Koppelcrisis of definitieve breuk?

Wanneer zich een probleem voordoet tussen twee partners, is het nooit gemakkelijk om dit moment te overwinnen. Tegelijkertijd brengt een ruzie of een onaangename gebeurtenis echter niet noodzakelijkerwijs de toekomst van de relatie in gevaar. In staat zijn om te begrijpen of het een relatiecrisis of een breuk is, is doorslaggevend bij het evalueren van hoe te handelen in het belang van beide .

Allereerst moeten we in gedachten houden dat er niet slechts één type is paarcrisis of uiteenvallen . Geen enkele crisis, hoe dramatisch of oppervlakkig ook, is altijd hetzelfde als een andere. Net zoals de oorzaken van een mogelijke scheiding kunnen worden beïnvloed door talloze omstandigheden. En niet allemaal noodzakelijkerwijs intern voor het paar. Daarom is het goed om, voordat we over dit delicate onderwerp praten, de betekenis van beide situaties duidelijk te definiëren.

Paarcrisis en uiteenvallen

Als we het hebben over een relatiecrisis, bedoelen we een situatie van grote stress die meestal een tijdelijke vervreemding veroorzaakt . Laten we zeggen dat de continuïteit van de relatie nooit serieus op het spel staat. Integendeel, als er sprake is van een echte breuk, worden alle fundamenten waarop het liefdesverhaal was gebaseerd uiteindelijk verbrijzeld als gevolg van onoverkomelijke problemen en grensgevallen die de relatie verhinderen. de relatie herstellen .

Er zijn belangrijke verschillen tussen beide situaties. Het moeilijkste aspect is dat de verschillen soms pas na lange tijd werkelijkheid worden, wanneer de veranderingen in de relatie onherstelbaar duidelijk beginnen te worden, zowel in de ene als in de andere richting. Aan de andere kant zorgt het niet weten of het om een ​​relatiecrisis of om een ​​breuk gaat, voor angst en onzekerheid doodsangst .

Als u geïnteresseerd bent in het kennen van de tools waarmee begrijp of u een eenvoudige relatiecrisis of een definitieve breuk ervaart lees verder.

Verschillende soorten koppelcrises

Een relatiecrisis kan worden veroorzaakt door een grote verscheidenheid aan problemen en omstandigheden die vaak subjectief zijn, maar ook terloops of bewust kunnen zijn. We hebben het niet alleen over de kloof die is ontstaan ​​door episoden van ontrouw. Zelfs de geboorte van een kind of het verlies van een dierbare kan de lichte balans tussen twee mensen destabiliseren. Al deze redenen kunnen een relatiecrisis veroorzaken of vergroten, waarvan de duur min of meer lang zal zijn, afhankelijk van de emotionele betrokkenheid die deze met zich meebrengt.

Zonder enige twijfel de meest gecompliceerde crisis is die welke ontstaat na verraad, omdat daarmee het allerbelangrijkste wordt verbroken: vertrouwen dat ook respect en medeplichtigheid betekent . Het slachtoffer voelt zich alleen, verlaten en bespot. Er is sprake van een verticale daling van het gevoel van eigenwaarde en alles, elke herinnering, wordt op vreselijke wijze ontdaan van zijn betekenis.

Maar er zijn ook crisissen die het resultaat zijn van de natuurlijke evolutie van een relatie wanneer de liefde begint te verminderen om ruimte te maken voor iets anders. We hebben het dan bijvoorbeeld over crises die eenvoudigweg te wijten zijn aan het verstrijken van de tijd en aan natuurlijke veranderingen in de relatie, zoals het begin van een samenwoning of de geboorte van een kind. Maar in tegenstelling tot ontrouw ontbreekt het nooit aan vertrouwen, ondanks vergelijkingen, discussies en argumenten.

De crisis van het paar kan bijvoorbeeld te wijten zijn aan ontrouw bij de geboorte van een kind, aan een ernstig familieprobleem of aan voortdurende problemen bij het samenwonen.

Koppelcrisis of definitieve breuk?

De achtergrond en geschiedenis van het echtpaar helpen enorm om te begrijpen of we met een crisis of het einde van de lijn worden geconfronteerd. Als het een stel is dat al verschillende botsingen heeft gehad, kan deze geleidelijke maar onvermijdelijke slijtage het laatste woord in het verhaal helpen brengen.

In tegenstelling tot wat men zou kunnen geloven, kan het ontstaan ​​van een nieuw conflict niet worden gezien als zomaar een crisis. Deze keer is het niet meer te overtreffen. Wanneer er sprake is van een verleden vol scheidingen of tijdelijke onderbrekingen, speelt ook een zekere vermoeidheid een rol.

De twee worden protagonisten van een vicieuze cirkel waarin we altijd terugkeren naar hetzelfde punt. En dit gaat gepaard met pijn, onbegrip, lijden en vele slapeloze nachten. Met andere woorden: herhaalde crises ontstaan aangeleerde hulpeloosheid en dit kan permanente breuk veroorzaken. Omdat een van hen, of allebei, begint te denken dat er nooit iets wordt opgelost.

De reden voor de scheiding is ook een belangrijk aspect. Crises die voortkomen uit ontrouw eindigen meestal in een scheiding . Verraad is verwoestend voor het vertrouwen van het stel en voor hun vermogen om samen een toekomst op vreedzame wijze te plannen. Dit soort bedrog veroorzaakt een zeer sterke relatiecrisis. Als het niet correct en snel wordt afgehandeld, kan het zeer slecht aflopen. Het vermogen om te vergeven en opnieuw op te bouwen als een vorm van interne onderhandeling is over het algemeen na een paar pogingen versleten. Vooral als er sprake is van terugkerend gedrag.

Ook als de reden voor de crisis problemen met het samenleven of het huiselijk leven betreft, is het minder waarschijnlijk dat de crisis van het paar uitmondt in een breuk. Tenminste als het gaat om beperkte perioden en niet om een ​​constante die onvermijdelijk de constructie van een stressvolle en compromitterende emotionele spanning zou bevorderen. In dit geval neemt de kans op een definitieve breuk toe.

Er kunnen veel oorzaken zijn voor een scheiding. Terwijl het in andere situaties bijna altijd mogelijk is om op persoonlijk en emotioneel niveau een onderhandeling te starten, zullen deze pogingen in het geval van ontrouw onvermijdelijk eindigen.

De vier ruiters van de relatie-apocalyps

Er blijft nog steeds een interessant aspect over dat het overwegen waard is. Wanneer er belangrijke tekenen zijn van onverenigbaarheid binnen het paar, kan men gaan denken dat de crisis de simpele aanloop is naar een te verwachten breuk. .

We hebben het over het concept van de vier ruiters van de apocalyps dat John Gottman beschreef na jarenlang onderzoek naar romantische relaties. Met dit eufemisme definieert de bekende psycholoog 4 typische tekenen die verschijnen wanneer een romantische relatie eindigt. Zij zijn:

destructieve kritiek de defensieve houding minachting jegens anderen de ontwijkende houding.

Ook al is elke situatie anders en is de aanwezigheid van één of meerdere hiervan bijzonder ridders van de Apocalyps van Gottman geeft aan dat de crisis van een stel al een zodanig niveau heeft bereikt dat een definitieve breuk kan worden voorspeld.