Als u heeft besloten deze brief te lezen, komt dat omdat er de laatste tijd veel droevige dagen in uw leven zijn geweest. Misschien heb je de hoop verloren, ben je overweldigd door teleurstellingen, of ben je gebroken. Wat de reden ook is dat je je zo voelt.
Voordat u verdergaat, weet dat deze regels zijn geschreven om op een comfortabele en rustige plek te worden gelezen. Een plek die een toevluchtsoord is en waar je alleen kunt zijn met jezelf. Daarna je moet je ogen sluiten, diep ademhalen en pas als je je er klaar voor voelt, kun je beginnen met lezen. Zonder te haasten, rustig en na te denken over elk woord... ben je er klaar voor?
Je hebt het recht om verdrietig te zijn
Het leven is niet altijd gemakkelijk. Ben je het beu om te worstelen met het faken van een glimlach als je ziel wil huilen om te doen alsof je je goed voelt bij anderen... het verbergen van je verdriet is een gewoonte geworden en het ontsnappen aan de pijn is wat je tot nu toe in staat heeft gesteld vooruit te komen. Maar nu heb je niet meer het gevoel dat je niet verder kunt. Je lusteloosheid is zo groot dat het niet langer kan worden gemaskeerd.
Daar is niets mis mee. Je hebt het volste recht om je zo te voelen . Echt. Schreeuw schreeuw het uit van de pijn en lach niet als je er geen zin in hebt. Soms weegt het leven zwaar en ga je er zonder nadenken aan voorbij. Het is niet jouw taak om altijd in een goed humeur te zijn of een vermomming te dragen om anderen ervan te overtuigen dat dit het geval is. Houd er rekening mee dat maskers ook schadelijk zijn omdat ze ons verbergen en een personage tonen waarvan we denken dat we ze kunnen vertrouwen, met het risico dat we worden meegesleurd in zijn wereld van onwaarheid.
Op je verdrietige dagen huil je als het nodig is, of schreeuw je als je er niet meer tegen kunt. Het is veel meer de moeite waard om uit te drukken hoe je je voelt, dan te verdrinken in wat je ziek maakt.
Wat de reden ook is laat je verdriet zich manifesteren om dat allemaal los te laten emotionele pijn die je naar binnen draagt elke keer dat je hem op je deur hoort kloppen. Het accepteren ervan is de enige gezonde manier en ook de meest geschikte manier om te beginnen met het aanleggen van de weg naar uw welzijn.
Maar vergeet dat nooit Verdriet is verbonden met herinneringen en hoewel het nuttig is om er te veel aan te herinneren, kan het een negatieve gewoonte worden. Zelfs als u niet verantwoordelijk bent voor hoe u zich voelt, bent u wel verantwoordelijk voor hoe u besluit te handelen.
Knuffel jezelf heel stevig
Vergeet vanaf dit moment je angsten. Als je dapper genoeg bent om anderen geen zorgen te maken wees ook dapper tegen jezelf en ontdek waar je staat. Kijk naar jezelf in de spiegel en geef jezelf die liefde die je vaak bent vergeten jezelf te geven om je authentieke schoonheid te herstellen, die schoonheid die je opzij hebt gezet voor het welzijn van anderen. Wees niet bang. Het ergste dat je kunt ontdekken, is dat je een onbekende persoon voor je hebt.
Als dat zo is, knuffel haar dan, knuffel jezelf. Om jezelf weer te vinden is er geen beter medicijn dan de warmte van het gevoel dat je geliefd bent... en je hebt het jezelf al een hele tijd niet meer gegeven. Behandel jezelf met genegenheid vrij van vooroordelen en kritiek om alle fragmenten die je verdriet heeft verspreid te herstellen en een poging te doen jezelf te begrijpen.
Daarom vraag ik u dat te doen stop met jezelf slecht behandelen . Klagen over wat er ook is gebeurd, zorgt er alleen maar voor dat de wond nog meer gaat bloeden.
Het zal je enorm helpen om je fouten te vergeven, de keren dat je de dingen niet goed deed of de keren dat je niet wist hoe je ze moest doen. Door fouten te maken leer je. Je fouten maken deel uit van je groei. Zeker, elk van hen verbergt vooruitgang. Het enige probleem is dat je het nog niet beseft. Misschien zul je merken dat die manier van doen niet werkt, dus wie houdt er niet van om een optie minder te hebben om over na te denken? Elke keer dat u op deze manier denkt, bent u een stap dichter bij uw welzijn.
Zet uw dierbaren opzij Waarom : Waarom moest mij dit overkomen? Waarom gebeurt dit altijd? Waarom gedroeg hij zich zo tegenover mij?... Deze vragen doen niets anders dan een doodlopende spiraal creëren die je ziel verstrakt.
Je herkent ze omdat ze vol rechtvaardigingen, verklaringen zitten en vluchten voor elk gevoel of verantwoordelijkheid. Als je ze niet onder controle hebt, zullen ze uiteindelijk van je droevige dagen een routine maken. Vraag het jezelf in plaats daarvan af komen Wat e wanneer . Het zal constructiever en regenererender zijn.
Nadat je jezelf hebt omhelsd en hebt nagedacht, kijk je opnieuw in de spiegel om te herkennen wie je werkelijk bent. Onderzoek je ogen, maak verbinding met ze en zeg daarbij met groot effect deze twee eenvoudige woorden: Ik hou van mij! . Misschien zul je beseffen dat je te lang hebt gewacht totdat iemand van je zou houden en je de genegenheid zou geven die je wilde, terwijl je vergat dat jij de enige persoon was die dat kon doen.
De zon die opkomt op die droevige dagen
Je droevige dagen moeten gehoord worden om begrepen te worden. Alleen door het van jou te doen wonden ze zullen beginnen te genezen en de pijn zal verdwijnen. Dit begrijpen is de sleutel om vooruit te komen en zelfliefde is het krachtigste hulpmiddel waarmee je je doel kunt bereiken.
Je verdrietige dagen helpen je om je los te maken van de buitenwereld en verbinding te maken met jezelf.
Omdat zelfs op uw droevige dagen de zon vaag schijnt om u niet te verblinden, zodat u zich beetje bij beetje kunt aanpassen aan de kracht ervan. Het is aan jou om te beslissen om het licht te ontvangen of omgekeerd, om jezelf te bedekken met een deken om te voorkomen dat de stralen je bereiken. Onze suggestie is om te proberen . Wees opnieuw moedig om je verdriet te voelen en te begrijpen zonder op te houden authentiek te zijn.
