Er zijn maar weinig eigenschappen die iemand zo aantrekkelijk maken als eigenliefde. Die liefde die voortkomt uit het omarmen van het leven met gesloten ogen, in het besef dat het doornen heeft maar toch zacht aanvoelt; dat soms duwt en andere keren streelt en dat we allemaal iets hebben om te leven en van te genieten. Vertrouwen hebben in jezelf betekent dat je het accepteert fouten ondanks dat we klein zijn, hebben we het vermogen om onze omstandigheden te overstijgen.
Integendeel, onzekerheid of gebrek aan eigenwaarde ontstaat en blijft bestaan dankzij onze neiging om ons alleen op de negatieve aspecten te concentreren.
De onzekere persoon gelooft altijd dat hij het niet zal kunnen en helaas bevestigt hij door zijn gedrag uiteindelijk deze overtuiging.
Zelfvertrouwen is grotendeels verantwoordelijk voor onze successen, zowel vanuit professioneel als persoonlijk oogpunt. Het maakt niet zoveel uit hoe we zijn of hoeveel we bezitten, maar de liefde voor wat we hebben. Als we onvoorwaardelijk van elkaar houden, projecteren we die liefde naar buiten en daardoor voelen we het
We denken dat hoe mooier we zijn, hoe meer geld of succes we hebben
Maar dit komt niet overeen met de werkelijkheid. Het gevoel van eigenwaarde bloeit in ons ongeacht de omstandigheden waarin we ons bevinden.
De aantrekkingskracht van veiligheid
Is het niet waar dat er mensen zijn die, ondanks dat ze esthetisch niet perfect zijn, iets hebben dat je echt leuk vindt? We kunnen dat iets betoverend charisma noemen en het hangt nauw samen met het vertrouwen dat deze hebben
Het zijn mensen die zichzelf accepteren zoals ze zijn en bovendien van elkaar houden. We moeten ze niet verwarren met ijdele mensen, aangezien ijdelheid uiteindelijk een gebrek aan eigenwaarde verbergt.
Alles wat een mens denkt, zegt of doet, kan met vertrouwen bergen verzetten.
Wanneer iemand een groot zelfvertrouwen heeft, komt dat doordat hij daadwerkelijk in staat is geweest de angst te bestrijden en er ook in is geslaagd zijn werkelijke zelf te scheiden van zijn ideale zelf.
Zelfverzekerde mensen zijn wie ze willen zijn, omdat ze, door de angst om te falen en afgewezen te worden, zichzelf ook bevrijden van de grenzen die hen ervan weerhouden hun comfortzone te verlaten.
We mogen de grote invloed van verbale en non-verbale taal niet vergeten. Wist je dat veel keuzes over de mensen in ons leven worden gemaakt op basis van hun gezichtsuitdrukkingen? Of we wel of niet glimlachen heeft net zoveel invloed als het gaat om aantrekkelijk zijn in de ogen van anderen als onze lichaamshouding.
Een onzekere houding met een gebogen rug en hangende armen duidt op neerslachtigheid en is helemaal niet aantrekkelijk. Integendeel, een aardige glimlach een rechte rug en ontspannen schouders tonen vertrouwen en triomf.
3 stappen om veiliger te zijn ed
EN Zelfvertrouwen is een vaardigheid en kan als zodanig worden getraind. Enkele strategieën die u kunnen helpen zijn:
Beheers je gedachten
Mensen produceren ongeveer 50.000 gedachten per dag en meer dan 50% hiervan is negatief. Ze beweren dat ze de functie vervullen van een waarschuwingssignaal voor gevaar, maar meestal zijn ze ongegrond en onrealistisch. Het is dus goed om te weten hoe je ze op tijd kunt tegenhouden en kunt omzetten in ideeën die de werkelijkheid weerspiegelen.
Bovendien is het noodzakelijk om deze inspanning te leveren om jezelf beter te leren kennen, zowel positief als negatief. Op deze manier wanneer een negatieve gedachte bij jou binnendringt verstand u zult zich kunnen herinneren dat het niet zo ernstig is als u denkt en dat u ook over veel kwaliteiten beschikt waarop u kunt rekenen als het probleem zich voordoet.
Laat je niet meeslepen
Emoties zijn fysiologische reacties die krachtig genoeg kunnen zijn om ons te verlammen. Als we ons door hen laten beheersen alsof we marionetten zijn, zullen we niet de kans krijgen om aan onszelf te bewijzen hoeveel we waard zijn. In dit geval zal de angst groeien en de overhand krijgen.
Verander je houding
Een onderzoek uitgevoerd door de Harvard University heeft aangetoond dat proefpersonen die een succesvolle lichaamshouding behouden, lagere niveaus van cortisol in hun speeksel hebben dan degenen die besluiten een verslaande lichaamshouding aan te nemen.
Cortisol is het angsthormoon. Dit betekent dat we kunnen onze hersenen voor de gek houden. Als we ons gedragen als goede acteurs en onszelf dwingen onze non-verbale taal te beheersen, zal dit gevolgen hebben voor onze emoties en gedachten.
In dit artikel hebben we gezien waarom naar buiten geprojecteerd zelfvertrouwen fascinerend is. We hebben ook drie belangrijke punten geanalyseerd die ons zullen helpen vertrouwen te winnen. Breng ze in de praktijk!
