Soorten aandacht en hun kenmerken

Begrijpen dat er verschillende soorten aandacht zijn, is net zo belangrijk als het versterken ervan . Meestal definiëren we aandacht als het vermogen om ons te concentreren en we gebruiken dit concept over het algemeen in tegenstelling tot het antoniem ervan, namelijk afleiding.

Als we het hebben over iemand die afgeleid is of gewoon niet naar ons luistert, zeggen we dat hij of zij niet oplet. De vraag is: kun je leven zonder op te letten?

Tegenwoordig lijken aandachtsstoornissen steeds vaker voor te komen. Het zou ons niet moeten verbazen: we leven in een samenleving die de continue verwerking van een oneindig aantal stimuli vereist . Gelijktijdige acties adverteren e technologische apparaten ze zijn een voorbeeld van elementen die voortdurend onze aandacht opeisen.

Bovendien is aandacht een fundamenteel cognitief proces en daarom kan een persoon zich niet concentreren omdat hij afgeleid is, maar eerder omdat hij zich op iets anders concentreert.

Let op: uitvoerende functie

Aandacht is één complexere functies van de hersenen een van die waarvoor tot op heden nog steeds geen duidelijke definitie bestaat die door iedereen kan worden gedeeld. Het is een functie die het stelt ons in staat prikkels te filteren, informatie te verwerken en ons op een doel te concentreren. Voor dit alles moet de frontale kwab informatie uit de rest van het zenuwstelsel integreren.

Dit proces vindt plaats op verschillende niveaus die afhankelijk zijn van de interactie met de omgeving. De kenmerken van een actie en wat deze inhoudt, bepalen het soort aandacht dat we in het spel zullen brengen.

5 soorten aandacht

Zoals reeds vermeld, wordt aandacht geproduceerd op verschillende niveaus met zeer verschillende kenmerken. Om deze reden is het concept van oriëntatie of het bewustzijn van onszelf in relatie tot onze omgeving van fundamenteel belang.

Het type aandacht dat wordt geïmplementeerd, zal daarom afhangen van het bewustzijnsniveau en de activering die nodig is om een ​​reactie te genereren.

Gerichte aandacht

Dit soort aandacht is gebaseerd op vermogen om op een bepaalde stimulus te reageren. Dit vereist dat het onderwerp andere stimuli om hem heen negeert. Om dit te bereiken is een hoog niveau van alertheid en activatie nodig.

Wanneer een persoon erg moe is omdat hij lange tijd in een staat van alertheid verkeert, kan hij de rest van de stimuli niet langer met dezelfde effectiviteit negeren, waardoor hij kwetsbaarder is voor afleiding.

Aanhoudende aandacht

Aanhoudende aandacht wordt gebruikt bij taken die vereisen langdurige concentratie . Dit is het vermogen om een ​​cognitieve activiteit vol te houden.

Als het bijvoorbeeld de taak is om voor een examen te studeren, moeten we een boek lezen en de informatie enkele uren verwerken. In veel gevallen is de beloning niet onmiddellijk en daarom kent dit soort aandacht verschillende obstakels:

• Motivatie.
• Vermoeidheid.
• Noia.
• Beknoptheid van de taak.

Verdeelde aandacht

Onze hersenen zijn zo bijzonder dat ze ons in staat stellen twee taken tegelijkertijd uit te voeren. Hoewel deze taken misschien geen overmatige inspanning vergen, is het toch noodzakelijk om de aandachtsmiddelen te verdelen zodat we in beide ons best kunnen doen.

Deze capaciteit is beperkt omdat naarmate de twee bronnen van gelijktijdige informatie de eisen vergroten, de respons verslechtert. Wanneer we bijvoorbeeld tegelijkertijd moeten schrijven en luisteren en moeten kijken naar en communiceren met een professor, gebruiken we verdeelde aandacht.

Afwisselende aandacht

Dat wil zeggen, het uiterlijk van mentale elasticiteit wat het meest in het oog springt als je dit laatste begrijpt als het vermogen om de focus van de aandacht te verleggen en op zeer verschillende niveaus te bewegen.

Een heel duidelijk voorbeeld is wanneer we een vrij complex gerecht bereiden, waarbij we op verschillende tijdstippen aan elk ingrediënt moeten werken. Om dit te bereiken moeten we een taak doorlopen

Het belang van controle over de vijf soorten aandacht

Aandacht is geen uniek en selectief proces; De meeste taken vereisen de gezamenlijke actie van verschillende soorten aandacht.

Controle over de aandacht of het vermogen om verschillende soorten aandacht af te wisselen en effectief te gebruiken, zal afhangen van andere uitvoerende functies waarvan de belangrijkste zijn:

Geheugen:Voor veel taken is het ophalen van materiaal in de map vereist geheugen lange of korte termijn waarvoor een goed niveau van aandacht vereist is.

Planning.Soms is de gezamenlijke en geplande actie van vele taken vereist die op orde moeten worden gebracht en efficiënt moeten worden uitgevoerd.

Remming.Dat wil zeggen, het vermogen om zintuiglijke prikkels die niet overeenkomen met de actie die men probeert uit te voeren, te onderdrukken, filteren en controleren.

Welke delen van het zenuwstelsel nemen deel aan aandachtsprocessen?

De belangrijkste betrokken structuren zijn:

Oplopend reticulair systeem.Aandacht vereist het vermogen om stimuli te ontvangen. Bovendien wordt perifere informatie verwerkt terwijl deze door de hersenstam reist.

Pariëtale kwab. Belangrijk bij de ruimtelijke verwerking van stimuli en bij de toewijzing van middelen aan een specifiek gebied.

Frontale kwab.Laten we het hebben over de geleider van de hersenen. Dat deel dat verantwoordelijk is voor het selecteren van de belangrijkste reacties en programma's voor de uitvoering van een plan waarmee een actie kan worden ontwikkeld.

Conclusies over soorten aandacht: een onmisbaar hulpmiddel

Aandacht is een complexe hersenfunctie die een bijzondere rol heeft gespeeld in onze evolutie en ontwikkeling als soort. Bovendien is het een vaardigheid die getraind en beschermd moet worden, omdat elke schade aan de genoemde gebieden voor onuitsprekelijke tegenslagen kan zorgen.

Ten slotte zijn de vijf soorten aandacht even belangrijk en worden ze dagelijks gebruikt