BEHOEFTE AAN GOEDKEURING: 3 MANIEREN OM DIT TE OVERWINNEN

Overwin de goedkeuring nodig succes kan een van de beste gunsten zijn die we onszelf kunnen bewijzen. Deze behoefte veroorzaakt tal van negatieve effecten. Eén daarvan is dat we onszelf niet toestaan te doen wat we echt willen in het leven. Maar de goedkeuring nodig het is een behoefte of verlangen die we allemaal minstens één keer hebben gehad.

Dit betekent niet dat beneden een bepaalde drempel het motiverende karakter ervan schadelijk is. Aan de andere kant is het noodzakelijk om een scheiding te maken tussen het verlangen om niet te beledigen en het verlangen om iets leuks te doen. Het is ook noodzakelijk om de acties die anderen plezieren en niet ons, te scheiden van de acties die ons juist plezier bezorgen.

Manieren om de behoefte aan goedkeuring te overwinnen

Je kunt de behoefte aan goedkeuring niet in één dag overwinnen. Niettemin, zoals de filosoof zei Laozi Ook A Enkele van de meest effectieve oplossingen om de behoefte aan goedkeuring te ondervangen zijn:

Identificeer de gevolgen van deze houding.
Zorg voor je eigenwaarde.
Creëer een interne locus of control.

Laten we elk van deze punten analyseren.

1.

Het grootste obstakel dat u tegenkomt bij het bestrijden van de behoefte aan goedkeuring, is de erkenning dat deze behoefte dient om uw gedrag te motiveren. Studies bevestigen dat de meerderheid van de mensen hij is zich niet bewust van alles waarvoor hij doet alsjeblieft anderen .

Doe een zelfanalyseoefening die u helpt te begrijpen hoe deze behoefte uw leven beïnvloedt. Stel jezelf de volgende vragen:

Wat als alle mensen die je kent van je hielden en geen rekening hielden met wat je doet?

Als u de laatste persoon op aarde zou zijn, welke activiteiten zou u dan kiezen?
Als je zeker wist dat niemand je veroordeelde, zou je dan iets in je leven veranderen?

Met deze vragen kunt u de behoefte aan goedkeuring bestrijden. Ze laten je alleen herkennen wat je hebt gedaan omdat je door deze behoefte werd geraakt. Zo kun je bepaalde gewoontes blijven doorvoeren, aanpassen of elimineren.

Zorg voor je eigenwaarde

Een slechte analyse van onszelf en de gevoelens die daaruit voortkomen, kunnen ertoe leiden dat we de goedkeuring van anderen zoeken. Als we twijfels hebben over onze kwaliteit, neemt de behoefte aan anderen toe om ons aan te moedigen door ons hun goedkeuring te geven. Het probleem is dat dit er soms toe leidt dat we ons gedragen op een manier die we eigenlijk niet leuk vinden.

Ons zelfvertrouwen het zal blijven mislukken, juist omdat we een leven leiden dat niet het onze is. Dit kan een vicieuze cirkel veroorzaken waarin we ons steeds slechter gaan voelen. Ondanks alles zullen wij de goedkeuring van anderen blijven zoeken.

Als je eraan werkt om je gevoel van eigenwaarde te vergroten, zul je het merken Wat er ook gebeurt, meer van jezelf houden zou vanaf nu een van je prioriteiten moeten zijn.

Leer van jezelf te houden alsof je leven ervan afhangt. Want het hangt ervan af.

-Kamil Ravikant-

Creëer een interne locus of control

Een van de essentiële componenten van een goed zelfconcept is het controlepunt . Deze ietwat vreemde naam verwijst naar de overtuiging dat we grote macht hebben over wat ons kan overkomen. Denk er eens over na: als er iets gebeurt dat je niet leuk vindt, geef je dan de schuld aan een externe factor? Of juist: neem jij je verantwoordelijkheid en zorg je ervoor dat je de situatie verandert?

Als u een externe locus of control heeft, dat wil zeggen als u gelooft dat uw leven afhangt van factoren waar u geen controle over heeft, is de kans groter dat u de goedkeuring van anderen nodig heeft om u goed te voelen. In dit opzicht Door uw gevoel van controle te vergroten, kunt u uw aandacht meer op uw innerlijke zelf richten dan op anderen. Denk dat wat je ook doet, er altijd iemand zal zijn die je niet mag. Waarom zich zorgen maken veel van wat ze van je denken?

Toen je de teugels van je leven het omzeilen van de behoefte aan goedkeuring zal uiterst eenvoudig zijn. Uiteindelijk als je doet wat je echt wilt, doen externe meningen er weinig toe.

De drie oplossingen om te overwinnen Kies met welke je wilt beginnen Binnenkort zul je beseffen dat wat anderen van je denken niet langer zo'n belangrijke factor zal zijn als je een beslissing moet nemen.