Het is waar dat nieuwe technologieën ervoor zorgen dat veel relaties kunnen overleven. Dit betekent echter niet dat ze niet ook enkele negatieve aspecten verbergen. stuur minder berichten .
Tegenwoordig komen relaties niet voort uit een praatje bij een goede kop koffie, maar uit aseptische berichten die worden uitgewisseld via WhatsApp. Het is logisch dat deze relaties nooit zo diepgaand zijn als die welke ontstaan uit een kopje koffie dat met een vriend aan de bar wordt gedronken, uit een veelbetekenende blik, uit een knuffel op een koude winterdag. Dit brengt ons tot de conclusie dat we dat wel zouden moeten doen stuur minder berichten en face-to-face praten.
Waarom ja ook een knuffel kan veel communiceren en tijd maken voor de mensen om wie we geven omdat het zorgen voor onszelf en de mensen om wie we geven niet de laatste kan zijn in een lange lijst van zorgen.
En omdat echte gesprekken, de meest opbouwende, niet via WhatsApp gaan. Bovendien kan het ons alleen maar goed doen als we de mensen van wie we houden vaker zien.
Sociale netwerken die vijanden zijn van actief luisteren
Er zijn nog steeds relatief weinig studies die de impact analyseren die het gebruik (of beter gezegd het misbruik) van sociale netwerken heeft op ons psychisch welzijn en op het creëren van stabiele maar vooral echte sociale ondersteuningsnetwerken. Toch is het inmiddels duidelijk we kijken elkaar niet langer in de ogen, zelfs niet als we iets belangrijks communiceren. Vaak worden we, zelfs als we erin slagen tijd vrij te maken om met anderen te delen, voortdurend onderbroken of afgeleid en ons vermogen om actief luisteren niet stijgen.
Het aanpakken van belangrijke kwesties op WhatsApp zorgt ervoor dat gesprekspartners belangrijke stappen missen. Informatie en reflecties die, indien ontvangen, ons in staat zouden stellen het probleem in kwestie beter te begrijpen en de ander concrete hulp te bieden.
Op sociale netwerken laten we ons misleiden verschijningen van halve waarheden van opgelegde meningen die de kwaliteit van relaties aanzienlijk verminderen. Uiteindelijk kennen we elkaar nooit volledig, we ontmoeten elkaar nooit meer, we kunnen niet langer begrijpen wat er schuilgaat achter de blik van een vriend of de gevoelens die hij werkelijk voelt.
Zelfs als er oprechtheid is, is virtuele communicatie altijd onvolledig. Dit is slechts één reden waarom we wat meer de deur uit zouden moeten gaan en minder zouden moeten sms'en. We moeten ook bedenken dat het gebruik van technologie wordt gekenmerkt door het verwoestende cumulatieve effect. Beetje bij beetje beginnen deze communicatiegewoonten deel uit te maken van ons dagelijks leven en onze perceptie van onszelf wordt steeds meer vervormd.
Wat geboren werd als een nuttige technologie om de communicatie te vergemakkelijken en voor iedereen toegankelijk te maken, heeft ons tot slaaf gemaakt. Het wordt vanzelfsprekend geacht dat we dat moeten doen wij antwoorden onmiddellijk bij elk bericht. Wat als dit niet gebeurt? In dat geval moeten we niet verrast zijn door de woede en verontwaardiging van onze gesprekspartner, die zal leiden tot steriele discussies die voortkomen uit een gebrek aan vertrouwen.
La Sindrome FOMO (angst om iets te missen)
Met de uitdrukking FOMO-syndroom verwijst naar de angst om iets te missen. Deze angst is het directe gevolg van onze gewoonte om altijd online te zijn en voortdurend op de hoogte te zijn van wat er op sociale netwerken gebeurt.
Dit betekent dat uiteindelijk we zijn meer geïnteresseerd in de levens van anderen dan in die van onszelf en dat we het belang van authentieke relaties niet erkennen. De gevolgen van dit fenomeen zijn rampzalig voor ons psychisch welzijn, omdat we uiteindelijk te weinig om onszelf en de mensen om ons heen geven vanwege de dringende behoefte om onze virtuele omgeving onder controle te houden.
Stuur minder berichten om echte relaties op te bouwen
Deze situatie wordt een grens wanneer zij ons ervan weerhoudt te genieten van het gezelschap van anderen. De trieste waarheid is dat dat tegenwoordig zo is smartphone het lijkt een verlengstuk van ons lichaam te zijn en dit heeft een negatieve invloed op onze relaties, zowel in termen van kwantiteit als kwaliteit.
We moeten een serieuze poging doen om onze telefoons opzij te leggen, tenminste als we in iemands gezelschap zijn, en het tot stand brengen van echte communicatie zoveel mogelijk te bevorderen. Waarom we hebben niet de beste chats op WhatsApp. Kortom: we moeten elkaar vaker zien, anders zullen sociale netwerken uiteindelijk het enige communicatiemiddel zijn. Het is waar dat ze ons in staat stellen allerlei soorten berichten en inhoud te verzenden, maar ze kunnen zeker geen medeplichtigheid overbrengen.
