Leren om jezelf te lachen is de eenvoudigste weg naar het bereiken van innerlijke vrede. goedheid . Het is niet zo eenvoudig als het lijkt en je leert het niet van de ene op de andere dag. Alleen de gelukkigste en meest volwassen mensen slagen.
Om om jezelf te leren lachen, moet je een goed niveau van zelfkennis hebben bereikt.
We leven in een samenleving waarin iedereen iedereen beoordeelt. En ze doen het heel vaak zonder enige tact, vanwege de collectieve onzekerheid. Een groot aantal mensen is echter bang voor deze oordelen. Leren om jezelf te lachen is een manier om je los te maken van de mening van anderen. Hoe moet je het doen? Hier is wat advies.
Gezegend zijn zij die het weten
-St. Thomas Meer-
Tips om te leren lachen om jezelf
1. Leven met je eigen persoon en wat je zou willen zijn
Het ene is wie we zijn, het andere is wie we zouden willen zijn. verwachtingen die wij creëren. In dit geval is het alsof we altijd schulden hebben.
Dat willen zijn en moeten zijn verhindert ons om te omarmen en te waarderen wat we zijn.
We kiezen voor lange mensen of dragen hakken overdreven om onze lengte te verhullen. In plaats daarvan moeten we profiteren van al die situaties waarin korter zijn een voordeel is of lachen om onszelf als we niet eens op onze tenen bij een plank komen.
2. Ontwikkel egoïstische intelligentie
Om om jezelf te leren lachen is het noodzakelijk om het niveau van narcisme te verlagen en dat van gezond egoïsme te verhogen.
Als je te trots bent, is het moeilijk om om jezelf te leren lachen. frustratie .
Integendeel, als we situaties egoïstisch analyseren, accepteren we onszelf als onvolledige mensen die in de eerste plaats trouw aan zichzelf moeten zijn. egoïsme jaar.
3. Beoordeel jezelf vriendelijk
Soms zijn we onverzoenlijke rechters van onszelf.
Om te leren om jezelf te lachen, moet je geleerd hebben jezelf met welwillendheid te beoordelen.
4. Leer je eigen medeplichtigen te zijn
Als je niet op jezelf kunt vertrouwen, kun je op niemand vertrouwen. In plaats van een strenge en onbuigzame innerlijke stem te creëren, zou je er een moeten cultiveren die je steunt. Doe een poging om jezelf te vergeven in plaats van jezelf de schuld te geven. Motiveer jezelf in plaats van jezelf te veroordelen. Waardeer jezelf in plaats van jezelf af te wijzen.
Hij die steun in zichzelf weet te vinden, verwaarloost zichzelf niet en is niet nalatig. Te streng zijn voor jezelf leidt alleen maar tot emotioneel leed. In ruil daarvoor flexibeler en vriendelijker worden brengt meer evenwicht. En een betere relatie met jezelf.
5. Glimlach
Het is goed om elke dag een moment vrij te maken om te lachen. Glimlachen is goed voor de emotionele gezondheid en helpt je ook om minder psychologisch rigide te zijn. Het helpt om het leven luchtig op te vatten en alles spontaner te laten stromen. Uiteindelijk zorgt dit alles ervoor dat we ons beter voelen over onszelf.
Leren om jezelf te lachen is essentieel voor het bereiken en behouden van succes geestelijke gezondheid .
