Er wordt geschat dat een mens onder normale omstandigheden ongeveer 28 keer per dag gaapt . We besteden bijna vier minuten van onze dagelijkse tijd aan deze ogenschijnlijk overbodige en vaak oncontroleerbare activiteit. Dit doen we ons hele leven vanaf de 5e maand van de zwangerschap in de baarmoeder tot de laatste dagen van ons bestaan.
Hoewel het soms een onbeleefd gebaar lijkt gaap het is absoluut noodzakelijk voor de gezondheid van onze hersenen.
Waarom gapen we?
Over het algemeen hebben we de neiging om geeuwen te associëren met vermoeidheid en vermoeidheid nee maar dat is niet alles. In feite gaapt zelfs de foetus, en dat geldt ook voor de meeste gewervelde dieren (vissen, reptielen, vogels en zoogdieren).
Hoewel in verschillende culturen gapen in het openbaar als een onbeleefd gebaar wordt beschouwd, is het zelfs voor de meest verfijnde mensen iets onvermijdelijks. Geeuwen is ook enorm besmettelijk. Het is voldoende dat iemand om ons heen geeuwt om dezelfde reactie bij ons teweeg te brengen.
Geeuwen is noodzakelijk voor de gezondheid van de hersenen. Het draagt bij aan de juiste ontwikkeling van dit orgel en het onderhoud ervan voor de rest van het leven.
Het geeuwen van de foetus draagt bij aan zijn ontwikkeling
De foetus gaapt ook. Dit gebeurt al vanaf de twintigste week van de zwangerschap tot aan de bevalling.
Geeuwen in deze ontwikkelingsfase bevordert de ontwikkeling van de hersenen via een opeenvolgend en ordentelijk programma. Verschillende onderzoeken stellen dat gapen duidt op een harmonieuze vooruitgang in de ontwikkeling van brein en perifere zenuwen die de spierbeweging reguleren.
Het geeuwen van de foetus is zo belangrijk de afwezigheid ervan wordt vaak geassocieerd met mogelijke neuronale disfuncties na de geboorte.
Na de bevalling hebben je hersenen het nodig dat je meerdere keren per dag moet gapen.
Geeuw om de concentratie te behouden
Volgens een populaire opvatting wordt aangenomen dat we gapen om de hersenen van zuurstof te voorzien . Deze theorie is echter absoluut ongegrond wij ademen altijd dag en nacht, zowel via de neus als de mond, ongeacht de oxygenatie van de hersenen.
De zuurstof die door hersencellen wordt gebruikt, wordt voornamelijk getransporteerd via een vasculair netwerk van 600 km bloedvaten dat zich door de hersenen bevindt. Aan de andere kant gapen we niet terwijl we onze adem inhouden of wanneer we ons in een omgeving met weinig zuurstof bevinden.
Sommige recente hypothesen suggereren dat gapen een verschuiving mogelijk maakt van een neuronaal circuit van spontane basisactiviteit naar een neuronaal circuit van bewustzijn. Volgens Walusinski (2014) gapen verhoogt de hoeveelheid vocht in de hersenen, waardoor een grotere aandacht en concentratie wordt bevorderd om taken uit te voeren die grotere mentale prestaties vereisen. In zekere zin zorgt gapen ervoor dat we complexere taken kunnen uitvoeren en de concentratie kunnen behouden.
Uit ander onderzoek blijkt dat geeuwen de temperatuur van de hersenen helpt reguleren en daardoor afkoelt.
We gapen om oververhitting van de hersenen te voorkomen
Wij raden u aan de volgende test uit te voeren, uitgevoerd door Amerikaanse onderzoekers van de Universiteit van Albany. Om dit te doen, moet je echter omringd zijn door mensen die willen gapen.
Neem een koelblok met een temperatuur van 4° C en plaats dit op uw voorhoofd. Zorg ervoor dat u uw huid niet verbrandt. Het voorhoofd is het deel van het lichaam met de grootste aanwezigheid van zweetklieren voor warmteafvoer . Als u in de buurt bent van mensen die gapen, is de kans groot dat uw verlangen om te gapen tot wel vijf keer afneemt. Integendeel, dit gebeurt niet als je een temperatuurblokje van 37°C op je voorhoofd plaatst.
Dit experiment bewijst dat het koelen van je voorhoofd helpt om je hersenen af te koelen en besmettelijk geeuwen te elimineren. Als alternatief kunt u ook proberen intens door uw neus te ademen om het verkoelende effect te vergroten. Het zou zelfs kunnen werken.
De verhoogde ventilatie die gepaard gaat met geeuwen zou een deel van de warmte van de hersenen helpen afvoeren . Gebrek aan slaap en mentale vermoeidheid na intense intellectuele activiteit verhogen ze de temperatuur van de hersenen. Om deze reden neemt het verlangen om te gapen toe als je naar bed gaat en als je opstaat of nadat je lange tijd intensief aan een mentale taak hebt gewerkt. In werkelijkheid is het een normale en noodzakelijke activiteit, ook al druist dit in tegen de voorschriften van goede manieren.
Meer dan normaal gapen kan een symptoom zijn van bepaalde ziekten
Te veel gapen (meer dan 3 keer per 15 minuten en continu)
Mensen die een herseninfarct hebben gehad multiple sclerose Ziekte van Parkinson migraine hersentumor intracraniale hypertensie chronische slapeloosheid of epilepsie hebben de neiging veel meer te geeuwen dan normaal. Zelfs in het geval van Parkinson wordt herhaaldelijk geeuwen als een van de symptomen van de ziekte beschouwd.
Maar wees niet ongerust als u op een dag meer gaapt dan nodig is het kunnen gewoon je hersenen zijn die moeten afkoelen van mentale vermoeidheid.
U heeft de neiging dit vaker te doen als u wordt behandeld met bepaalde geneesmiddelen, zoals opioïde antidepressiva of anxiolytica. Overtollige cafeïne kan ook de frequentie van geeuwen verhogen.
We hopen dat het lezen van dit artikel je heeft doen gapen . Het zou betekenen dat het uw interesse wekt en tegelijkertijd uw mentale activiteit vergroot.
