Er zijn zeven pijlers die gezonde liefde ondersteunen: respect, vertrouwen, eerlijkheid, steun, gelijkheid, identiteit van het individu en goede communicatie. Wil een stel een gezonde liefde kunnen opbouwen, dan moet er sprake zijn van wederkerigheid, waarbij liefde in dezelfde mate wordt gegeven en ontvangen altijd zorgzaam van elkaar.
Auteurs als Walter Riso of Jorge Bucay ze leggen ons uit hoe belangrijk het is om dankbaar te zijn voor blijk van aandacht en genegenheid bij een stel zonder ze ooit als vanzelfsprekend te beschouwen en ze altijd te herkennen. Dit zal helpen bij het opbouwen van een leven en genieten van een gezonde en volledige liefde.
Een definitie van liefde: de vreugde dat de ander bestaat.
-Walter Riso-
Soms kan het een onmogelijke missie lijken om de juiste persoon te vinden die ook denkt dat we gelijk hebben. Dus als het gebeurt, voelen we zo’n sterke emotie dat de kleine ongemakken van het leven er minder toe lijken te doen. Het is alsof ze door zoveel geluk in het niet vallen.
In de vroege stadia van een relatie is het gebruikelijk om alles roze te zien. Dat is op zichzelf even fantastisch als gevaarlijk, omdat het ons kan verblinden en ons ervan kan weerhouden in te zien dat de relatie niet zo gezond is als zou moeten. Het is belangrijk dat een liefde vanaf het begin gezond is.
Het is niet nodig om voor de ander te sterven, maar om te leven om je samen goed te voelen
-Jorge Bucay-
Hoe je een gezonde liefde opbouwt
Neem verantwoordelijkheid
In alle paren zijn er verantwoordelijkheden. Als iets tussen twee mensen niet werkt, is het probleem van beiden en hebben beiden een deel van de oplossing in handen . Niet noodzakelijkerwijs in gelijke verhoudingen duidelijk.
Het gevolg is dat u zich niet volledig verantwoordelijk voor alles hoeft te voelen of fouten moet toegeven. De vraag is veeleer het vinden van een evenwicht in de compromissen die ieder mens sluit en kan sluiten. Een slim stel weet hoe ze de verantwoordelijkheden moeten verdelen, zodat de sterke punten van elke persoon naar voren komen.
Communicatie speelt een sleutelrol bij het verdelen van verantwoordelijkheden vooral als het gaat om het vinden van compromissen of het bereiken van overeenkomsten. Als we het bovendien hebben over het nemen van verantwoordelijkheid, is een ander belangrijk punt het realistisch evalueren van wat we wel en niet kunnen doen. Misschien kunnen we geen heel duur cadeau kopen, maar misschien kunnen we het wel met onze eigen handen maken. Misschien kunnen we onze partner niet op het werk bezoeken, maar we kunnen hem wel vergezellen.
We hebben het over een voortdurend groeiproces met verschillende deelprocessen. Een proces dat zich zal afspelen bij het koppel als de liefde gezond is, maar ook op individuele wijze bij de mensen die het koppel zelf vormen.
Ik heb altijd gedacht dat de mooiste reactie op een ik hou van je is en ik voel me erg geliefd door jou.
-Jorge Bucay-
Geconsolideerde gewoonten
We hebben allemaal ideeën – voor, tijdens en na het begin van een relatie – over hoe een koppel eruit zou moeten zien. Net zoals we hebben over hoe onze vrienden en familie zouden moeten zijn. De meesten van ons ook als hij een partner heeft, heeft hij de neiging vergelijkingen te maken met zijn ideale wederhelft, in een poging hem zoveel mogelijk op dit ideaal te laten lijken.
Het is in deze afstand tussen het ideale koppel en het echte koppel dat we doorgaans de houdingen, gedachten en gedragingen van de ander vinden die ons irriteren. Goed
Als de gezonde liefde wil blijven groeien, is het essentieel dat de twee mensen hun tolerantieniveau aanpassen aan de realiteit die ze delen. Aan de andere kant ook Door op een intelligente manier veranderingen voor te stellen zonder in de verleiding te komen om de ander te manipuleren, zal dit bijdragen aan de groei van het stel .
