Het ontwikkelen van een sterk ego volgens Freud

Secondo de theoria van Sigmund Freud ontwikkelen een

We zouden kunnen zeggen dat veel van de concepten die ten grondslag lagen aan de psychoanalyse in Freuds tijd niet langer geldig zijn. Laten we dus de verouderde ideeën van penisnijd of vrouwelijke hysterie opzij zetten als we het hebben over hoe ontwikkelen een Ik ben sterk . Tot op heden combineert de psychoanalyse met andere technieken en disciplines om zich aan te passen aan de hedendaagse tijd.

Het vuur dat is aangestoken door de Weense tovenaar (zoals Freud werd genoemd vanwege zijn innovatieve maar risicovolle therapie) blijft levend, maar heeft de vonk verloren die het tot een paar jaar geleden had. Volgens sommige onderzoeken, zoals die uitgevoerd door onderzoekers van de Linköping Universiteit in Zweden de belangrijkste zwakte van de psychoanalyse is de duur van de behandeling .

Deze therapie vereist vier sessies per week gedurende enkele maanden of jaren, afhankelijk van het geval een belangrijke verplichting die niet altijd kan worden nagekomen . In feite past het hectische en veeleisende tempo van het dagelijks leven zich niet altijd aan een dergelijk therapeutisch programma aan en dit is de reden waarom andere benaderingen, zoals korte therapie, zich verspreiden.

Sigmund Freud zou niet positief staan ​​tegenover deze nieuwe therapeutische benaderingen. Volgens de bekende psychoanalyticus is een van de fundamentele doelstellingen van de psychoanalyse het werken aan het ego van de patiënt. waardoor het een gezonde entiteit wordt om elk conflict dat tussen hen ontstaat op te lossen vrijheid en welzijn .

Volledig eerlijk zijn tegen jezelf is een goede oefening.

Sigmund Freud

Ontwikkel een sterk ego onder beperkende psychische krachten

Een van de meest interessante werken van Sigmund Freud is Een overzicht van de psychoanalyse een onvoltooide tekst. Op het moment van schrijven bevond Freud zich in ballingschap vanwege de Tweede Wereldoorlog Door zijn hoge leeftijd en gezondheidsproblemen kon hij niet voltooien wat een postuum werk zou zijn geweest .

Het boek is een synthese en tegelijkertijd een diepgaande studie van Freuds belangrijkste theorieën zoals het psychische systeem, de interpretatie van dromen en psychoanalytische theorie. Het definieert ook de concepten Id-Ego en Super-Ego volgens wat experts het tweede Freudiaanse onderwerp hebben genoemd.

Voor het eerst de beroemde Weense psychoanalyticus hij hield zich bezig met het definiëren van een sterk ego en het omgaan met de behoefte van mensen om deze entiteit te consolideren binnen hun psychische architectuur. Freud laat ook zien hoe ingewikkeld het voor ons is om een ​​gezonder zelfgevoel te hebben en te ontwikkelen.

Redenen waarom we er niet in slagen een sterk ego te ontwikkelen

In ons bestaan ​​twee tegengestelde krachten naast elkaar. Enerzijds is er het id met zijn elementaire behoeften. Aan de andere kant is er het superego met een rigide samenleving die onze verlangens, dromen en ambities beperkt.

• Volgens Freud de id heeft altijd iets nodig hij voelt zich ontevreden, hij is rusteloos, angstig, hij begrijpt het verleden of de toekomst niet, hij heeft altijd honger naar het heden.

• Het superego is op zijn beurt een complexe entiteit die ons altijd tot uitstel dwingt. Degradeert onze dromen, beperkt onze vrijheid, controleert de onze gedrag . Het is een sociale en culturele entiteit die ons vormt en fungeert als een kracht om de id te onderdrukken.

• Het ego wordt in het midden van deze twee dimensies geplaatst. Hij kan behoeften niet altijd verzoenen met verplichtingen, dromen en verlangens met de regels van de samenleving. En dit is de reden waarom we niet in staat zijn een sterk ego te ontwikkelen; soms voelen we ons zelfs gefragmenteerd en verloren.

Hoe ontwikkel je een sterke, gezonde en gelukkige identiteit (zelfgevoel)?

In het boek Een overzicht van de psychoanalyse Freud legt uit dat er verschillende factoren zijn die ons ervan weerhouden een sterk ego te ontwikkelen. Het zijn de volgende:

Overmatige afhankelijkheid van ouders. Freud stelt dat dit de reden is waarom kinderen langzaam volwassen worden en de vaardigheden verwerven om initiatief te nemen. Een kindertijd en adolescentie gekenmerkt door regels straffen en een zeer strenge opvoeding .
• Het gebrek aan aanhankelijke en hechte figuren die een optimale en gezonde ontwikkeling kunnen bevorderen.

De vader van de psychoanalyse hecht veel belang aan de kindertijd. De echte waarde van zijn postume werk ligt echter in de adviezen die hij geeft voor het ontwikkelen van een sterk ego. Hier zijn ze:

• We hoeven niet te vechten tegen het id of het superego.
• Met andere woorden: we moeten een evenwicht vinden tussen deze twee krachten een harmonie tussen behoeften en verplichtingen .
• Om deze energieën met elkaar te verzoenen moeten de onderdrukte dimensies van het id en het superego aan het licht worden gebracht. We hebben het over verborgen behoeften, drijfveren en onbevredigde angsten angsten uit de kindertijd trauma ervaren herinneringen die nog niet zijn verwerkt .
• Freud heeft het ook over de noodzaak om aan onze onafhankelijkheid te werken. Wanneer al deze dimensies aan het licht komen, worden we gedwongen er volwassen mee te leven.
• Het is mogelijk dat we een deel van ons leven zijn beïnvloed door het idee dat we niet de liefde hebben gekregen die we verdienden. Het is een soort onbevredigde angst die ons achtervolgt, waar we ook gaan . Eén manier om een ​​sterk ego te creëren is door onszelf van deze behoefte te bevrijden, omdat dit onderwerping, afhankelijkheid en ziekte veroorzaakt.

Veel van de ideeën die Freud aan het begin van de 20e eeuw naar voren bracht, blijken vandaag de dag nog steeds nuttig, of zijn het waard om erover na te denken. Het ontwikkelen en versterken van het ego is een taak die de rest van je leven elke dag moet worden gekoesterd. Laten we een oefening die zo gezond is als deze niet opgeven.