Matthieu Ricard is een Tibetaanse boeddhistische monnik die betrokken is geweest bij de studie en ontwikkeling van de effecten van mentale training op de hersenen aan de Universiteit van Madison-Wisconsin Princeton en Berkeley. Wetenschappers riepen Matthieu uit tot de gelukkigste man ter wereld (of in ieder geval de gelukkigste van alle deelnemers aan het onderzoek) na analyse van zijn hersenactiviteit in een twaalf jaar durend onderzoek.
In dit onderzoek bestudeerden ze het functioneren van zijn hersenen met verschillende technieken en hulpmiddelen, sommige zo modern als de nucleaire magnetische resonantie (RMN). Door deze procedures werd een hoog activiteitsniveau geregistreerd in de linker prefrontale cortex, geassocieerd met positieve emoties.
Deze studie gepubliceerd in 2004 door National Academy of Sciences (Verenigde Staten van Amerika) heeft resultaten opgeleverd die constitueren de vijfde meest geraadpleegde wetenschappelijke referentie in de geschiedenis .
Menselijk geluk wordt over het algemeen niet verdiend met grote geluksmomenten die een paar keer kunnen gebeuren, maar met de kleine dingen die elke dag gebeuren.
-Benjamin Franklin-
Wat scheelt er met de gelukkigste man ter wereld
Vergelijking is de moordenaar van geluk
Volgens de gelukkigste man ter wereld De sleutelfactor die geluk lijkt te doden is de gewoonte confronteer ons met anderen . In die zin onthulde de monnik ook dat hij het niet eens was met de titel die hem werd gegeven – de gelukkigste man ter wereld – omdat hij die absurd vindt.
Op deze manier de neurowetenschappen onthulde wat de gelukkigste man ter wereld ongelukkig maakt: zichzelf vergelijken met anderen . Als we onszelf met anderen vergelijken, zien we volgens hem eigenlijk maar een deel van hun leven. Over het algemeen concentreren we ons bij het maken van de vergelijking alleen op het meest succesvolle of prominente deel van andere mensen, zonder rekening te houden met het feit dat er een minder benijdenswaardig deel is.
Als we iemand zien die succesvol is geweest, zijn we geneigd te denken dat hij geluk heeft gehad en de situatie gunstig heeft gevonden om uit te blinken. We zien zelden het proces en de offers die worden gebracht: we zien alleen het resultaat. We kijken niet achter de schermen of kijken niet naar de repetities, we waarderen alleen de show. Door de vergelijking te maken blijven we dus achter met een minderwaardigheidsgevoel dat ons ontevredenheid bezorgt.
Iedereen is een genie. Maar als
-Albert Einstein-
Geluk komt met de jaren
Volgens een onderzoek uitgevoerd door Andrew Oswald, hoogleraar economie en gedragswetenschappen aan de Universiteit van Warwick in het Verenigd Koninkrijk, waarbij meer dan 500.000 mensen verdeeld over Amerika en Europa werden geëvalueerd geluk komt met jaren . Het onderzoek waarin de groep wetenschappers van de Universiteit van Wisconsin de gelukkigste man ter wereld identificeerde, werd langs dezelfde lijn ontwikkeld.
Hoewel de eerste jaren van de volwassenheid gepaard gaan met optimisme en vreugde, beetje bij beetje worden de dingen ingewikkeld totdat je de crisis bereikt die zich rond de leeftijd van 40 jaar voordoet. Volgens onderzoeken van de meest serieuze instituten over de hele wereld, zoals America's General Social Survey terwijl de ongelukkigste mensen zich in de leeftijdsgroep van 40 en 50 jaar bevinden, bevinden de gelukkigste mensen zich in de leeftijdsgroep van 70 jaar.
En dit heeft niet veel te maken met inkomen of gezondheid . Layard had aangetoond dat bij het overschrijden van een jaarinkomen van 15.000 dollar per hoofd van de bevolking (of het equivalent daarvan in koopkracht) de stijging van het BBP van een land geen invloed meer heeft op het welzijnsniveau. Hij zei dat Amerikanen (gemiddeld) rijker zijn dan Denen, maar niet gelukkiger.
Naast de leeftijdsvariabele Dagelijkse meditatie draagt bij aan geluk of dat is tenminste wat de wetenschap heeft aangetoond. Uit het onderzoek naar meditatie en compassie aan de Universiteit van Wisconsin is gebleken dat 20 minuten meditatie per dag voldoende kan zijn om ons subjectieve welzijn te vergroten.
De scanners vertoonden tijdens meditatie een hoge activiteit in de linker prefrontale cortex van de hersenen, vergeleken met de rechter tegenhanger, wat een abnormaal groot vermogen tot geluk en een verminderde neiging tot negativiteit .
