Als we naar het verleden kijken, zeggen we tegen onszelf: wat als ik dit eerder had geweten? Dit artikel gaat echter niet over wat we als tieners hadden kunnen doen in het licht van wat we nu weten, omdat sommige leringen in de loop van de tijd en in veel gevallen per ongeluk zijn geïnternaliseerd. Dit artikel gaat over hoe je een tiener kunt helpen.
Het gaat over alles wat we wensten te weten toen we tieners waren, dat we onze kinderen zullen vertellen als de tijd daar is, zelfs als het pijn doet, ook al is het moeilijk.
Daar bestaat geen twijfel over De adolescentie is een ingewikkelde fase vanwege alle veranderingen die dit met zich meebrengt voor zowel jongeren als hun gezinnen . Maar laten we eerlijk zijn: zitten er achter een ondraaglijke tiener meestal ook niet ouders die nogal in de war zijn?
In veel gevallen zijn sommige dingen die we niet kunnen tolereren over onze tieners, dezelfde dingen die onze tieners niet kunnen verdragen over ons. En terwijl sommigen vergeten belangrijke ideeën uit te leggen in deze dynamiek van ondraaglijk samenleven, houden anderen er eenvoudigweg geen rekening mee. Dit is het recept voor een adolescentie met een hoog risico. Daarom presenteren we enkele strategieën om een tiener te helpen.
Hoe je een tiener kunt helpen
We kunnen niet in zijn plaats lopen, maar we kunnen met hem over het pad praten
Ondanks de moeilijkheden belast onze rol als ouders ons met verantwoordelijkheden die we niet kunnen weigeren, of die we in ieder geval niet kunnen weigeren zonder dat ons kind voor de gevolgen opdraait. In die zin als er problemen zijn mededeling zelfs als wij niet de belangrijkste bron ervan zijn, moeten we de eerste stap zetten om ze op te lossen. De eerste, de tweede en misschien zelfs de derde.
Een beweging die alleen kan ontstaan vanuit de acceptatie van het probleem. Een herkenning die misschien beangstigend is en je zelfs duizelig maakt, want eenmaal geaccepteerd is er geen gebruikershandleiding. Bedenk echter dat het nooit te laat is om een tiener te helpen veranderingen aan te brengen en een voorbeeld te stellen door te onthouden dat liefde voor onze kinderen boven alles gaat, zelfs eigenliefde.
Hoe meer onze tienerzoon weet met welke uitdagingen hij in deze levensfase te maken zal krijgen, hoe bevredigender deze zal zijn voor hem zal het hem helpen zijn toekomst onder ogen te zien en vooral
Wij mogen niet in de plaats van onze kinderen lopen of ze bij de hand leiden. De verplichting moet geleidelijk plaats maken voor advies, dialoog en de uitwisseling van standpunten, waardoor zij als geldige gesprekspartners kunnen worden erkend. Het helpen van een tiener is zeker een geleidelijk proces dat catastrofale gevolgen heeft als het heel snel gebeurt of als hij verlamd blijft door onze angst voor wat er zou kunnen gebeuren als ons kind obstakels niet goed weet te meten en valt.
In veel gevallen zal dit wel het geval zijn
Kennis die het landschap van een tiener verandert
Tieners hebben toegang tot veel informatie. Ondanks dat we kunnen de dialoog over fundamentele onderwerpen niet opgeven niet zozeer om hen te vertellen wat ze al weten, maar om hun standpunt te versterken en twijfels en misverstanden te identificeren.
Er zijn echter veel lessen en reflecties die een tiener kunnen helpen en die een verschil kunnen maken. Leringen die groot lijden kunnen besparen en het gevoel van onbegrip en eenzaamheid kunnen minimaliseren dat we allemaal in meer of mindere mate voelden toen we deze fase doormaakten.
Hoe het puberbrein werkt
Dit is een zeer breed en complex onderwerp en als zodanig geen aantrekkelijk gespreksonderwerp. Echter Het kan voor adolescenten erg nuttig zijn om te begrijpen dat hun manier van redeneren hen kan misleiden .
In die zin is het belangrijk om met hen te praten over hyperrationaliteit of de balans tussen waargenomen risico en gevolgen. Volgens neurowetenschappers is de brein Door een gebrek aan ervaring en een onvolledige ontwikkeling van de prefrontale cortex hebben sommige adolescenten moeite met het inschatten van de risico’s van bepaald gedrag.
Wanneer adolescenten begrijpen hoe hun hersenontwikkeling hun vermogen om beslissingen te nemen verandert, is de kans groter dat ze verstandige beslissingen nemen. Door jonge mensen te leren hoe hun hersenen werken, kunnen ze intelligenter worden door hen aan te moedigen vanuit hun eigen geweten de gevaren te beoordelen die zich voordoen in de fase die ze doormaken.
Het belang van jezelf zijn
Voor een tiener is zichzelf zijn (of het gevoel hebben zichzelf te zijn) essentieel. In die zin willen jongeren geliefd en geaccepteerd worden, ze streven ernaar gezien en erkend te worden. Ze verlangen maar zijn ook bang. Het probleem is dat velen denken dat ze, om zichzelf als onafhankelijke en autonome mensen te realiseren, noodzakelijkerwijs alles onder ogen moeten zien wat te maken heeft met de aspiraties die anderen, vooral hun ouders, tegenover hen hebben.
