Alle menselijke gevoelens en emoties komen op de een of andere manier tot uiting in gezichtsuitdrukkingen en lichaamshouding. de lichaamstaal van angst maar ook die van depressie, vreugde, angst, enz. Tegelijkertijd zijn we allemaal zonder het te willen in staat de betekenis van deze talen te interpreteren.
Deze communicatie via het lichaam zorgt ervoor dat onze interactie met anderen een bepaalde toon aanneemt. Het creëert een bijzonder klimaat waarin spontaniteit, spanning, desinteresse of een specifieke emotie de boventoon kunnen voeren. Wat we door middel van woorden uitdrukken, is slechts een klein onderdeel van de communicatie. De rest, het diepste deel, wordt ons aangeboden door het lichaam.
Met betrekking tot de lichaamstaal van angst Er zijn verschillende elementen die een toestand onthullen nervositeit of rusteloosheid. Deze elementen hebben betrekking op gezichtsuitdrukkingen, ledemaatbewegingen en algemene lichaamshouding. Laten we er een paar bekijken.
Voor elke gedachte die door een gevoel wordt ondersteund, vindt er een spierverandering plaats. Omdat de primaire spierstructuren het biologische erfgoed van de mens zijn, registreert het hele menselijke lichaam zijn emotionele gedachten.
-Mabel Ellsworth Todd-
Hoe de lichaamstaal van angst te herkennen
De handen
Handen zijn een van de belangrijkste elementen in de lichaamstaal van angst. Een van de gebaren die innerlijke rusteloosheid onthullen, is het verbergen van je handen. Sinds het begin der tijden wordt het achterlaten van uw handen bij het zien van uw gesprekspartner beschouwd als een gebaar van vrede, harmonie en vriendschap. Op deze manier wordt duidelijk gemaakt dat je niets te verbergen hebt en dat je geen wapens of andere voorwerpen hebt waarmee je kunt verwonden.
Onbewust laten we allemaal onze handen bloot als we kalm zijn. Wanneer we het proberen angst als we een situatie niet vertrouwen of als we onze bedenkingen willen uiten, doen we precies het tegenovergestelde. We hebben de neiging onze handen te verbergen door ze in onze zakken achter onze rug te steken of onder de tafel te laten, enz.
De blik
Het blik het is een ander element dat in staat is de gemoedstoestand te onthullen. Wanneer een persoon angstig is, vertoont zijn hele gezicht en lichaam in het algemeen een zekere stijfheid. Een van de meest voorkomende uitdrukkingen vinden we een gefronst voorhoofd, dus het is niet moeilijk voor deze mensen om te vragen of ze in een slecht humeur zijn of dat ze ergens last van hebben. Het komt ook vaak voor dat ze door deze manier van uiten als serieuze mensen worden gezien.
Wat de blik betreft, verraadt één gebaar in het bijzonder een staat van angst. Het bestaat uit aanwerving een vaste blik vergezeld van momenten waarop het blootgestelde deel van het oog wordt verkleind en het hoofd naar beneden gaat. Soms is een van de twee tendensen beter zichtbaar dan de andere, maar over het algemeen zijn dit typische houdingen van mensen met een hoge mate van angst.
We moeten niet vergeten dat angst wordt veroorzaakt door een constant maar vaak onbepaald gevoel van zorgen. Dit impliceert ook een algemene irritatie en intolerantie jegens de omgeving. Vanwege dit de gefixeerde blik die op een zekere agressiviteit zou kunnen wijzen, wordt afgewisseld met de neergeslagen blik die in plaats daarvan op introspectie duidt.
Andere gebaren die angst aanduiden
De lichaamstaal van angst manifesteert zich ook op andere manieren, zoals bijten. Het wordt duidelijker wanneer bijvoorbeeld ja ze bijten op hun nagels . Niet iedereen heeft deze gewoonte echter, sterker nog, de slachtoffers van dwangmatig bijten zijn vaak anderen: potloden, gummen of enig ander voorwerp dat bij de hand is.
Ook op de lippen bijten is een typisch gebaar van nerveuze mensen. Het is een gebaar van emotionele beheersing dat angst aangeeft. Het is hetzelfde werkingsmechanisme dat optreedt bij het kauwen van kauwgom.
Een ander element dat een staat van angst kan onthullen, zijn voortdurende en dwangmatige bewegingen. De ene keer is het het beroemde gekruiste been dat zwaait zonder ook maar een seconde te stoppen, de andere keer is het eindeloos spelen met een voorwerp terwijl je het in je handen houdt. Tot wat echte tics zijn, zoals met een voet op de grond tikken, trommelen met de vingers of andere soortgelijke gebaren. Dit alles duidt op rusteloosheid en nervositeit.
Angst is bijzonder besmettelijk, vooral als de gesprekspartner of gesprekspartners ook gespannen zijn. Dit is de reden waarom de lichaamstaal van angst allesbehalve een grap is. Het is een reeks waarschuwingssignalen voor deze gemoedstoestand. Als het ons aan de ene kant echter helpt te begrijpen dat er zorgen zijn die moeten worden aangepakt, kan het aan de andere kant de situatie in gevaar brengen mededeling .
