Als je je slecht voelt, ben ik totaal geïnteresseerd: geïnteresseerd in jou. Ik zal niet verdwijnen als je me niet langer nodig hebt, ik zal niet uit plichtsbesef naar je luisteren, noch zal ik mijn hand uitstrekken om er iets voor terug te krijgen. Als je je slecht voelt, zal ik je niet vertellen wat je graag zou willen horen, maar de waarheid.
We hebben allemaal wel eens een familielid of vriend gehad die op een gegeven moment een schouder nodig had om op uit te huilen. Het lijkt gemakkelijk om een sidekick te zijn, toch? We zijn zelfs geneigd te geloven dat het gemakkelijker is om te troosten dan om getroost te worden. Toch doen we dat vaak niet op de beste manier. Ze bestaan fouten waar je gemakkelijk over kunt struikelen, zelfs zonder dat je je ervan bewust bent, zelfs als de gevolgen langzaam zichtbaar worden.
Als we haast hebben om anderen te helpen hun moeilijkheden te overwinnen, willen we misschien gewoon dat ze ophouden met klagen.
Alleen luisteren naar wat we willen horen, halfslachtige steun bieden, adviezen geven die we zelf niet opvolgen... Klinkt dit je bekend in de oren? Vaak denken we dat we helpen, terwijl we in werkelijkheid precies het tegenovergestelde doen. De tijd is gekomen om je ogen te openen.
Als je je slecht voelt, zal ik luisteren naar alles wat je te zeggen hebt
Ook al willen we graag anderen helpen, ook wij hebben onze problemen. Als gevolg hiervan gebeurt het vaak dat we niet echt luisteren naar degenen die voor ons staan. Soms denken we dat hij ons onzin vertelt, wat aantoont dat we niet echt kunnen begrijpen wat hij ervaart en voelt. Het is een vergissing. Zo kunnen we de ander nooit helpen.
In vergelijkbare situaties alles moet gebruikt worden empatia dat je hebt. Verplaats jezelf in de schoenen van anderen: wil je echt geluisterd worden? Wat zou jij graag willen horen als jij in hun plaats was? Wat zou voor u nuttig zijn in dergelijke omstandigheden? Door het beantwoorden van deze vragen vind je de oplossing om concrete en waardevolle steun te geven aan de persoon die je wilt helpen.
Wanneer u luistert, vermijd dan te reageren met indirecte woorden en zinsneden: degenen die over onze lippen komen als we niet weten wat we moeten zeggen, maar doodsbang zijn voor stilte. Maak je geen zorgen. Alles zal lukken. Het komt weer goed met je
Het uitspreken van betekenisloos advies en aanmoedigende woorden, zelfs met de beste bedoelingen, is helemaal niet effectief.
Het is niet altijd nodig om bemoedigende woorden te zeggen. Om uw steun te betuigen, hoeft u alleen maar aan de zijde van die persoon te blijven staan, hem uw onderdak te bieden door naar hem te luisteren en uw best te doen om zijn of haar probleem te begrijpen, en niet noodzakelijkerwijs om het op te lossen.
Aan de andere kant betekent niets doen soms dat je niet veel doet. Een simpele knuffel het kan veel geruststellender zijn dan een paar oppervlakkige woorden die je zegt zonder ze echt te geloven. Kleine daden en luisteren zijn duizend keer meer waard.
Zelfs als je ziek bent, zal ik eerlijk zijn
Als je een vriend helpt, kun je hem het beste niet vertellen hoe hij moet handelen of hoe hij met dingen moet omgaan . Als u dit doet, maakt u een grote fout. In de meeste gevallen kan het zeer nuttig zijn om over uw ervaringen te praten, zodat de ander het gevoel krijgt dat hij of zij niet de enige is die met een ongemakkelijke situatie te maken heeft gehad. Als u dit doet, zorg er dan voor dat u dat ook doet eerlijk met elkaar en met jezelf.
Laten we bijvoorbeeld zeggen dat u zich in het gezelschap bevindt van een vriendin die met grote problemen in haar relatie wordt geconfronteerd. Hij heeft een moeilijke jeugd gehad en dit alles heeft zijn weerslag op zijn relaties. Zijn probleem is zijn neiging om zich te hechten aan iemand van wie hij denkt dat hij houdt. Hoe kun je haar helpen?
Als u een soortgelijke situatie heeft meegemaakt, kunt u haar op de hoogte stellen van uw ervaring. Je kunt haar ook wat nuttig advies geven door de voordelen op te sommen van alleen zijn of een tijdje zonder partner doorbrengen
Vaak prediken mensen goed, maar krabben ze slecht: die van hen advies ze zijn geldig, maar ze zijn zelf de Als u ervoor kiest een suggestie te doen, zorg er dan voor dat u niet nog meer frustratie veroorzaakt bij de persoon die ernaar luistert.
Wanneer je het nodig hebt, zal ik stoppen met alleen naar mijn woorden te luisteren en alleen naar de jouwe
Een andere, negatievere praktijk dan ooit is dat je alleen zegt wat de persoon in kwestie wil of moet horen. Het gaat voorbij
Opgewonden raken is niet zo eenvoudig, toch? Je hebt concrete beschikbaarheid nodig, een grote aandachtsspanne en het vermogen om je op lange termijn te engageren uw steun geven zonder ruimte te laten voor leugens. Dit alles kan de pijn verzachten of een klein sprankje licht werpen op de situatie van degenen die u op dit moment meer dan ooit nodig hebben.
