Degenen die zichzelf niet kunnen beheersen, proberen anderen te beheersen

Mensen die weinig of geen vermogen hebben om hun angsten, hiaten en frustraties onder controle te houden, voelen vaak de behoefte om anderen onder controle te houden om een ​​sterk en positief zelfbeeld op te bouwen. Deze behoefte verandert langzaam in een overdreven neiging om te bevelen en in een link rigide en verstikkend dat de emotionele heelheid van de ander ondermijnt.

Als we erover nadenken, is het werkelijk verrassend hoe de menselijke geest in staat is de meest geavanceerde mechanismen te activeren waar hij die nodig heeft. Uiteraard doet niet iedereen het op dezelfde manier, maar het is noodzakelijk alles en iedereen om ons heen controleren is niets meer dan een verdedigingsmechanisme

Probeer jij alles om je heen onder controle te houden? We moeten voorkomen dat we in dergelijk lijden vervallen, omdat degenen die al hun aandacht op anderen richten dit doen om het allerbelangrijkste te vermijden: zichzelf beheersen.

Een laag zelfbeeld, sterke onzekerheid, een negatief zelfbeeld, het onvermogen om emoties zoals woede, verdriet of frustratie te beheersen zijn allemaal elementen die vaak deze explosieve cocktail vormen waarin psychologische onzekerheid wanhopig probeert zo goed mogelijk op te lappen met de verkeerde middelen. Geconfronteerd met het onvermogen om al deze aspecten te beheersen en ermee om te gaan, richt de persoon al zijn energie op de mensen om hem heen :

Dit zijn gedragingen die we ongetwijfeld vaak tegenkomen in sommige relaties

Controle over anderen en gebrek aan emotionele autonomie

De behoefte aan controle manifesteert zich in vele contexten, momenten en situaties. We kunnen het zien aan de onzekere moeder of vader die hun kind onder controle houdt, zodat hij de glazen bol van het gezin niet verlaat en zo lang mogelijk bij hen blijft. Het komt ook vaak voor in vriendschapsrelaties waarin een van de betrokken mensen controlerend, manipulatief en zelfs chantagegedrag vertoont. Dit zijn mensen die alles van anderen eisen: tijd emotionele steun en natuurlijk gehoorzaamheid.

Als we mensen met deze kenmerken om ons heen hebben, weten we dat we maar een beetje hoeven te krabben om te ontdekken dat er onder de oppervlakte van opleggingen, bedreigingen en obsessies een gebrek aan emotionele autonomie schuilt. Door dit gebrek voelen ze de behoefte om niet alleen te controleren, maar ook te nemen. Met andere woorden: soms

Alsof dit alles nog niet genoeg is, is er nog een andere interessante en illustratieve nuance. Dankzij één onderzoek uit 2009, uitgevoerd door de psychiaters Friese en Hofman, werd ontdekt dat mensen met slechte zelfregulatievaardigheden zich laten meeslepen door emotionele reacties van het alles-of-niets-type. Dit betekent dat hun impulsiviteit, hun angst om gevoed te worden, geven geen tekortkomingen of excuses toe, laat staan ​​dat ze in staat zijn de behoeften van anderen te zien en empathisch te zijn .

Wanneer iemand met de neiging tot controle iets wil, vraagt ​​hij er niet om, maar eist hij het. Bovendien zoekt hij onmiddellijke bevrediging en onvoorwaardelijke aandacht van mensen van wie hij kan profiteren en die altijd bereid en voorbestemd zijn om binnen zijn egocentrische universum te cirkelen.

Wat als we toevallig anderen willen controleren?

Het is vaak nodig om een ​​zelfreflectieoefening te doen om te evalueren of wij in werkelijkheid degenen zijn die dit hebben behoefte om de mensen om ons heen onder controle te houden. Misschien doen we het bewust of niet en het kan ook zijn dat dit gedrag zich van de ene op de andere dag manifesteert zonder dat we het echt beseffen.

Soms kan de trigger een situatie van economische moeilijkheden zijn, een breuk met onze partner of het verlies van een dierbare. Het zijn momenten van levensbelang waarin de leegte concreet en verstikkend wordt waarin angst ons in zijn greep houdt en we onzekerheid niet kunnen verdragen. De geest begint zich tragische gebeurtenissen voor te stellen, alles lijkt uit de hand te lopen en bijna zonder het te beseffen eisen we uiteindelijk dingen van anderen die soms hun verantwoordelijkheden te boven gaan. We vervallen in emotioneel misbruik zonder het te beseffen.

Wat kunnen we in deze gevallen doen? Laten we proberen na te denken over het volgende:

• Dat moeten we begrijpen Het controleren van anderen zal de situatie niet verbeteren . Het domineren van de mensen van wie we houden beperkt die van hen en het is onproductief. Integendeel, het is nuttig om onszelf te leren beheersen, omdat het echte probleem niet altijd buiten onszelf ligt en binnen onszelf moet worden gezocht.

• Dat moeten we begrijpen we hebben niet eens controle over de toekomst en de gebeurtenissen die op het punt staan ​​te gebeuren . Wat echter binnen ons bereik ligt, is het heden, wat nu gebeurt en van ons afhangt.

Leven betekent toegeven dat er meer onzekerheden dan zekerheden zijnBegrijp dat niet alles onder controle kan worden gehouden en dat het noodzakelijk is om zelfs het onvoorspelbare te accepteren. Om dit te doen is er niets beters dan aan onszelf te werken en te investeren in onze kracht in het begrijpen en beheren van die van onszelf emoties …

Het is daarom duidelijk dat weinig dingen zo noodzakelijk zijn voor onze persoonlijke groei als de ontwikkeling van goede zelfbeheersing. Uiteindelijk staat een persoon met voldoende emotionele autonomie en goede controle over zijn emoties zichzelf toe om met grotere harmonie en integriteit vooruitgang te boeken, terwijl hij zichzelf en anderen respecteert.