Studeren is een taak die beide vereist concentratie en het vermogen om alle aandacht te richten om maximale prestaties te verkrijgen. Het gaat niet om de hoeveelheid tijd die u aan boeken besteedt, maar om het maximale voordeel uit uw boeken halen.
Het is belangrijk om goede strategieën te ontwikkelen om geen tijd te verspillen en niet bang te worden bij de gedachte door iemand beoordeeld te worden en al het materiaal dat in de les behandeld wordt, te moeten leren. Hieronder geven we je wat advies dat erg handig zal zijn als je je voorbereidt op een examen.
1-Zoek naar de juiste omgeving
Het is belangrijk om een comfortabele plek te hebben om te studeren waar het licht en de temperatuur geschikt zijn. Zoek een plek waar er niet te veel afleiding is en waar je niet het risico loopt gestoord te worden.
Dit kan ook een geïsoleerde en rustige kamer in uw huis zijn televisie die u kunnen afleiden of verleiden.
2-Bereid alles voor wat je nodig hebt voordat je begint
Maak een lijst van alles wat je nodig hebt. Het onderbreken van de concentratie tijdens een studiesessie om voortdurend te zoeken naar eerder vergeten materiaal, maar ook contraproductief kan een excuus blijken te zijn om nooit te beginnen. Leg alles wat je nodig hebt op tafel, zoals aantekeningen over andere gerelateerde onderwerpen.
3-Neem korte pauzes
Acht uur lang geconcentreerd blijven is vrijwel onmogelijk. Ons lichaam heeft rust nodig en moet een paar minuten loskomen van het studeren. Deskundigen raden aan Neem elke twee uur studie een pauze van ongeveer 15 minuten . Overdrijf niet met rusttijden (max. 15 minuten), maar vergeet ze niet, anders zal vermoeidheid uw vermogen om de inhoud te assimileren beïnvloeden.
4-Stel prioriteiten vast
Niet alles is even belangrijk: stel prioriteiten. Begin met het bestuderen van wat jij het belangrijkst vindt, zodat je er zeker van kunt zijn dat je daar de nodige tijd aan besteedt. Door de moeilijkste en ingewikkeldste dingen tot het laatst te laten, kan het zijn dat u te moe wordt om er goed mee om te gaan. Een goede optie is om je studiedag te plannen door meteen de belangrijkste taken in kaart te brengen en de tijd die het kost om ze te maken.
5-Zoek naar motivatie
Er zijn dagen waarop studeren een echte uitdaging wordt. Juist om deze reden wordt het essentieel om de uwe te vinden motivatie . Bijvoorbeeld geef jezelf een kleine traktatie elke keer dat je een doel bereikt. Bepaal hoe ver je die dag komt en als je de taak hebt voltooid, doe dan iets wat je leuk vindt, zoals een aflevering van je favoriete serie kijken of iets gaan drinken met vrienden.
6-Internaliseer de geleerde begrippen
We weten allemaal dat het niet hetzelfde is als het studeren van wiskunde of geschiedenis; voor sommige vakken moet je bepaalde concepten uit je hoofd leren. Eén manier om het leren te vergemakkelijken, is door te internaliseren wat je hebt gelezen. Dit betekent niet simpelweg iets lezen totdat je het uit je hoofd leert, maar eerder begrijpen wat je leest en het in je eigen woorden kunnen uitleggen.
Dingen uit het hoofd leren zonder te proberen ze te begrijpen kan nuttig zijn als het doel is om informatie op korte termijn in de geest op te slaan. Als je de begrippen echter in de loop van de tijd wilt behouden, kan het nuttig zijn om voorbeelden uit het dagelijks leven te bedenken of deze in verband te brengen met eerder geleerde kennis.
7-Luister naar muziek
Niet iedereen bereikt concentratie op dezelfde manier. Er zijn mensen die zich kunnen concentreren door naar muziek te luisteren – het hangt allemaal af van je studiemethode en welk vak je studeert. Over het algemeen hebben we de neiging om te kiezen voor klassieke muziek of chillen . Vooral bij vakken die het gebruik van creativiteit vereisen, kan muziek het leren enorm vergemakkelijken.
8-Zet uw mobiele telefoon uit
Als je moet studeren vermijd het om uw mobiele telefoon naast u te houden. Controleer altijd uw e-mail of telefoon het zal ertoe leiden dat u uw activiteit elke drie of twee keer onderbreekt, waardoor het nog moeilijker wordt om de concentratie te herwinnen. Gebruik pauzes om naar uw mobiele telefoon te kijken of te bellen wie u maar wilt.
9-Studeer een paar uur voor het examen niet
Het is contraproductief. Het beste is om de dagen ervoor te studeren en de dag voor het examen goed te slapen. Sommige onderzoeken hebben dat bevestigd slaap nadat het informatie heeft opgeslagen, bevordert het de consolidatie van de geleerde begrippen. Om de nacht vóór het examen optimaal te benutten is het goed om te slapen in plaats van te proberen op het laatste moment concepten te herhalen die nooit zullen consolideren. Gebrek aan rust heeft ook een negatieve invloed op uw prestaties tijdens het examen.
Ieder van ons implementeert de strategieën die wij het beste achten om optimale prestaties te bereiken. Om deze reden moeten de door ons verstrekte indicaties worden beheerd en geïnterpreteerd volgens uw objectieve standpunt. Aandacht, motivatie en concentratie zijn fundamentele variabelen die we correct moeten leren manoeuvreren om het beste van onszelf te geven.
