben we nog moeilijkere situaties meegemaakt en die hebben we overwonnen. Verder dankzij diezelfde situaties ontwikkelden we denkprocessen die ons sterker maakten. In de nabije toekomst krijgen we de kans om onmiddellijk verder te gaan. In de verdere toekomst kunnen we het ons echter veroorloven om plannen te maken. Dit zijn ambities die nooit ophouden de kiem te vormen voor de motivaties die ons in beweging brengen.
Deze aanpak is net zo eenvoudig te ontwikkelen als moeilijk in de praktijk te brengen vanwege onze angsten of al die keren dat het geluk zich tegen ons heeft gekeerd. schouders . Toch is het een aanpak die absoluut de moeite waard is om na te streven. Net zoals we omringd blijven door mensen die ons blijven steunen, zelfs als we ons in een moeilijke tijd bevinden en erkennen dat we geen goed gezelschap zijn. Als zij het geloven, waarom kunnen wij onszelf dan niet ook een kans geven?
Met andere woorden: wanhoop is niets meer dan een illusie. Een onmogelijkheid: onszelf blind maken voor de alternatieven die onze uitweg gemakkelijker zouden maken. Hoe moeilijk het ook lijkt om wanhoop onder ogen te zien, het is mogelijk als we moed kiezen tegenover angst en zelfvertrouwen in plaats van spanning .