Wanneer we te maken hebben met vastgeroeste gewoonten, zoals het bord niet van tafel halen na het eten of andere huishoudelijke taken
Gezonde liefde is eerder een kwestie van kwaliteit dan van kwantiteit. Veel liefhebben betekent niet dat lief hebben . Goed liefhebben impliceert respect, vertrouwen, eerlijkheid, wederzijdse steun, een relatie van evenwicht tussen geven en ontvangen, het behouden van een gescheiden identiteit en goede communicatie.
De 7 pijlers waarop je een gezonde liefde kunt bouwen
Kies een liefde die je antwoorden geeft en geen problemen.
Veiligheid en geen angst.
Vertrouwen en geen twijfels.-Paulo Coelho-
Samengevat in een gezonde relatie geef en ontvang je elkaar:
1. Respect
Respect is het vermogen om de persoon te zien en te accepteren zoals hij is en zich bewust te zijn van zijn uniciteit . We willen haar zien evolueren terwijl ze haar persoonlijke verlangens en pad volgt en zich niet aanpast aan onze plannen.
2. Vertrouwen
Vertrouwen in een stel bestaat uit het niet hoeven controleren van alles wat de ander zegt of doet het gevoel hebben dat we erop kunnen vertrouwen dat hij/zij zowel de goede als de slechte momenten deelt.
3. Eerlijkheid
Het is belangrijk om eerlijk te zijn tegenover onszelf en onze partner over onze gevoelens. Er kan geen sprake zijn van emotionele uitwisseling als deze niet bestaat zelfkritiek . Het gaat over wees er zeker van dat onze voorkeuren onze verlangens zijn
4. Ondersteuning
Het is belangrijk om te demonstreren wederzijdse steun . We moeten onze behoeften kunnen onderscheiden van die van anderen en deze kunnen laten groeien op persoonlijk en professioneel vlak.
Ware liefde is niets anders dan het onvermijdelijke verlangen om de ander te helpen te zijn wie hij of zij is.
-Jorge Bucay-
5. Gelijkwaardigheid (balans tussen geven en ontvangen)
Beide leden van het echtpaar hebben de verantwoordelijkheid van de relatie en moet er zorg voor dragen. Wederkerigheid is de basis van een rechtvaardige liefde en een gezonde liefde. Als we liefde geven, verwachten we liefde omdat emotionele relaties worden gevoed door uitwisseling.
Dit ding waar de liefde van een stel niets voor terug verwacht, is een uitvinding van de onderdanige: als je geeft, wil je ontvangen. Wederkerigheid is normaal.
-Walter Riso-
6. Identiteit van het individu
Het is belangrijk om binnen het koppel een aparte identiteit te behouden, zodat ieder zijn persoonlijkheid en alles wat hem maakt tot wie hij is, kan behouden. Moeten beoefen een verantwoordelijk individualisme waarin iedereen zijn eigenliefde levend houdt in de relatie die hij heeft gekozen zorgen maken over je partner maar ook over jezelf. Door complete wezens te zijn.
Verliefd worden is houden van de overeenkomsten, liefhebben is verliefd worden op de verschillen.
-Jorge Bucay-
7. Goede communicatie
Communicatie is de sleutel tot elke relatie. In een paarrelatie waarin we streven naar gezonde liefde is het noodzakelijk om goede liefde te behouden mededeling op elk moment heeft dat te maken met dialoog, maar ook met onderhandelen of dankbaarheid.
Een koppel bestaat uit twee mensen die gezamenlijke beslissingen moeten nemen en die niet altijd hetzelfde standpunt zullen delen . Om tot overeenstemming te komen is een dialoog nodig in rust en vertrouwen.
Misschien garanderen deze pijlers de toekomst van een stel niet, maar ze zullen er zeker voor zorgen dat zolang deze liefde bestaat, deze gezond, waardig, onderhoudend en een bron van groei en inspiratie zal zijn voor de mensen die deze liefde delen. Wat is er mooier dan er goed voor te zorgen?
