Discussiëren zonder ruzie: 3 nuttige strategieën

We zijn opgegroeid met de cultuur van ruzie, we zijn eraan gewend geraakt door alles geïrriteerd te raken en geen meningen te accepteren die anders zijn dan de onze. Bijna elke dag maken we om welke reden dan ook en bij meer dan één gelegenheid ruzie. Vroeg in de ochtend overleggen we met de dealer die de auto voor onze garage heeft geparkeerd; tijdens de lunch met onze zoon omdat hij zich afzondert met zijn mobiele telefoon terwijl wij lunchen; 's middags omdat misschien een vriend van ons vergeten was ons te bellen; en om met een hoge noot te eindigen maken we ruzie met onze partner.ÈIs het goed of slecht om zoveel discussies te genereren? ÈIs het mogelijk om te discussiëren zonder ruzie?

Door te praten komen we dichter bij anderen

Het wijdverbreide idee is dat ruzie maken de confrontatie met een andere persoon betekent door middel van agressieve acties zoals schreeuwen, vernederen, ruzie maken, geen respect tonen of kleineren.

Vasthouden aan de definitie gerapporteerd door de Garzanti Dictionary bespreken komt uit het Latijn bespreken opnieuw schudden in verschillende delen schudden en wordt als volgt gedefinieerd:

• Onderzoek iets door verschillende meningen met elkaar te vergelijken.
• Maak bezwaar, betwist, vraag.

Discussiëren veronderstelt daarom dat twee of meer mensen een onderwerp gedetailleerd bespreken, luisteren naar hun mening over de kwestie en een tegengesteld standpunt ondersteunen. Zoals we kunnen zien omvat deze definitie geen agressieve confrontatie in omgekeerde richting. In plaats daarvan is het van plan om de meningen van de verschillende partijen door de discussie over een onderwerp op gang te brengen via een inspanning van de betrokken partijen om te communiceren.

Velen schreeuwen en discussiëren totdat de ander zwijgt. Ze denken dat ze hem overtuigd hebben, maar ze hebben het altijd mis.

-Noel Clarasò-

Discussiëren betekent dat we ons bewust worden van onze verschillen

Is ruzie goed voor onze sociale relaties? In het algemeen we vermijden directe vergelijkingen met anderen. Menselijke relaties impliceren echter interactie, waardoor we ons bewust worden van verschillende manieren van denken en handelen. Het is echter niet ongebruikelijk dat we de fout maken te verwachten dat anderen net zo zullen handelen of denken als wij.

De verwachtingen op het gedrag van anderen en i oordelen over wat goed of fout is, leiden tot onconstructieve vergelijkingen. De hoop dat anderen zullen handelen zoals wij zouden willen of verwachten dat ze van standpunt veranderen, leidt tot onaangename gesprekken en maakt onze relaties moeilijker. Dit komt omdat we, in plaats van te accepteren wie we voor ons hebben, de neiging hebben te verwachten dat de persoon zich gedraagt ​​zoals wij willen en het eens is met ons standpunt.

Er is echter niets mis met meningsverschillen, sterker nog, door op een gezonde manier te discussiëren kun je:

Vermijd sociaal isolement: bespreken betekent het starten van een discussie en elke vorm van communicatie

Onze standpunten zijn verrijkt:Door vreedzaam te discussiëren, kunnen we onze horizon verbreden. Door de discussie te verrijken met verschillende meningen in plaats van afstand te nemen, kunnen we ons in de schoenen van de ander verplaatsen door ons een ander standpunt te geven. Ook al betekent dit niet dat mensen hun manier van denken of handelen veranderen, het bevordert wel degelijk ontmoetingspunten. Het standpunt begrijpen emoties en de houding van anderen bevordert een grote persoonlijke groei.

We zijn bereid om zonder koppigheid tegen te spreken en anderen ons te laten tegenspreken zonder boos te worden.

-Marcus Tullius Cicero-

Hoe te discussiëren zonder ruzie

De meeste problemen in interpersoonlijke relaties ontstaan ​​door het ontbreken van wederzijdse erkenning. Door te discussiëren kunnen we ruimte geven aan de diversiteit aan meningen die een rol spelen.

Het is niet altijd gemakkelijk om met mensen om te gaan die ver verwijderd zijn van onze manier van denken of handelen. Het geheim is weten hoe je je gedachten moet uiten en hoe je de emoties kunt beheersen die i conflicten ze ontwaken in ons.

Als we ruzie maken Agressieve of passieve reacties moeten worden vermeden en uiteraard is het ook noodzakelijk om respect te hebben en gerespecteerd te worden . Het vereist voortdurende inspanning om gezonde grenzen te stellen met de mensen met wie we omgaan. Hoe kunnen we ons standpunt uiten en dat van anderen respecteren? Discussiëren zonder ruzie is mogelijk dankzij:

Actief en wederzijds luisteren:Om een ​​dialoog te kunnen voeren is het essentieel om te kunnen luisteren. Door te stoppen met het beoordelen, kleineren en afwijzen van wat de ander voelt, wordt de mogelijkheid om elkaar te begrijpen volledig geëlimineerd. Om deze reden is het belangrijk om aandacht te besteden aan lichaamstaal, aangezien het emotionele aspect van de boodschappen die we willen communiceren meestal afhangt van onze gebaren. Inconsistenties tussen verbale en non-verbale taal kunnen een deel van de informatie overbrengen. Verder het is belangrijk om onze geest tot zwijgen te brengen als iemand tegen ons praat ; dit betekent dat je moet vermijden na te denken over wat je moet zeggen als de ander klaar is met spreken; Als we dat doen, kunnen we niet volledig naar zijn boodschap luisteren.

Assertiviteit:het gaat over het vermogen om onze mening te uiten zonder de ander aan te vallen of zich aan zijn wil te onderwerpen. Druk onze gedachten en emoties op een directe en evenwichtige manier uit dankzij ons gevoel van eigenwaarde en zonder dat andere emotionele toestanden ons beperken (zoals die als gevolg van angst, woede of schuldgevoel). Dit vermogen stelt ons in staat te reageren door onze rechten te verdedigen, maar ook zonder een passieve houding aan te nemen

Empathie: het is het vermogen om waar te nemen, te delen en te begrijpen wat de ander voelt of denkt. Het maakt het mogelijk om dat te begrijpen geeft de voorkeur aan een diepgaande mededeling en verbinding. Het resultaat is dat gepolariseerde en egoïstische standpunten teniet worden gedaan ten gunste van het versterken van de gevoelens van anderen.

De oplossing voor conflicten is daarom niet het vermijden van discussies, maar het leren omgaan met meningsverschillen door middel van een volwassen discussie. De eerste stap is het bewust worden van het feit dat ook wij niet over de absolute waarheid beschikken

Het doel van het stellen van vragen moet niet de triomf van het individu zijn, maar de vooruitgang van iedereen

-Joseph Antoine René Joubert-