Hebben ze je ooit verteld dat je pessimistisch bent? Als het antwoord ja is, maar u bent het er niet mee eens en u wilt weten of de argumenten die zij hebben genoemd geldig zijn, dan is dit artikel iets voor u. Vele malen Er bestaat verwarring tussen realist zijn en pessimist zijn
Allereerst Het is belangrijk om te weten dat de neiging om de negatieve kant van situaties te zien normaal is en een evolutionaire en adaptieve reden achter zich heeft: om ons te beschermen tegen wat ons mogelijk kan schaden. Met andere woorden: voor de onze bescherming
Tegelijkertijd moet dat worden benadrukt Er is een middenpunt tussen pessimistisch zijn en optimistisch zijn (alles ziende rozen en bloemen) dit middelpunt is realisme.
Als je wilt weten wat voor soort persoon je bent, moet je in jezelf graven en jezelf observeren.
Hoe is een pessimistisch persoon?
Wanneer een persoon pessimistisch is, heeft hij een cognitieve vervorming (een fout) die de psycholoog ervaart Aäron Beck
Anderzijds Als u zich in uw geval identificeert met pessimisme en denkt dat u deze cognitieve fout regelmatig begaat, wees dan niet bedroefd! Deze fout kan worden opgelost. Er zijn psychologische technieken waarvan de wetenschappelijke geldigheid is aangetoond, zoals cognitieve herstructurering of cognitieve fusie, die mensen helpen zich los te maken van gedachten en de fout te beseffen en vervolgens deze psychologische automatismen en negatieve gedachten te wijzigen.
De pessimist klaagt over de wind. De optimist wacht tot het verandert. De realist stelt de zeilen bij.
-William George Ward-
Om erachter te komen of u een pessimist of een realist bent, moet u hier rekening mee houden Pessimistische mensen anticiperen wanneer ze met een moeilijkheid worden geconfronteerd, op de ergste uitkomst zonder noodzakelijkerwijs de meest waarschijnlijke te zijn. Met andere woorden, ze hebben hun verwachtingen negatief gesteld
In deze zin is pessimistisch zijn (gedeeltelijk) te wijten aan het hebben van een persoonlijkheid die eigenlijk ongerust is. We hebben het over mensen met een hoge mate van karakterangst en die het leven daardoor negatief zien. Wanneer iemand die pessimistisch is, heeft onbewust de neiging zichzelf grenzen op te leggen, het ergste te denken en gevoeliger te zijn wanneer hij met onzekerheid wordt geconfronteerd; wat resulteert in
Bovendien is er een belangrijk aspect waarmee u rekening moet houden als u wilt weten wat voor soort persoon u bent: als u pessimistisch bent, heeft u automatisch de neiging de negatieve aspecten te zien, zelfs in positieve gebeurtenissen en situaties in uw leven. Met andere woorden, pessimistische mensen blijven stilstaan bij wat niet perfect is gelukt of slecht is gegaan, zelfs als ze niet te hard hun best hebben gedaan of zich te veel hebben ingezet om een doel te bereiken of een project uit te voeren, maar er toch in zijn geslaagd dit te bereiken met succes .
Echt realisme bestaat uit het onthullen van de verrassende dingen die de gewoonte verborgen houdt en ons verhindert te zien.
-Jean Cocteau-
Dus… hoe is een realistisch persoon?
Eerst Het meest onderscheidende kenmerk van realistische mensen is dat ze doorgaans niet anticiperen oordelen van waarde . realistische mensen nemen een meer neutrale positie in in de momenten voorafgaand aan de ontwikkeling van gebeurtenissen en zijn in staat om meer samenhangende verwachtingen te hebben van hun gebeurtenissen.
Tegelijkertijd een realistisch persoon bereidt zich niet alleen mentaal voor op wat er mis zou kunnen gaan (rekening houdend met objectieve feiten), maar geniet ook van wat er goed zou kunnen gaan. Met andere woorden, ze zijn klaar voor vrijwel elk resultaat, ze weten hoe ze van hun successen moeten genieten en ze zijn ook voorbereid op hun mislukkingen: dit weerhoudt hen er niet van om hun doelen te bereiken en leidt hen ook niet af van hun pad.
Op dit punt positief en de negatieve
Op het einde Als u zich realiseert dat u pessimistisch bent, is het belangrijk om te onthouden dat een psycholoog u kan helpen veranderen
