U heeft het volste recht om anderen te vragen hun stem niet te verheffen . De enige voorwaarde is dat je ook niet schreeuwt, anders is het een zinloos verzoek. In werkelijkheid is het niet ongewoon om discussies te zien waarin op geschreeuw wordt gereageerd met geschreeuw in een escalatie van tonen.
Vroeg of laat wordt iedereen geconfronteerd met een opvliegend persoon die niet in staat is de controle te behouden. Het is een mooie uitdaging, vooral als deze persoon onze baas, collega of partner is. De test bestaat erin dat we niet toestaan dat de ander ons humeur laat verliezen en het is helemaal niet gemakkelijk.
Dit is een moeilijke situatie om onder controle te houden. De schreeuwt hij ze zijn aanstootgevend en maken ons gemakkelijk van streek . De gesprekspartner vragen het geheim niet te schreeuwen, is leren op de juiste manier te reageren. Als je echter tot de categorie van de schreeuwers behoort, heb je niet veel wapens om een kalmere toon van anderen te eisen.
Mannen schreeuwen om niet naar elkaar te luisteren.
– Miguel de Unamuno –
Je stem verheffen als een vorm van expressie
Schreeuwen is alleen een nuttig gebaar om te intimideren of woede te uiten. Woede is de belangrijkste aanjager van schreeuwen, wat onder andere een uitdrukkingsmiddel is dat duidt op een slechte controle.
Er zijn er veel clichés of de clichés die we gebruiken om onszelf te rechtvaardigen als we onze stem verheffen. Ik schreeuw omdat je niet naar mij luistert, wordt wel eens gezegd. Er zijn nog veel meer stereotiepe formules die beweren een rationele verklaring te geven voor het irrationele gebaar van schreeuwen.
Het verheffen van uw stem is slechts een indicatie emotionele instabiliteit . We schreeuwen om onszelf sterker te laten zien dan we zijn en om de situatie te domineren. Desondanks laten we alleen maar zien dat we zelfs niet genoeg controle over onszelf hebben.
Waarom schreeuwen we?
We verheffen onze stem als we ons bang of in het nauw gedreven voelen dus vallen we aan om onszelf te verdedigen. De dreiging kan reëel of denkbeeldig zijn, maar vaak bestaat deze alleen in onze onzekerheid.
Wanneer we sterk afhankelijk zijn van de goedkeuring van anderen of overgevoelig zijn voor kritiek, kan elk gebaar worden geïnterpreteerd als een latente agressie waarop we moeten reageren.
Een andere reden waarom we schreeuwen is gewoonte . Degenen die bijvoorbeeld zijn opgeleid om te schreeuwen, internaliseren deze manier van communiceren als normaal. Wanneer hij geïrriteerd of gefrustreerd is, verheft hij zijn stem om zijn teleurstelling of ongemak te uiten.
Sommige mensen vertonen de neiging daartoe agressie hetzij vanwege een verkeerd gericht temperament, hetzij omdat ze situaties meemaken die ze niet aankunnen. In deze gevallen wordt schreeuwen niet alleen een gebruikelijk verdedigingsmechanisme, maar zal het zich onmiddellijk manifesteren als vijandigheid en aanvallen van woede.
Vraag anderen om hun stem niet te verheffen
Als we onze stem verheffen, krijgen we over het algemeen dezelfde behandeling; hierin wordt de nutteloosheid van het gebaar duidelijk onthuld. Maar het is niet alleen nutteloos, maar schaadt ook de communicatie en relaties ernstig. De ander vragen niet te schreeuwen is een recht dat veroverd en verdedigd moet worden . Om dit te bereiken moeten we bij onszelf beginnen.
In machtsverhoudingen wordt vaak een gedragsmodel waargenomen waarbij: de meerdere heeft blijkbaar het recht om te schreeuwen wat in plaats daarvan ontbreekt bij degenen die onderworpen zijn aan zijn heerschappij. Het wordt gezien in de relatie tussen leraar, leerling, ouder, kind, baas en werknemer, of zelfs in koppels die daarop gebaseerd zijn asymmetrische energieschema's .
In deze contexten waar sprake is van verticale en sterke macht, ontstaat vaak de dynamiek van schreeuwen en vragen om niet te schreeuwen. De moeder die tegen haar kind schreeuwt, vindt het respectloos om op dezelfde manier te communiceren. Wij zijn ervan overtuigd dat er een hiërarchie bestaat die gerespecteerd moet worden; dat is waar maar het bewijs dat autoriteit voortkomt uit samenhang en voorbeeld wordt over het hoofd gezien.
De moeder, de leraar, de baas, de partner hebben misschien gewonnen door hun stem te verheffen. Ze intimideren of remmen maar zij planten het zaad van gebrek aan respect . Iedereen die het ene zegt en het andere doet, die zijn geduld verliest en ons vraagt om onszelf onder controle te houden, krijgt ons respect niet. Schreeuwen helpt niets en hoewel het verheffen van je stem een grote verleiding is, is het nog steeds een vergissing.
