De gevolgen van stress voor vrouwen

Bij stress- en angststoornissen wordt geen onderscheid gemaakt tussen geslacht, status of leeftijd. Maar wat we weten is dat de gevolgen van stress over vrouwen verschillen in veel opzichten van die over mannen. De emotionele reacties van het vrouwelijke organisme zijn verschillend, evenals de fysieke symptomen, de cognitieve, hormonale, metabolische symptomen, enzovoort.

De afgelopen jaren zijn we getuige geweest van een bewustzijn van bepaalde ziekten die - hoe vreemd het ons ook mag lijken - zich manifesteren met zeer verschillende symptomen bij beide geslachten. Om een ​​voorbeeld te geven Aandoeningen zoals een hartinfarct geven verschillende symptomen bij mannen en vrouwen . In het verleden zijn er gevallen geweest waarin vrouwen de symptomen van een hartaanval toeschreven aan spijsverteringsproblemen of ademhalingsproblemen als gevolg van angst.

Met hen gevolgen van stress bijna hetzelfde gebeurt. We zijn allemaal kwetsbaar voor deze aandoening, maar beide geslachten worden er specifiek mee geconfronteerd.

Effectief studies zoals die van de Universiteit van Cambridge hebben aangetoond dat 4 op de 100 mensen aan een of andere vorm van stress lijden (acuut of chronisch). Bovendien hebben angststoornissen een grotere impact op vrouwen; echter – en hier komt het interessante deel – Vrouwen kunnen doorgaans beter met stress omgaan dan mannen.

Dit betekent dat het vrouwelijke geslacht gevoeliger is voor deze realiteit en een zeer breed scala aan symptomen vertoont. Over het algemeen komen ze echter met meer succes uit deze toestand mannen zijn doorgaans terughoudender in het stellen van vragen vanwege chronische stress hulp . Laten we enkele gegevens in meer detail bekijken.

Stress vermindert vaak tijdelijk de immuunrespons voor een heel specifiek doel: het behouden van de energie die nodig is om een ​​situatie het hoofd te bieden die het voortbestaan ​​van het individu bedreigt.

-David Goleman-

Wat zijn de effecten van stress op vrouwen? Hoe zit het met mannen?

De Amerikaanse psychologievereniging (APA) voert jaarlijks onderzoeken uit om de effecten van stress op de bevolking te bestuderen. Dit was het geval in 2010, toen er eindelijk een onderzoek werd gepubliceerd waarin een mogelijke relatie tussen geslacht en stress werd geanalyseerd. De resultaten waren zowel significant als welsprekend omdat ze een vaak onzichtbare maar gemeenschappelijke realiteit benadrukten.

Enkele gegevens die ons zouden moeten aanzetten tot nadenken om de effecten van stress op ons leven beter te begrijpen, zijn de volgende:

Vrouwen zijn gevoeliger voor stress dan mannen.Deze gegevens benadrukken geen vrouwelijke gril en zijn ook niet willekeurig: Moleculaire psychiatrie waarin hij uitlegt dat stress een grotere impact heeft op vrouwen omdat ze gevoeliger zijn voor het hormoon cortisol, dat snellere biochemische en fysiologische veranderingen bij het vrouwelijk geslacht teweegbrengt.

• Meer dan de helft van de ondervraagde vrouwen meldde een toename van stress in de afgelopen vijf jaar.

• Voor mannen is werk de bron van stress. Voor vrouwen is de economie er familie gebrek aan tijd enzovoort.

Effecten van stress op vrouwen andere gegevens…

Vrouwen ervaren meer symptomenvariërend van fysiek tot cognitief en emotioneel.

• Zij ervaren een toestand van stress of angst eerder dan mannen. Ze vertrouwen ook op hun vriendschappen om met deze emotionele toestanden om te gaan en zijn meer geneigd professionele hulp te zoeken.

Mannen hebben meer tijd nodig om te erkennen dat ze gestrest zijn.Alsof dat nog niet genoeg is, onderschatten ze stress. Over het algemeen hebben ze de neiging om deze last in stilte onder ogen te zien en beschikken ze over minder strategieën om ermee om te gaan.

Er is één aspect dat niet onopgemerkt blijft en dat we in gedachten moeten houden. Hoewel ze doorgaans een veel lagere stresstolerantiedrempel vertonen, reageren ze meestal eerder en ze hebben verschillende instrumenten tot hun beschikking om ermee om te gaan: ze zoeken hulp, ze weten stress te herkennen, ze weten hoe ze deze moeten uiten. Aan de andere kant wordt het mannelijke geslacht privé met stress geconfronteerd.

Dit onvermogen om de situatie te accepteren en om hulp te vragen, maakt werkstress tot een van de belangrijkste oorzaken van vroegtijdig overlijden bij mannen, zoals blijkt uit een onderzoek van Britse Hartstichting van de Hogeschool.

Wat zijn de effecten van stress op vrouwen

We weten al dat de manier waarop stress vrouwen beïnvloedt op twee manieren verschillend is. In de eerste plaats vanwege de cortisol. Vrouwen zijn gevoeliger voor dit glucorticoïde, dat wordt uitgescheiden als reactie op stress.

Ten tweede reageren ze op deze emotionele toestand, nemen ze de symptomen veel eerder waar en proberen ze al het mogelijke te doen om de stress zo goed mogelijk te beheersen.

Eén voor de hand liggend aspect mogen we echter niet onderschatten. De enorme typisch vrouwelijke symptomen die gepaard gaan met stress is het volgende:

• Slapeloosheid.
• Haaruitval.
• Acne.
• Onregelmatige menstruatie.
• Veranderingen in de stofwisseling: gewichtstoename of -verlies.
• Vermindering van de vruchtbaarheid.
• Risico op hartziekten of cerebrovasculaire accidenten.
• Volgens een onderzoek uitgevoerd door de afdeling Psychologie van de Universiteit van Michigan lopen gestreste vrouwen een groter risico op depressie.
• Spijsverteringsproblemen: prikkelbare darmzweren.
• Zwak immuunsysteem.
• Vermindering van seksueel verlangen.

Veel verder dan de verschillende effecten van stress op vrouwen en mannen, moeten we weten hoe we het probleem kunnen identificeren. Het begrijpen van dit proces en wat het voor onze gezondheid betekent, zou ons ertoe moeten aanzetten veranderingen door te voeren en naar een oplossing te zoeken professionele hulp .

Laten we de zorgen die ons vandaag kwellen niet uitstellen tot morgen. Laten we de druk op onze borst die ons vandaag in zijn greep houdt, niet tot morgen uitstellen.