Vriendschap beschermt Het is bewezen dat isolatie een grote impact heeft op de sterfte; er zijn zelfs onderzoeken die stellen dat het gebrek aan psychologische ondersteuning schadelijke gevolgen kan hebben voor onze gezondheid, zoals roken, hoge bloeddruk, hoge niveaus van slechte cholesterol, zwaarlijvigheid of gebrek aan lichamelijke activiteit.
In die zin kunnen we dat zeggen de nauwe banden die we met anderen aangaan, verdubbelen ons welzijn en halveren ons verdriet.
Het is vaak niet eenvoudig om bevredigende psychologische intimiteit te bereiken met de mensen om ons heen teleurstellingen ze zorgen ervoor dat we de voorkeur geven aan eenzaamheid. Hoe dan ook, zolang deze eenzaamheid niet omslaat in isolement, komt onze gezondheid niet in gevaar.
Vriendschap: de vorming van emotionele banden
Omringd zijn door mensen die van ons houden, maakt ons psychologisch sterk en voorkomt emotionele problemen als gevolg van verschillende problemen, zoals een echtscheiding, een economisch obstakel of een ziekte.
Het hebben van vrienden helpt ons daarom de stress te verdelen. Het is heerlijk om een vertrouwenspersoon te hebben, iemand die hulp, advies of een schouder kan bieden om op uit te huilen. Alleen al de aanwezigheid van dierbaren in ons leven vermindert de impact van de cruciale tegenslagen waarmee we te maken krijgen.
De kwaliteit en frequentie van onze vriendschappen lijken de sleutel te zijn tot het verminderen van het ongemak en het verdriet dat ons soms in de greep houdt. De woorden van Robin in Robin Hood – A Man in Tights lijken ons dit te illustreren :
Spreek vrijuit en openbaar uw verdriet aan ons. De stroom van woorden kalmeert het hart van degenen die lijden; het is alsof je de sluizen opent als de dam dreigt over te stromen.
Psycholoog en onderzoeker James Pennebaker benadrukte dat praten over de problemen waar we ons het meest zorgen over maken, heeft een gunstig effect op fysiek en psychologisch niveau . Praat met onze mensen vrienden daarom geeft het ons ijzergezondheid.
Versterken
Als we het hebben over emotionele vaardigheden, bedoelen we ons vermogen om de persoonlijke gevoelens van de persoon te herkennen, te kanaliseren en te beheersen. empathie en de emoties die ontstaan in sociale relaties.
Het is dan ook geen verrassing dat als we goede vrienden om ons heen hebben, we onze emotionele vaardigheden kunnen versterken. Dit zorgt er op zijn beurt voor dat we vatbaarder zijn
Dit prachtige gevoel van een koord van emotionele veiligheid dat ons beschermt, kan met niets worden vergeleken. Het gevoel dat er van je gehouden wordt geeft niet alleen hoop, maar ook kracht en vitaliteit.
Weet wie wil zien wie met ons wil praten en in wie geïnteresseerd is de mensen van wie we zoveel houden, vormen een heel belangrijk onderdeel van onze levensbeschermer.
In die zin is het passend om een passage uit de roman in herinnering te brengen
nostalgie
Apparaat
Het vermindert de angst om te vallen niet, maar het geeft je er wel een nieuw perspectief op
Het is het enige dat de val van een man kan stoppen, het enige dat krachtig genoeg is om de val teniet te doen
Vergeet het niet: een glimlach, een gesprek of een troostend woord zijn echte redders die ons veilig houden als we ten prooi vallen aan angst en ongemak.
Afbeeldingen met dank aan Kristina Webb Claudia Tremblay
