De romantische dichter zei ooit Gustavo Adolfo Becquer onze gemoedstoestand wordt gekenmerkt door het geluid van verandering en transformatie iets dat op alle gebieden voorkomt, inclusief het gezin.
Een van de meest voorkomende transformaties binnen de natuurlijke evolutie van de gezinsdynamiek is de emancipatie van kinderen . Veel ouders ervaren deze scheiding van hun kinderen met de vreugde getuige te kunnen zijn van een belangrijke stap voor iedereen en in de hoop tijd te hebben voor wat ze opzij moesten zetten
Deze vreugde wordt echter meestal gecompenseerd door het gevoel van verdriet dat ontstaat als je weet dat ze ver van huis zijn en als je begrijpt dat ze waarschijnlijk nooit meer zullen terugkeren. Het is deze laatste sensatie die intens en na verloop van tijd aanleiding geeft tot het lege nest-syndroom.
Omdat het zich laat zien
Wanneer een kind, vooral de jongste, het huis verlaat, lijden de ouders aan een diepe leegte . Op deze manier is het sociaal geaccepteerd dat een jongen een kind begint te vormen familie eigen wil markeert de gemoedstoestand van degenen die achterblijven.
Achter laten? Zo is het niet. Een kind dat het huis verlaat, laat niemand achter. Hij volgt eenvoudigweg zijn pad en verandert waar hij woont, maar zijn ouders zullen altijd een fundamenteel onderdeel van zijn leven blijven. Echter Als u ziet dat uw kind het gezin verlaat om zijn eigen gezin te vormen, kan dat voor ouders verontrustend zijn . Dit geval is vaak bijzonder pijnlijk voor moeders die hun nakomelingen van hun armen zien wegbewegen.
Volgens de gezondheidspsychologie zijn dit situaties die ouders veel pijn kunnen doen. In het geval van moeders die de hele betekenis van hun leven in de zorg voor hun kinderen hebben gestoken, worden ze geconfronteerd met een grote verandering, omdat het kind dat hun reden van bestaan was er niet meer is. Hun zorg is niet langer nodig, wat een diep gevoel van leegte bij hen oproept.
Een gemoedstoestand waarin eenzaamheid en leegte de boventoon voeren
Op het einde we kunnen het lege-nest-syndroom beschouwen als een sociaal geluid dat de stemming van bepaalde mensen markeert . En deze mensen vormen de basis van een samenleving als de onze, sterk geworteld in het gezin.
Wat is tenslotte een op families gebaseerde samenleving, anders dan haar voortdurende creatie en evolutie? Op een dag vertrok er een zoon thuis om uw eigen gezinseenheid te vormen. Dit zijn dus twee families die hun structuur hebben veranderd, de ene nieuw en de andere transformerend. Een natuurlijk en volledig sociaal feit.
Echter een situatie die met het blote oog normaal zou moeten lijken, kan pijn, frustratie en eenzaamheid veroorzaken . Een geluid dat leed veroorzaakt bij sommige familieleden wier gemoedstoestand op een alarmerende manier verzwakt.
Als een kind het huis verlaat en we het gevoel hebben dat bij hem de kleuren van ons leven en het verlangen om ervan te genieten verdwenen zijn, dringt het lege-nest-syndroom ons misschien binnen of zelfs
- Je voelt je nutteloos en ervaart een diep gevoel van eenzaamheid.
- Je voelt een enorme nostalgie naar vervlogen tijden en leeft met herinneringen.
- Verdriet is de meest voorkomende en overheersende emotie in uw gemoedstoestand.
- De dagelijkse taken die u vroeger met verlangen deed, vergen nu inspanning en u voelt zich zeer gedemotiveerd.
- Vermoeidheid en angst hebben uw geest overgenomen.
- Met je partner wel
Omgaan met het lege nest
Het is duidelijk dat de verhuizing van een kind uw gemoedstoestand heeft veranderd . Nu merk je dat je de betekenis van je figuur in het gezin opnieuw moet opbouwen. Jarenlang heb je ten dienste gestaan van je kinderen, je hebt veel tijd besteed aan hun ontwikkeling en
Het is belangrijk dat de verhuizing van uw kinderen een kans wordt en dat u dit in ieder geval gedeeltelijk ook zo ziet. Je hebt ineens meer tijd voor jezelf en misschien weet je niet hoe je die moet besteden, maar het ontdekken ervan kan een fascinerende opgave zijn. Een goede optie is om nieuw gedrag en nieuwe vaardigheden te ontwikkelen en een sociale kring te verrijken die is uitgehold door toewijding aan andere prioriteiten.
In het begin zullen deze nieuwe gedragingen en vaardigheden erop gericht zijn de problemen te overwinnen syndroom van het lege nest. Wat we bedoelen is dat het aanbevolen wordt om vaardigheden te ontwikkelen om de ruis die voortkomt uit negatieve emoties te verminderen.
Ouders die hun relatie als koppel hebben behouden, zullen ook de uitdaging moeten aangaan om hun huwelijk te heroverwegen en samen de nieuwe situatie onder ogen te zien. Voor dit doeleinde zijn communicatie en het uiten van emoties belangrijk en waar we eerder spraken over een nieuw individueel tijdsbeheer, hebben we het in dit geval ook over een nieuw gedeeld tijdsbeheer.
Op dit moment oude hobby's oppakken nieuwe activiteiten ontdekken op zoek gaan naar vrienden om mee te chatten zijn activiteiten die ze kunnen doen als buffer terwijl we andere nieuwe vinden die ons motiveren. Aan de andere kant is het niet negatief om dit geluid te delen en te uiten. Er is niets mis met het belijden van ons lijden, maar alleen als we de schuld voor dit gevoel niet bij onze kinderen leggen. Laten we niet vergeten dat wij verantwoordelijk zijn voor onze emoties.
