Om te beginnen nodigen we je uit om deze twee vragen te beantwoorden: vind je je leven leuk? Ben je tevreden met wat je tot nu toe hebt bereikt? Het is niet altijd gemakkelijk of voldoende om te weten wat je wilt. Misschien weerhoudt het hectische tempo van uw leven u ervan om stil te staan bij uw leven of de doelen die u zou willen bereiken Of misschien heb je duidelijke doelen, maar weet je niet welke weg je moet bewandelen om deze te bereiken.
Als dat zo is, als u vandaag enkele doelen wilt bereiken, zullen wij u wat nuttig advies geven. Maar eerst willen we je laten nadenken over je leven, het pad dat je hebt gekozen en hoe je dat hebt gekozen Weten wat je wilt, het volgen van persoonlijke criteria en het in de goede richting gaan zijn fundamentele aspecten zodat de gestelde doelen een betekenis krijgen die consistent is met iemands leven.
Heb jij een kompas dat jou op jouw pad begeleidt?
Of je nu specifieke doelen in gedachten hebt of niet, zorg ervoor dat je altijd een algemeen doel hebt. Bouw er een kompas om jezelf te oriënteren en altijd te weten waar je vier windstreken zijn . Dit kompas zal zeker geen obstakels kunnen voorspellen of vermijden, maar het zal je helpen niet te verdwalen.
Je pad kan kronkelig zijn met ups en downs, je kunt verschillende obstakels tegenkomen, maar het belangrijkste is dat je weet dat je de goede kant op gaat. Hoe je verder gaat op je pad, laat zien wat voor jou belangrijk is en dat het essentieel is dat je leven betekenis krijgt.
Hoe kunt u begrijpen of u de goede kant op gaat?
Het is normaal dat we twijfels hebben over de beslissingen die we nemen of wat we doen. Onzekerheid maakt deel uit van de risico’s die gepaard gaan met de beslissingen die we vaak moeten nemen .
Niemand ter wereld kan ons verzekeren dat de weg die wij inslaan de juiste voor ons is. Gelukkig is er meer dan één juist pad en zelfs meerdere paden die dezelfde bestemming bereiken. Hoe dan ook als je het tempo bepaalt, is het een goed begin .
Het is niet moeilijk om te weten wat je wilt en je eigen pad te vinden, feit is dat we er niet aan gewend zijn. We laten ons vaak leiden door andere mensen, misschien uit gemak of uit angst dat we niet de gewenste resultaten zullen behalen. Soms vertrouwen we anderen meer dan onszelf, maar niemand weet zeker wat het beste voor ons is.
Beste lezers luister naar de jouwe emoties zij helpen u te begrijpen wat u nodig heeft en u kunt uw persoonlijke criteria formuleren het bereiken van een staat van autonomie die een integrerende functie heeft in het systeem van morele regulering beschreven door Villegas (2011).
Beslis jij met je verstand of met je hart?
Nadat u naar uw emoties heeft geluisterd, gebruikt u uw rede om de verkregen informatie te volgen . Het is een gecombineerd werk waarin de balans tussen informatiebronnen (emoties) en het werken met deze bronnen (rede en intuïtie) de kans op succes vergroot.
In dit evenwicht speelt motivatie een fundamentele rol. Zoals Grad betoogt (2015) we geloven niet dat we het kunnen totdat we het doen . Aan de andere kant is het ook een goed idee om te evalueren of de doelstellingen die we onszelf hebben gesteld realistisch zijn en aansluiten bij onze mogelijkheden.
Is het voldoende om te weten wat je wilt?
Als je hebt begrepen hoe belangrijk het is om je eigen pad te volgen je hebt waarschijnlijk ook meer praktische doelen in gedachten in staat om u dichter bij een groter gevoel van welzijn en persoonlijke vervulling te brengen. Het kunnen heel verschillende doelen zijn: meer sporten, een vreemde taal leren, het huis opruimen, elke dag mediteren, enz.
Het is echter niet voldoende om te weten wat je wilt. Het heeft geen zin om alleen maar een algemeen idee te hebben, zoals dat ik meer aan sport wil doen, omdat het geen echt doel is. Om bovendien je intenties echt te realiseren motivatie Plannen is ook essentieel.
In deze zin zijn concrete doelstellingen de doelstellingen die vorm geven aan de algemene doelstelling waar we het eerder over hadden. Zoals Toja en Bravi suggereren (2015) in plaats van te zeggen dat ik meer wil sporten, is het beter om het doel in detail te definiëren: ik ga 10 sets sit-ups per dag doen . Zo eindig je niet met een abstracte stelling, maar met een concrete stelling die je kunt verwezenlijken. Zoals u kunt zien, is het niet voldoende om duidelijk te zijn over wat u wilt.
Hoe kunt u uw doelen bereiken?
Soms kan de uitdaging die je jezelf stelt veel veeleisender zijn. Ik wil bijvoorbeeld meedoen aan de marathon, dus nadenken over dit doel kan je ontmoedigen en daarom stel je het uit. Het is een goed idee om het doel in verschillende fasen te verdelen, bijvoorbeeld door 30 minuten per dag te gaan trainen . U moet beginnen met toegankelijker doelen en leren consistent te zijn en vervolgens door te gaan naar meer uitdagende doelen of de tijd die eraan wordt besteed, vergroten.
Verder Het is even nuttig om het tijdstip van de dag vast te stellen waarop u de uwe wilt uitvoeren objectief misschien 's ochtends zodra u wakker wordt of' s avonds als u terugkomt van uw werk. Dit is een fundamenteel punt, want als je geen tijd vrijmaakt om je aan je doel te wijden, zal de dag voorbijgaan zonder dat je het beseft en uiteindelijk heb je niets bereikt.
Volgens Pérez (2014) is een van de fundamentele punten voor het bereiken van iemands doelstellingen het definiëren van wat de expert nultolerantie noemt: het is op zichzelf niet het algemene doel, het is veel eenvoudiger, maar juist om deze reden moet het worden bereikt zonder excuses of uitzonderingen om de consistentie niet te verliezen.
Als het bijvoorbeeld uw doel is om 30 minuten per dag te trainen, maar op een dag lukt dat gewoon niet dan kun je de nultolerantiedoelstelling behalen, bijvoorbeeld 5 minuten trainen . Zo leer je constant te zijn.
Wat heb je nodig om actie te ondernemen?
Als je hebt begrepen wat je wilt, naar je emoties hebt geluisterd en je doelen hebt gepland, hoef je alleen maar actie te ondernemen. Om succesvol te zijn in uw voornemens nodigen wij u uit om deze eenvoudige tips te volgen en vooral optimistisch te zijn en in een betere toekomst te geloven, alleen op deze manier zult u uw doelen met doorzettingsvermogen bereiken.
Op het einde Probeer naast het definiëren van uw doelen ook te begrijpen waarom u deze wilt bereiken. Het zal een goede zijn motivatie en geeft betekenis aan uw engagement . Geef niet op, elke dag ben je dichter en dichter bij de finish!
