Negen citaten van Viktor Frankl om te lezen als levenslessen; de volgende overwegingen bieden hoop als de wereld grijs wordt en er geen uitweg meer lijkt te zijn. Ze zijn authentiek omdat ze het resultaat zijn van een verhaal en persoonlijke ervaring.
Viktor Frankl Oostenrijkse psychiater, neuroloog, filosoof en grondlegger van de logotherapie heeft de verschrikkingen van de Holocaust meegemaakt. Vertrekkend vanuit zijn ervaringen met gevangenschap in nazi-concentratiekampen schreef hij De man op zoek naar betekenis. Het is zijn bekendste boek, een dagboek over hoe hij met persoonlijke tegenslagen omging.
Door zijn werk leert Frankl ons hoe belangrijk het is om een leven vol betekenis te zoeken en de noodzaak om onszelf te transformeren als we de dingen om ons heen niet kunnen veranderen.
Frankl is ongetwijfeld een voorbeeld van veerkracht en het overwinnen van een man die ons een grote erfenis heeft nagelaten. Laten we haar herontdekken met enkele van haar mooiste zinnen.
De beste citaten van Viktor Frankl
De moed van tranen
Er was geen schaamte: tranen waren de garantie voor de grootste moed, de moed om te lijden!
Huilen is geen teken van zwakte, maar van moed. Tranen bevatten het verlangen om onze emoties en gevoelens over te brengen en de behoefte om naar buiten te brengen wat ons verstikt en bindt wanneer woorden niet genoeg zijn om uit te drukken wat uit de ziel overstroomt.
Ze zijn een overdrukventiel en een communicatiemiddel. Ze helpen ons om degenen voor ons te vertellen dat we lijden laat ons zien hoe we zijn . Tranen zijn een roep om empathie en steun van anderen.
De zoektocht naar zingeving in het leven
Wanneer iemand geen diepe betekenis in het leven kan vinden, leidt hij zichzelf af met plezier.
De zoektocht naar betekenis is voor Viktor Frankl de essentie van het leven. Dus als we het niet kunnen vinden, zijn macht en plezier de belangrijkste krachten die ons gedrag sturen en ons bestaan bepalen. Op hun beurt leiden ze echter tot een gebrek aan betekenis bij het ervaren van de existentiële leegte .
Dit gebeurt wanneer de mens het nastreven van geluk tot zijn doel maakt. We komen terecht in een spiraal van genoegens die niet in staat zijn de leegte op te vullen en het lijden slechts tijdelijk te verdoven.
Als we zin geven aan het leven, voelen we ons niet alleen beter, maar kunnen we ook beter omgaan met pijn.
Doel vinden Het ontdekken van de betekenis van ons leven is een transformerende kracht omdat alles verandert, zelfs het vermogen om tegenslagen het hoofd te bieden. Als we het waarom voor ogen hebben, kunnen we het hoe onder ogen zien, omdat elk lijden een uitdaging wordt.
Ik vond betekenis in mijn leven door anderen te helpen de betekenis in hun leven te vinden.
Na zijn ervaring in de concentratiekampen en nadat hij zijn gezin had verloren, zag Viktor Frankl zijn doel duidelijk: anderen helpen zin en betekenis in het leven te vinden en emotionele pijn los te laten. En dat deed hij door al zijn aandacht te richten op het verlangen naar zingeving.
Het belang van niet oordelen
Niemand mag oordelen tenzij hij zich in absolute eerlijkheid afvraagt of hij in een vergelijkbare situatie misschien niet hetzelfde had gedaan.
Dit is een van de citaten van Viktor Frankl die we altijd in gedachten moeten houden. We zijn gewend om voortdurend te oordelen en als anderen niet handelen op de manier die wij denken dat juist is, hebben we de neiging kritiek te leveren zonder te proberen het te begrijpen.
Wij vergeten dat ieder van ons draagt een verhaal met zich mee van situaties een ervaring. En meestal stellen we onszelf op als voorbeeld of houder van de waarheid.
De vraag is: kunnen we ons met zekerheid voorstellen hoe we ons in dezelfde situatie zouden gedragen? En wie zijn wij om te zeggen wat juist is wij zijn de beste leugenaars van anderen?
De kracht van houding
Wanneer we een situatie niet meer kunnen veranderen, worden we uitgedaagd om onszelf te veranderen.
Alles kan een mens worden ontnomen, behalve één ding: de laatste van de menselijke vrijheden – de mogelijkheid om onder alle omstandigheden je houding te kiezen – om je eigen weg te kiezen.
Dit zijn twee van de bekendste citaten van Viktor Frankl die vaak door professionals worden aangehaald in hun lezingen, essays of interviews. Zij onderstrepen het belang van houding wanneer u met moeilijkheden wordt geconfronteerd in elke situatie in het leven.
We proberen vaak gebeurtenissen of mensen te veranderen, we willen graag dat het leven zich aan ons aanpast en dat alles volgens onze plannen verloopt, maar dit is niet mogelijk. Wat we in plaats daarvan kunnen kiezen, is de houding die we moeten aannemen . Niemand kan ons deze vrijheid ontnemen.
We hebben de mogelijkheid om onszelf te veranderen, om te kiezen welke richting we op willen gaan en hoe we moeten reageren. Uiteindelijk hebben wij de macht om te beslissen.
Liefde als waarheid citaten van Viktor Frankl
Ik zag de waarheid zoals gedefinieerd door veel dichters of verkondigd als ultieme wijsheid door veel denkers. De waarheid is dat liefde het hoogste einddoel is waar de mens naar kan streven.
Liefde is de enige manier om het diepste centrum van de persoonlijkheid van een ander mens te bereiken. Niemand kan zich volledig bewust zijn van de ware essentie van een ander mens, tenzij hij van hem of haar houdt. Door de spirituele daad van liefde wordt hij in staat gesteld de essentiële eigenschappen en kenmerken van de geliefde te zien.
Van alle citaten van Viktor Frankl drukken deze misschien wel de meeste wijsheid en diepgang uit. Liefde wordt gezien als het doel en de pijler van de waarheid. Zelftranscendentie is eigenlijk alleen mogelijk door onszelf aan anderen over te geven en onszelf te vergeten.
Zoals je kunt zien zijn deze zinnen echte levenslessen. Woorden waar we elke keer naar terug kunnen keren als we de waarheid willen weten, vooruit willen gaan en de essentie niet willen vergeten.