Anderzijds veel jongeren zijn doodsbang om afgewezen te worden als ze hun authentieke identiteit onthullen . Zij handelen daarom op een manier waarvan zij denken dat deze het beste past bij hun omgeving, die volgens hen het meest gewaardeerd zal worden. Deze paradox is erg moeilijk voor hen: ze willen zichzelf isoleren van elke bron van invloed om hun autonomie te verwerven en tegelijkertijd om hun behoefte aan acceptatie te bevredigen, onderwerpen ze zich vaak aan de verlangens van hun leeftijdsgenoten.
De eerste stap om een tiener te helpen de moed zichzelf laten zien zoals hij is, zijn waarden en ideeën verdedigen, is hem zichzelf laten zijn in het gezin. We zullen onze kinderen niet echt kennen als we ze niet toestaan zich te uiten en zelf te kiezen tussen wat ze willen dragen of hoe ze hun kamer willen inrichten tot wat ze willen luisteren, zien, lezen of studeren.
Een tiener helpen woede en verdriet te beheersen
Om te beginnen moeten we onthouden dat woede en verdriet emoties zijn en als zodanig volkomen acceptabel zijn. Het is niet slecht om verdrietig te zijn, maar het is ook niet slecht om boos te zijn. Er zijn veel redenen om emotionele expressie onder controle te houden, maar geen enkele om emoties te onderdrukken of in te kapselen.
Het probleem is dat Veel adolescenten en volwassenen weten niet hoe ze op een adequate manier met negatieve emoties om moeten gaan boosheid of verdriet . Maar dat is geen excuus. Ouders kunnen peilen in hoeverre hun kinderen in staat zijn deze emoties te beheersen door te zien hoe zij zich gedragen.
Het slechte nieuws is dat ze van ons leren en al het negatieve gedrag herhalen dat we bij anderen haten, maar met moeite bij onszelf tegenkomen. Het positieve is dat ze vanaf de kindertijd zichtbaar zijn en we daarom de nodige maatregelen kunnen nemen.
Nog een goed nieuws is dat het nooit te laat is voor verandering. In feite bieden we met ons voorbeeld een solide model waaruit we drie lessen kunnen trekken. De eerste: hoe je deze emoties goed kunt beheersen; de tweede: dat we zoveel van ze houden dat we in staat zijn om ons in te spannen en te veranderen; de derde: dat het nooit te laat is om het juiste pad te bewandelen.
Accepteer je scala aan emoties
Veel tieners ontdekken de problemen en de problemen pijn uitgelokt door hun emoties proberen ze deze teniet te doen. Sommigen doen dit door zichzelf over te geven aan een weerbarstig, ongemakkelijk en onaangenaam leven. Anderen zoeken hun toevlucht in de consumptie van tabak, alcohol en/of drugs.
Seks is voor velen een andere vorm van ontsnapping. Ze doen dit via vluchtige relaties zonder gevoel en toewijding, waarbij alleen consumeren ertoe doet. Anderen geven er de voorkeur aan zichzelf te isoleren om niet te lijden en moeten zichzelf blootgeven.
Jongeren moeten leren het volledige spectrum van hun emoties te herkennen, te accepteren en te uiten . In deze fase ontstaan nieuwe sensaties en emoties die door hun intensiteit en oorsprong beangstigend zijn. Als we ervoor kunnen zorgen dat ze ons weer vertrouwen, kunnen we ze helpen op deze delicate momenten.
De toekomst is belangrijk, maar het heden is nog belangrijker
Jongeren worden ondervraagd (en in veel gevallen onder druk gezet) over de toekomst . De druk is zo groot dat velen van hen ermee omgaan door dat zeer romantische idee van carpe diem verkeerd te interpreteren. Vele anderen doen dit door hun jeugd op te offeren om doelen te bereiken die door hun ouders zijn gesteld, en zich te concentreren op deze toekomst waar volwassenen voortdurend over blijven praten en die alles lijkt te rechtvaardigen.
Het is prima om aan de toekomst te denken, maar het is niet alleen maar werk en studie, niet alles wat belangrijk is, staat in boeken, hoe rijk en geweldig ze ook zijn. Een tiener helpen betekent ook dat we hem vanuit onze ervaring leren de inspanning met weinig fouten te kalibreren, in veel gevallen in de vorm van opoffering die voor bepaalde doelen vereist is. Op deze manier zal het voor de toekomst moeilijker worden om gedesintegreerd te blijven in het heden, of voor het heden in de toekomst.
Tijdens de adolescentie moet je voor alles ruimte maken: studies, vrienden, sport, activiteiten voor persoonlijke ontwikkeling... de tiener moet aanwezig zijn in zijn dagelijks leven. Hierdoor kan hij zichzelf leren kennen en persoonlijke beslissingen nemen die passen bij zijn persoonlijkheid, zijn ambities en zijn waarden. Dit deze en deze moeten zich beetje bij beetje ontwikkelen.
De adolescentie is geen ziekte, het is een kans
De meeste ouders vrezen de adolescentie van hun kinderen alsof het er één is ziekte die onherstelbaar toeslaat. Het is echter verre van een kwaad dat moet worden verdragen De adolescentie is een kans voor jongeren en hun ouders .
Het is een kans om jezelf te ontdekken in een nieuwe fase om nieuwe uitdagingen vorm te geven en ze te herformuleren totdat ze passen in een essentieel verhaal dat welzijn brengt . Een fase met uitdagingen die niet per se pijnlijk, verdrietig of tragisch hoeft te zijn. Het zou er zelfs één kunnen zijn
Of de adolescentie een kans is, hangt grotendeels af van de ouders, de communicatie binnen het gezin en de waarden die we sinds de kindertijd thuis hebben ontvangen.
