Opnieuw beginnen en verder gaan

Opnieuw beginnen kan een gevoel van verlies veroorzaken . De zenuwen raken verstrikt in de maag en in de geest versnelt het hart en zelfs de grond lijkt onder onze voeten te verdwijnen... Er zijn veel angsten, maar de nieuwe kansen die voor ons liggen zijn eindeloos. Hoe vaak zijn we in ons leven gedwongen om opnieuw alle tegenstrijdige sensaties te ervaren die daaruit voortvloeien?

Waarschijnlijk vele malen of helemaal niet. De waarheid is dat het loslaten van zekerheden om aan een nieuwe fase te beginnen niet eenvoudig is en dat niet iedereen de nodige moed vindt. Bijna iedereen van ons heeft er echter minstens één keer over nagedacht. Druk op de toets opnieuw instellen en opnieuw beginnen, het benauwende achterlatend om nieuwe drempels te overschrijden, nieuwe lucht in te ademen en een nieuw zelf te vinden.

Het idee is fascinerend en zeker aantrekkelijk. Echter het is een pad dat sterke psychologische middelen en een open geest vereist evenals een onmisbaar element: je bewust zijn van de ervaring om niet dezelfde fouten te maken en een realiteit te definiëren die meer in overeenstemming is met je waarden en behoeften. Opnieuw beginnen is een commitment aan jezelf om verandering volledig te omarmen.

Opnieuw beginnen: de moed om los te laten

Het overkomt iedereen in het leven om het gevoel te hebben dat er iets niet goed gaat . Soms is het werk te veeleisend, zo vermoeiend dat het de eerste gedachte is als je wakker wordt. Een andere keer gaat het om de betrekkingen de partner, vrienden, familie... Sommige dynamieken veroorzaken uiteindelijk meer lijden dan geluk. Daarom voelen we de behoefte aan verandering om een ​​stapje terug te doen.

Aan de andere kant is het net zo gebruikelijk om de context van je leven te veranderen, nieuwe standpunten in te nemen, met andere mensen om te gaan of van baan te veranderen. De behoefte aan vernieuwing vereist vaak dat we helemaal opnieuw moeten beginnen, een verlangen dat we tijdens de periode meerdere keren kunnen voelen loop van het leven .

Zoals verwacht is echter niet iedereen in staat de psychologische hulpbronnen te durven of te vinden die als stimulans kunnen dienen om tot de juiste vastberadenheid te komen wanneer we beven van twijfels. Laten we in detail bekijken welke hulpbronnen we in deze delicate levensfasen moeten ontwikkelen .

Focus: waarom doen we het en welke verwachtingen hebben we?

Focus waarbij de aandacht, motivatie, gedachten en houdingen op een doel worden gericht of de voortgang naar een nieuwe fase wordt gestimuleerd. Om dit doel te bereiken moeten we de overwinning behalen angsten veroorzaakt door twijfels moeten we bedenken waarom we het doen en waarom we opnieuw willen beginnen.

We moeten heel duidelijk zijn over de redenen die deze vitale impuls bevorderen : Ik wil verbeteren, ik wil de situaties achter me laten die mij ongelukkig maakten, ik wil groeien …

• Het is goed om te onthouden wat ze zeggen neurowetenschappen over deze veranderingen. Feitelijk is dat bekend Vastlopen in stressvolle of niet-motiverende situaties is schadelijk voor uw geestelijke gezondheid . Routinematige en zich herhalende gedrags- en relationele patronen voorkomen dat het zenuwstelsel nieuwe neurale paden creëert, waardoor de cognitieve behendigheid wordt verminderd.

Balans: je begint niet vanaf nul maar vanuit ervaring

Degenen die evenwichtig handelen, kunnen hun angsten beter beheersen . Dit betekent niet dat je ze helemaal niet moet proberen, want opnieuw beginnen leidt onvermijdelijk tot gevoelens van onzekerheid en zelfs angst. Het is echter noodzakelijk om goed gebruik te maken van die psychologische hulpbron die de rust innerlijke rust omdat in werkelijkheid het startpunt voor verandering niet nul is, maar ervaring.

Wat betekent het? Wees duidelijk over wat u bereid bent te krijgen en wat u niet langer wilt tolereren. Ken je grenzen; ons hart weet heel goed wat het heeft achtergelaten en wat het hoopt te bereiken in de toekomst: balans vrijheid zelfrealisatie kalmte en geluk.

Laten we die angsten uitschakelen, want we zullen niet opnieuw op dezelfde steen stuiten . We banen ons een weg en gaan dan op de vlucht.

Zelfvertrouwen: weten waarom we opnieuw moeten beginnen met wat we verdienen en het eindelijk krijgen

Wij zijn eeuwige koorddansers die balans zoeken in het leven . Hoe meer we echter stil blijven staan, hoe groter de kans dat we vallen. We moeten vooruitgaan door de ene voet voor de andere te zetten en vooruit te kijken. We moeten bewegen omdat het bestaan ​​zelf beweging is en we deel uitmaken van dat ritme van de eeuwige stroom.

Opnieuw beginnen is voor moedige mensen, maar ook voor mensen die weten wat ze willen en het proberen te krijgen. Dit is mogelijk door het combineren van de zelfvertrouwen met de herinnering aan iemands potentieel en de sterke punten die altijd nuttig zijn geweest. Maar ook om het gevoel van eigenwaarde, de motivatie en de vastberadenheid te versterken die ons elk moment influistert dat het verleden niet de toekomst bepaalt.

Waarom wij zijn degenen die de toekomst creëren . We doen dit wanneer we weggaan uit de comfortzone waar niets kan floreren. Als we geen prikkels hebben, als er geen liefde is voor mooie dingen, als onze omgeving de geest niet stimuleert of ons hart niet laat kloppen, moeten we nieuwe wegen zoeken. Degenen waarin we de versie van onszelf kunnen vinden die we het leukst vinden, klaar om het beste van onszelf te geven en een nieuw geluk op te bouwen.