Intrinsieke motivatie: zoeken naar betekenis

De zoektocht naar betekenis staat centraal bij intrinsieke motivatie en persoonlijke vervulling . Als we een doel hebben en duidelijk maken wat voor ons het belangrijkst is, kunnen we het pad uitstippelen dat we elke dag moeten volgen, zodat we nooit de oriëntatie verliezen. Het is de enige manier om passie en geluk te tonen in je keuzes

Hoe vreemd het ook mag lijken, in de psychologische praktijk is het gebruikelijk dat patiënten een heel specifieke vraag wordt gesteld: welk woord definieert jou het beste? Wat zijn jouw waarden? Wat betekent het leven voor jou? In zekere zin komt de existentialistische basis die Viktor Frankl als erfenis heeft nagelaten aan het licht met de logotherapie, waardoor het mogelijk is om de intrinsieke motivatie

Tegenwoordig onderstrepen veel specialisten dat dit doel, de zoektocht naar zingeving, een van de basisbehoeften is van een groot deel van de bevolking. Tegenwoordig ervaren we een gevoel van leegte en ongemak. Terwijl religie en spiritualiteit een paar decennia geleden op de een of andere manier probeerden twijfels, afgronden en persoonlijke driften op te vullen, is er vandaag de dag behoefte aan veel meer. .

Misschien heeft de mens de behoefte om zijn afkomst of zijn rol en positie in de kosmos te begrijpen definitief terzijde geschoven. Aan de andere kant biedt de wetenschap tegenwoordig nauwkeurige antwoorden op elke vraag. We hebben ook toegang tot een grote hoeveelheid informatie. Maar in dit heden gedefinieerd door de volwassenen technologische vooruitgang er verschijnen nieuwe en diepere leegtes naast andere angsten.

Waarom zijn we hier? Wat verwachten wij van onszelf?. In plaats van de zin van het leven in twijfel te trekken, stellen we nu onze relatie met het leven en ons Zelf in vraag .

Het leven wordt nooit ondraaglijk door omstandigheden, maar alleen door een gebrek aan betekenis en doel.

Victor Frankl

Intrinsieke motivatie is een toewijding aan jezelf

We hebben geleerd dat er twee soorten motivatie kunnen zijn: extrinsiek en intrinsiek. De eerste wordt georkestreerd door de noodzaak om bepaald gedrag uit te voeren om een ​​externe beloning of objectieve bekrachtiging te ontvangen. Integendeel Intrinsieke motivatie is er een waarbij de persoon op een bepaalde manier handelt uit puur plezier, zonder de noodzaak van externe prikkels .

Uit een onderzoek aan de Universiteit van Strathfield (Australië) is gebleken dat deze laatste motivatiedimensie wordt gereguleerd door een reeks zeer specifieke processen. Belangrijke realiteiten zoals creativiteit nieuwsgierigheid reflectie, kritisch denken, initiatief en proactief gedrag orkestreren de drijfveer van intrinsieke motivatie.

Een groot deel van ons leven zijn we opgevoed volgens de parameters die de extrinsieke motivatie bepalen: als je dit doet, ontvang je een beloning. Wees braaf, dan koop ik dat speeltje voor je. Als u slaagt voor het examen, betaal ik uw reis.

De maatschappij zelf manipuleert ons zelfs in de eenvoudigste gedragsstijlen, door deze te baseren op beloningen, straffen en versterkingen . In wezen hebben we geleefd met zo’n bewustzijn van die externe hand dat ons bevredigt, dat we bij afwezigheid ervan onze oriëntatie zouden kunnen verliezen. Ondergeschikt blijven aan de buitenwereld schept interne hiaten en blokkeert initiatieven en impulsen creatief het gevoel van uitdaging, de moed om zelfstandig op zoek te gaan naar eigen beloningen.

Het zoeken naar betekenis is een persoonlijke verplichting

De zoektocht naar betekenis

Echter Er is één aspect dat nooit uit het oog mag worden verloren: mensen zijn ingenieuze, moedige opportunisten. De zoektocht naar betekenis kan in elk scenario en situatie worden gedaan:

• Praat met anderen en probeer nieuwe gezichtspunten te stimuleren.
• Reis.
• Lees een boek nieuwe dingen ontdekken.
Leer iets nieuws, open je geest voor nieuwe kennis.
• Woon conferenties en vergaderingen bij.
• Speel een sport
• Ontmoet nieuwe mensen

Maar laten we ook eens kijken naar enkele belangrijke dimensies:

Een commitment aan jezelf

De zoektocht naar betekenis houdt in dat je met jezelf bezig bent. Het betekent bijvoorbeeld niet uitstellen tot morgen, je behoeften, geef jezelf het juiste moment, laat los geef toe aan je dromen en verlangens zorg voor jezelf geef jezelf nieuwe kansen om te experimenteren en te ontdekken …

Wees nieuwsgierig, creëer, innoveer

Soms heb je geen andere keuze dan alles te wissen en opnieuw te beginnen. We zijn al zo lang bemiddeld door extrinsieke motivaties en die moeten worden geaccepteerd of beloond, dat we zijn vergeten hoe spannend het is om uit dat hek te breken en de uitdaging aan te gaan. wereld .

Probeer anders te denken om creatief te zijn en te innoveren met ideeën, gedragsprojecten … Moed leidt tot nieuwe ontdekkingen en de zoektocht naar betekenis ontstaat door het vermogen om nieuwe dingen te doen en te breken met routine.

Het vinden van een vitaal doel is een persoonlijke verplichting waar we allemaal aan moeten werken. Zorg ervoor dat je existentiële leegte kleiner wordt door deze te vullen met ervaringen, nieuwe kansen. Het leven kan vaak niet één maar meerdere betekenissen onthullen waarin we al onze motivaties kunnen gieten.