Soms doet het leven ons pijn… en somshitszo sterk dat het moeilijk lijkt om weer op te staan. En dat klopt als we leven A ervaring pijnlijk dat we ons op de een of andere manier gedreven voelen tot intense emotionele processen . Processen waarin we door de traagheid van de situatie terecht zijn gekomen, maar die veel kracht vergen om eruit te komen. Anders word je uiteindelijk verteerd door bitterheid en pijn.
Verblijfgeblokkeerdin feite is het bij pijn een persoonlijke keuze. En zo vast bij lijden vermijden we het ondernemen van de innerlijke reis die culmineert in aanvaarding met de sereniteit van begrip en persoonlijke evolutie .
Pijn is niet bedoeld om ons te laten lijden. Pijn dient om ons bewust te maken. En als je bij bewustzijn bent, verdwijnt de pech
-Osho-
Pijn is onvermijdelijk, lijden niet...
Zowel pijn als lijden maken deel uit van het leven . Opgemerkt moet worden dat we deze twee termen vaak als synoniemen gebruiken. Om ze correct te beheren, is het echter belangrijk om het verschil te begrijpen.
Pijn in zijn psychologische dimensie is een emotie die kan ontstaan in de aanwezigheid van bepaalde situaties of problemen. Het heeft gevolgen op fysiek, emotioneel en mentaal niveau en duurt totdat de persoon die eraan lijdt, kan herstellen. In deze zin pijn impliceert acceptatie en contact met wat we voelen . Het moet ook gezegd worden dat de duur van de pijn evenredig is aan het belang van de gebeurtenis die de pijn voor ons veroorzaakt heeft.
Als de pijn eenmaal weg is, zijn we geneigd de pijn te vergeten. In ieder geval heeft de wetenschappelijke vooruitgang dankzij de verdovende middelen en pijnstillers ervoor gezorgd dat we minder gewend zijn aan pijn dan onze voorouders. Dit rechtvaardigt het feit dat we er steeds meer bang voor zijn.
Het lijden op zijn beurt gaat nog iets verder. Wanneer we niet in staat zijn de realiteit te accepteren en ons leven normaal voort te zetten, verschijnt dit lijden . Deze toestand zal ons herhaaldelijk tot gedachten en emoties leiden die ons uit balans brengen en ons ziek kunnen maken. Lijden wordt daardoor een nutteloos gevolg van pijn.
Midden in de winter kwam ik er eindelijk achter dat ik een onoverwinnelijke zomer in mij had
-Albert Camus-
Het moet gezegd worden dat lijden het krijgt veel meer intensiteit en duurt veel langer dan emotionele pijn, omdat het voor onbepaalde tijd kan voortduren . Verdriet is bijvoorbeeld onvermijdelijk als je een dierbare verliest. Als deze wond niet geneest en sluit, treedt er lijden op, waardoor acceptatie en groei wordt verhinderd.
Groei door pijn
Posttraumatische groei vindt plaats wanneer de persoon accepteert wat er is gebeurd en zijn overtuigingen reconstrueert . Dit is een proces dat lijkt op de wederopbouw van een huis na een aardbeving. Na een pijnlijke gebeurtenis hebben we de mogelijkheid om na te denken over hoe we ons leven weer willen opbouwen.
Aan de andere kant bevorderen deze nieuwe overtuigingen die we aan onze mentale patronen toevoegen de ontwikkeling ervan weerstand . Op dezelfde manier ontdekken we tijdens dit wederopbouwproces over het algemeen onze sterke punten en aspecten van onszelf die ons voorheen onbekend waren.
Zoek een plek in jezelf waar vreugde is en deze vreugde zal de pijn uitwissen
-Joseph Campbell-
De waarheid is dat het enige dat de macht heeft om ons te maken ongelukkig het is onze houding . Volgens psychotherapeut Joan Garriga kan elk verlies worden omgezet in een kans om als mens te groeien, onszelf lichter te maken en ons te bevrijden van genegenheid en identificaties.
Het grote risico dat je loopt tijdens pijnlijke processen is dat je ze niet overwint en jezelf stabiliseert in existentiële posities die het lijden aanwakkeren: slachtofferschap wraak, starheid, trots... In deze zin moet worden opgemerkt dat pijn een proces is dat inherent is aan het bestaan en dat het belangrijk is om te leren begrijpen wat we ervaren, om er een grotere verrijking uit te halen.
Ik heb geluk gehad in het leven, niets was gemakkelijk voor mij
-Sigmund Freud-
En gaandeweg leer je...
We leren vooral van wat pijnlijk is en uiteindelijk lijden kan veroorzaken. Wanneer we in contact komen met de meeste pijn hartverscheurend Laten we ons bewust worden van onze kwetsbaarheid maar tegelijkertijd bevinden we ons in een positie waarin we meer dan wie dan ook onze grootsheid kunnen kennen. Onze waarde.
En tijdens de reis leer je dat alles verandert en dat de zon altijd weer schijnt nadat de hemel bewolkt is geworden met de schoonheid en kracht van nieuwe dageraad. Het is nu dat we de kracht ontdekken die we in ons hebben door een pijnlijk pad te overwinnen en de traagheid die ons ertoe bracht het te volgen.
Op het pad van pijn wordt ook waargenomen dat er uit chaos altijd een nieuwe orde voortkomt . Een nieuwe orde die een lering en een ervaring in zich heeft om verder te gaan met grotere lichtheid, met meer wijsheid, met meer sereniteit en bewustzijn van het feit dat pijnlijke perioden het potentieel in zich hebben om perioden van grote transformatie te zijn... en waarom niet van grote kansen.
De aardigste mensen die ik heb ontmoet, zijn degenen die elkaar daar hebben ontmoetverlieslijden, strijd, verlies en ze hebben hun eigen manier gevonden om uit de afgrond te herrijzen
-Elisabeth Kübler Ross-
