Kies een baan die je leuk vindt en je hoeft nooit meer een dag van je leven te werken. Dat is wat hij zei Confucius al vele eeuwen geleden. Vreemd genoeg blijft het een zeer actuele uitdrukking. Daarom willen wij u enkele gewoonten aanbieden die u zullen helpen comfortabeler te werken op het werk.
Tegenwoordig we brengen vele uren door op het werk afgezien van speciale gevallen van degenen die geluk hebben geboren en het niet nodig hebben. Soms wordt de tijd die we besteden niet betaald zoals we zouden willen
-Maxim Gorki –
Gewoonten die je gelukkiger maken op het werk, aldus Beth Thomas
Beth Thomas is een schrijver en stelt dat we te veel tijd op het werk doorbrengen om niet gelukkig te zijn met wat we doen. Zij is de auteur van het boek Powered by Happy: How to Get and Stay Happy at Work en zal onze gids zijn op deze reis.
Thomas is van mening dat zelfs als we van ons werk houden, er meestal ook elementen in zitten die ons ongelukkig maken. Sommige zijn zo sterk als zij spanning
Een van de symptomen van de komst van een zenuwinzinking is de overtuiging dat die van jezelf is
-Bertrand Russell-
Volgens Tomas ongelukkig zijn op het werk beïnvloedt alle aspecten van ons leven. We zullen minder productief zijn en ook ons humeur zal eronder lijden. En dit alles weerhoudt ons ervan om zelfs in ons privéleven gelukkig en opgewekt te zijn. Vanaf hier biedt de auteur ons een reeks gewoonten om de negatieve impact van ons werk te minimaliseren.
Denk aan het heden
Mensen zijn specialisten in het zich zorgen maken over toekomstige situaties, volgens het beroemde gezegde dat het beter is om veilig te zijn dan sorry. Het merkwaardige is dat deze situaties zich niet altijd voordoen. Vanwege dit Hoewel het belangrijk is om back-upplannen te hebben, mogen toekomstscenario's geen bron van stress worden.
Per Tomas het is belangrijk om je te verzetten negatieve gedachten en fictie van de werkelijkheid scheiden. Om deze reden is het beter om de verschillende situaties waarop we hebben geanticipeerd te analyseren en op een zo realistisch mogelijke manier de eventualiteiten te evalueren die werkelijkheid worden. Als we ons voorbereiden op alle waarschijnlijke en verre tegenslagen die kunnen gebeuren, zullen we letterlijk geen tijd meer hebben voor iets anders.
Denk positief
Een andere belangrijke gewoonte die u zal helpen gelukkiger te zijn in uw werk is positief denken. Transformeer uw negatieve kanten in sterke punten. Na verloop van tijd zal het een automatisch proces worden en een van de sterkste beschermingen van uw gemoedstoestand zijn.
Wees genereus
Een ander advies dat Beth Thomas ons geeft, gaat over vrijgevigheid. Door betrokken te raken bij filantropische activiteiten in uw werkomgeving, zult u een beter gevoel over uzelf krijgen. Wees geen eenling en help uw metgezellen. Bedenk dat op het werk groepen beter functioneren dan individuen.
Daarom houdt Thomas zich bezig met het creëren van ondersteunende netwerken waar ervaren werknemers advies kunnen geven aan jongere werknemers. Op deze manier ontstaan er sterke banden. Het is ook belangrijk wijd jezelf toe
Rest
Een typisch probleem van zelfstandige ondernemers, ondernemers en managers is het onvermogen om af te stappen van het werk. Hoge verantwoordelijkheden maken het onmogelijk om te stoppen met denken aan werk. Dit genereert een grote mate van stress. Om deze reden raadt Thomas aan om te rusten. Zowel het lichaam als de geest hebben momenten van rust nodig om hun energie op te laden.
Dankbaarheid dagboek
Een van de meest bijzondere gewoonten die Beth Thomas aanbeveelt, is het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek. Daarin zullen we op elk moment van de dag zinnen schrijven dank anderen voor wat ze ons geven.
We hebben allemaal slechte dagen waarop het lijkt alsof de wereld er alles aan doet om ons te irriteren, maar zelfs op die dagen zullen we iemand kunnen vinden die bereid is ons te helpen. Aan de andere kant is het doen ervan op de dagen dat alles naar ons lacht een goede manier om te onthouden dat er ook negatieve dagen bestaan.
Wij raden je aan deze gewoontes in de praktijk te brengen, omdat ze je volgens de auteur gelukkiger maken in je werk. Bedenk dat de wereld niet draait om het laten groeien van een bedrijf, het bezorgen van bestellingen of ervoor zorgen dat iedereen aan tafel tevreden de deur uit gaat. Deze doelen moeten slechts een deel van je pad zijn, maar mogen nooit het enige zijn dat ertoe doet: als dit niet het geval zou zijn, zou je een emotioneel onstabiel persoon worden.
