Wat hebben we nodig om verbinding te maken met anderen? Hoe te handelen om indruk te maken, te prikkelen en een onuitwisbare indruk achter te laten om duurzame relaties op te bouwen? We hebben ons allemaal minstens één keer in ons leven afgevraagd hoe we dat mysterie kunnen ontcijferen dat menselijke relaties omringt, dat enigma dat vorm geeft aan de psychologie van verbinding en dat ons zo fascineert.
Misschien vraag je je af wat het werkelijk betekent om op één lijn te komen, want als we deze term in het woordenboek zoeken, zullen we definities vinden zoals: in contact brengen met elkaar verbinden van twee dingen (apparaatsystemen) zodat een reactie of een soort communicatie wordt gegenereerd. We zijn er heel duidelijk over dat mensen geen machines zijn, maar merkwaardig genoeg hebben de hersenen ook elektrische activiteit.
Mensen verbinden zich via emoties. Ieder van ons reageert en transformeert, zoals Carl Gustav Jung zou zeggen, wanneer we verbinding maken met mensen die stimuli geven. Onze relaties zijn het resultaat van een fascinerend mechanisme van chemische en elektrische reacties waardoor we banden kunnen creëren.
Mensen hebben deze verbindingen niet alleen nodig om ruimtes, interesses of doelstellingen te delen. Er is een aangeboren behoefte om te socialiseren, om op één lijn te komen met anderen en om referentiefiguren te vinden die ons het geschenk geven van hun vriendschap, hun genegenheid en onvoorwaardelijke steun. Abraham Maslow plaatste de behoefte aan aansluiting in feite in de derde stap van zijn piramide, waardoor deze belangrijk en relevant werd in het proces van zelfrealisatie.
Ik hoopte echter dat ze, terwijl onze blikken elkaar die paar seconden lang vasthielden, mijn gezichtsuitdrukking precies had kunnen lezen zoals het mij was overkomen. Toen was dat korte moment voorbij en was ze weer weg.
-Don't Leave Me (2005) Kazuo Ishiguro-
De meest effectieve strategieën om verbinding te maken met anderen
Soms beginnen we een gesprek met iemand door te proberen ervoor te zorgen dat hij/zij ons leuk vindt in de hoop een positieve verbinding te creëren die ons in staat stelt een band gebaseerd op vertrouwen en affiniteit. We doen het wanneer iemand ons aantrekt. We doen het echter ook met als doel vrienden te maken, nieuwe klanten binnen het professionele veld te winnen of goede relaties op te bouwen met collega's.
De meesten van ons streven ernaar om perfect onder de knie te krijgen hoe we contact maken met anderen. En het is ook waar dat deze verbinding soms spontaan ontstaat. Deze subtiele magie ontstaat echter niet altijd vanzelf.
Soms is het aan ons om het ijs te breken . Het is aan ons om met de juiste sociale vaardigheden het mechanisme in werking te stellen dat de wielen van relaties in beweging zet. Laten we even de tijd nemen om na te denken over strategieën die nuttig voor ons kunnen zijn. We vermelden ze hieronder.
Innerlijke rust en openheid
We weten dat onze hersenen een aangeboren behoefte hebben om sociaal contact te maken met de mensen om ons heen. De studie uitgevoerd door Dr. Michael Lieberman van de New York University blijkt bijvoorbeeld het pijngevoel dat de hersenen ervaren wanneer ze eenzaamheid waarnemen, kan zelfs intenser zijn dan de ervaring van een botsing of een wond.
We moeten interacteren en ons verhouden tot de omgeving om betekenisvolle verbindingen te creëren, maar hoe kunnen we deze bereiken? Een eerste stap is om te begrijpen dat we ons soms volledig concentreren op het verlangen om te behagen of een goede indruk te maken, waarbij we onze verwachtingen volledig vergeten interne emotionele toestand .
Als we nerveus of angstig zijn, projecteren we deze toestand op de persoon voor ons. Het ideaal zou zijn om te handelen vanuit een staat van kalmte en innerlijke veiligheid. Alleen als we ons goed voelen over onszelf, kunnen we ons openstellen voor anderen
Oprechte interesse en authenticiteit
Een andere strategie om contact te maken met anderen is door oprechte interesse te tonen in degene die voor je staat. Ongeacht wat je misschien denkt, het is helemaal niet eenvoudig om deze sociale vaardigheid meesterlijk toe te passen. Er zijn mensen die een houding aannemen die zo geforceerd is dat ze kunstmatig of zelfs vals overkomt, en er zijn mensen die een houding aannemen die zo geforceerd is dat ze kunstmatig of zelfs onwaar lijken houding of gedrag dat meer afstand dan nabijheid schept.
Je moet authentiek, oprecht, bescheiden en vooral empathisch zijn. De echte persoon gebruikt de glimlach van ontspannen communicatie, respecteert afstanden, luistert en is geïnteresseerd in wat hij hoort, en reageert dienovereenkomstig. Laten we niet vergeten dat menselijke verbinding alleen werkt als er eerlijkheid is.
Maak contact met anderen door middel van vertrouwen en kleine vertrouwelijkheden
De meest geschikte strategie om in harmonie te komen met anderen is door een sfeer van vertrouwen creëren . Om dit te bereiken moet je je toevlucht nemen tot een techniek die bekend is bij grote redenaars. Het is gewoon een kwestie van vertrouwen tonen. Het is niet nodig en ook niet handig om intieme zaken bloot te leggen; het is gewoon een kwestie van iets over onszelf aan de ander toevertrouwen dat empathie .
Een voorbeeld zou de volgende zin kunnen zijn: Ik sta op het punt je een geheim te vertellen, de waarheid is dat ik erg zenuwachtig ben. Laat me je iets vreemds vertellen dat me een paar dagen geleden is overkomen... je zult het niet geloven, maar als kind overkwam mij dat...
Er bestaat geen onfeilbaar geheim waardoor we het beste contact kunnen maken met anderen . Je hoeft alleen maar een paar van deze strategieën te gebruiken om meer verbondenheid en welzijn te creëren, zodat de dialoog vrijelijk kan stromen.
Het allerbelangrijkste is om te vertrekken vanuit een intern welzijn waar geen ruimte voor is spanning en waar onveiligheid weinig ruimte heeft. Een dimensie waarin je eenvoudig kunt genieten van sociale interactie. Het is veel gemakkelijker dan je denkt.
