Genegenheid en de dagelijkse manifestaties ervan zijn ongetwijfeld de psychologische en emotionele pees die elke gelukkige en duurzame relatie ondersteunt. Er zijn echter mensen die deze taal niet kennen, niet kunnen of weigeren vorm te geven. Zulke mensen worden omschreven als koudbloedig; het zijn individuen vol tegenstrijdigheden en angsten, gewikkeld in draad, die hun echtgenoten en zelfs hun kinderen diep bedroefd maken omdat ze niet in staat zijn hun gevoelens te uiten.
Het is geen verrassing dat zowel genegenheid als liefdevolle communicatie zelf de hoeksteen vormen waarop elke belangrijke band is gebaseerd. Ze zijn zo erg dat ze de belangrijkste reden zijn waarom veel mensen naar relatietherapie gaan. Het is heel gebruikelijk dat een lid van de stel verklaar dat u zich niet erkend of gewaardeerd voelt of zelfs dat er een duidelijke ongelijkheid bestaat tussen wat u aanbiedt en wat u ontvangt.
Veel psychotherapeuten omschrijven dit probleem als: honger van de huid Weinig situaties kunnen zo destructief voor een persoon zijn alsof je jezelf verwikkeld ziet in een verschrikkelijke emotionele leegte waarin je vroeg of laat begint te twijfelen aan de relatie en of er echt van je gehouden wordt...
Genegenheid en onze emotionele overleving
Mensen hebben niet alleen voedsel nodig om te overleven, voedingsstoffen waaruit ze energie kunnen halen, zodat cellen al die fascinerende processen kunnen uitvoeren die ons in staat stellen verder te gaan dan alleen maar overleven. Hoe vreemd het ook mag lijken genegenheid voedt ons ook, geeft ons kracht en het gevoel deel uit te maken van een kleine groep mensen met wie we ons identificeren e waar we over praten, maar die ons ook een veilig en gelukkig gevoel geven: onze vrienden en familie.
Een voorbeeld van dit alles vinden we bij Juan Mann, grondlegger van de beroemde beweging Gratis knuffels . Deze jongeman voelde zich zo verstoken van menselijk contact dat hij een tijdlang aan het ergste dacht. In de steek gelaten door zijn vriendin en vrienden met gescheiden ouders en een zieke grootmoeder had hij het gevoel dat hij op sterven lag. Maar op een dag gebeurde er tijdens een feestje iets geweldigs: een meisje omhelsde hem spontaan en leefde mee met zijn verdriet. De kou verliet zijn hart voor een moment en de wereld hervond harmonie, evenwicht en vooral betekenis.
Na deze korte ervaring besloot Juan Mann de straat op te gaan met een poster waarop hij aankondigde dat hij aanbood iedereen die er een had te knuffelen.
Hij was nog nooit zo gelukkig geweest en, zoals hij zelf in een documentaire uitlegt, het aspect dat hem het meest fascineerde was het zien hoe mensen naderden, aanvankelijk vreemd, maar nadat ze zich uit de omhelzing hadden losgemaakt, hadden ze allemaal een geweldig gevoel. glimlach op hun gezichten geschreven: ze kwamen allemaal als overwinnaar tevoorschijn.
Een hart van ijs of het onvermogen om genegenheid te bieden
We weten al dat het aanbieden van genegenheid primitief en noodzakelijk is, we zien het niet alleen bij ons mensen, zelfs onze dierenvrienden zijn altijd op zoek naar die streling van die blik waardoor we opgewonden kunnen raken van onze medeplichtigheid aan de ijs ?
- Allereerst moeten we het begrijpen dat er niet één oorzaak is gerelateerd aan deze emotionele moeilijkheid. We kunnen al deze gedragingen niet onder hetzelfde label groeperen, noch kunnen we dit onvermogen als pathologisch als een stoornis beschouwen.
- In de meeste gevallen is er één laag zelfbeeld
Dat wil zeggen: als ik laat zien dat ik warm, aanhankelijk en gevoelig ben tegenover anderen, benadruk ik mijn interne kwetsbaarheid en mijn lage zelfwaardering. Het verstandigste is daarom om afstand te houden, uitingen van genegenheid te vermijden en daardoor mijn (valse) schijn van een sterk persoon veilig te stellen.
- Aan de andere kant is er nog een aspect dat we niet over het hoofd kunnen zien: zie educatieve stijl . Geboren en opgegroeid zijn in een omgeving die wordt gekenmerkt door een totaal gebrek aan genegenheid waarin de gehechtheid onzeker of zelfs gelijkmatig is
- Laten we de niet vergeten alexithymische manifestaties. empathie en een cognitieve stijl die alleen op de buitenkant, rationaliteit en concreetheid is gericht. Echter, en het is belangrijk om hiermee rekening te houden, komt alexithymie of emotioneel analfabetisme in veel gevallen voor bij personen bij wie de diagnose van een stoornis is gesteld.
Tot slot en tot slot kunnen we nog een laatste feit niet negeren. We kunnen deze mensen niet dwingen hun genegenheid te uiten, omdat deze strategie geen effect heeft. Omgekeerd kan een zeer directe poging tot een contraproductief resultaat leiden dat tegengesteld is aan het gewenste resultaat. Laten we niet vergeten dat ze hun gevoelens niet kunnen uiten.
Het ideaal is om te werken vanuit de behoeften van elke persoon en zijn psychologische en emotionele realiteit. In de meeste gevallen de meest logische therapeutische strategie zal gericht zijn op de groei van zelfvertrouwen van het onderwerp om een positiever en zelfverzekerder zelfbeeld op te bouwen.
Laten we daarom bedenken dat achter dit bevroren hart, deze partner, deze vriend of dit kind dat niet in staat is genegenheid te tonen, een tekortkoming of een probleem schuilgaat dat we moeten kennen en waaraan we zullen moeten samenwerken.
