Het prikkelbare mannelijke syndroom verwijst naar een toestand van overgevoeligheid, angst, frustratie en woede die bij mannen voorkomt. Dit is een stoornis geassocieerd met biochemische veranderingen, hormonale veranderingen, stress en een gevoel van zelfverlies mannelijke identiteit .
Het is een weinig bekend, maar zeer wijdverbreid probleem. Het is pas onlangs gedefinieerd en toch weerspiegelt het een realiteit die Het lijkt een nauw verband te hebben met het hormonale evenwicht en de sociaal-emotionele situatie waar mannen mee te maken krijgen als ze de veertig bereiken.
In 2002 publiceerde de Schotse wetenschapper Gerald Lincoln, die zich binnen de British Medical Research Council bezighoudt met kwesties die verband houden met de menselijke voortplanting, de resultaten van een jarenlang onderzoek waarin de testosteronniveaus bij mannelijke dieren werden gemeten. Lincoln heeft dat gevonden de geleidelijke afname van dit hormoon maakte de dieren opvliegender en gevoeliger en minder communicatief op seksueel vlak .
Er waren nog maar heel weinig onderzoeken op dit front en om deze reden besloot Jed Diamond het onderwerp verder te onderzoeken. In 2004 publiceerde hij een boek met de titel Het prikkelbare mannelijke syndroom (The irritable man syndrome) waarin hij een probleem beschrijft waar mannen tussen de 40 en 50 jaar al enige tijd mee kampen.
Deelnemers aan de studie rapporteerden zelfs dat ze last hadden van een gebrek aan energie, een lage motivatie, een afname van het seksuele verlangen en constante stemmingswisselingen. : prikkelbaarheid depressie en agressie. Ze zeiden dat ze zich Grumpy de dwerg uit Sneeuwwitje voelden en daarom gaf Diamond hen de bijnaam Chagrijnige mannen.
Volgens dokter R. Petty, directeur van de Wellman Clinic in Londen en expert op het gebied van de psychologische gezondheid van mannen Het prikkelbare man syndroom treft 50% van de mannen ouder dan 45 jaar . Het wordt vaak niet opgemerkt, noch door degenen die eraan lijden, noch door degenen die een diagnose stellen, en om deze reden ontbreken de behandelingen volledig of zijn ze onbevredigend en inadequaat. Blijkbaar zou in de toekomst echter hormoonsubstitutietherapie kunnen worden erkend als de meest geschikte behandeling in deze gevallen, zoals dat gebeurt bij vrouwen in de menopauze.
Is het prikkelbare man-syndroom gelijk aan de beroemde 40-jarige crisis?
Misschien doet de beschrijving van dit probleem u denken aan wat in de volksmond de 40-jarige crisis wordt genoemd. En het lijkt misschien wel hetzelfde. Echter deze definitie respecteert de gevoelens en sensaties die mannen ervaren die aan dit syndroom lijden niet.
We moeten er rekening mee houden dat het prikkelbare man-syndroom geen precieze diagnose heeft, maar nog steeds wordt bestudeerd en getheoretiseerd. Wetenschappers willen wetenschappelijke validiteit geven aan deze reeks symptomen waaraan een grote groep mannen in deze fase van hun leven lijdt.
Dit is een fase vol veranderingen op fysiek en sociaal-psychologisch vlak daarom is het logisch dat het nodig is om te werken aan het niveau van acceptatie en aanpassing aan deze nieuwe realiteit en de moeilijkheden ervan niet te onderschatten.
We moeten niet te enthousiast worden over deze nieuwe pathologie, omdat deze feitelijk een realiteit weerspiegelt die we al goed kennen. Met dit artikel willen we u bewust maken van het probleem en benadrukken dat de fysieke en emotionele gezondheid van mannen net als die van vrouwen alle noodzakelijke zorg en aandacht nodig heeft.
Waar komt het vandaan? Wij leggen het je uit in 5 punten
De oorsprong van deze reeks symptomen lijkt verband te houden met vijf fundamentele factoren die, wanneer ze samen voorkomen en elkaar voeden, deze psychofysische toestand kunnen veroorzaken die zo onaangenaam is voor de mannen die er last van hebben en voor de mensen om hen heen. Laten we in meer detail bekijken wat deze kruisfactoren zijn:
1. Hormonale onevenwichtigheden
Diamond beschrijft testosteron op een mooie en bijzondere manier via een citaat van schrijfster Theresa L. Crenshaw. Testosteron is in zijn woorden de jonge Marlon Brando: seksueel sensuele donkere verleider met een gevaarlijk randje.
Het is goed om hier rekening mee te houden, want ook testosteron is mede verantwoordelijk voor gedragingen zoals agressie concurrentievermogen en geweld . Dit is de reden waarom we, zoals Diamond opmerkt, weten dat mannen met een te hoog testosteronniveau gemakkelijk geïrriteerd en agressief kunnen worden. Maar uit het laatste onderzoek blijkt dat de meeste hormonale problemen bij mannen worden veroorzaakt door een te laag testosterongehalte.
2. Biochemische veranderingen in de hersenen
Een andere verantwoordelijke stof is la serotonine . Zoals sommige onderzoeken melden, zijn slechte eetgewoonten een van de meest voorkomende oorzaken van lage serotoninespiegels. Judith Wurtman en haar collega's van het Massachusetts Institute of Technology ontdekten dat een dieet met veel eiwitten en weinig koolhydraten kan bij mannen een grotere prikkelbaarheid veroorzaken .
Uit deze studie bleek dat mannen de neiging hebben om de signalen van het lichaam die wijzen op de behoefte aan gezonde koolhydraten (te vinden in producten zoals aardappelen, rijst, tarwe, pompoen, enz.) te verwarren met de wens om eiwitrijk voedsel zoals vlees te consumeren. Het eten van eiwitten terwijl we koolhydraten nodig hebben, maakt ons prikkelbaar, humeurig of rusteloos beweren deze auteurs.
Studies op dit gebied hebben ook aangetoond dat alcoholconsumptie aanvankelijk de serotoninespiegels verhoogt, maar dat chronische consumptie deze dramatisch verlaagt. Dit kan depressieve toestanden, verlangen naar koolhydraten, slaapstoornissen en een neiging tot prikkelbaarheid veroorzaken.
3. Verhoogde stressniveaus
Voor ons lichaam positieve of negatieve verandering is synoniem met stress . De typische veranderingen van deze levensfase, zoals een verhuizing, een nieuwe baan, een nieuwe aankomst in het gezin, etc. kunnen positief en prachtig zijn. Ze genereren echter vaak spanning en daarmee neigen andere emotionele toestanden te intensiveren, zoals spanning of prikkelbaarheid.
4. Veranderingen in de perceptie van iemands rol en identiteit
De samenleving verandert langzaam, maar tegenwoordig krijgen we het onderwijs en de informatie van buitenaf geslachtsrollen wat we wel of niet moeten aannemen, is erg verwarrend. Daarom is het normaal in een omgeving waar ambivalente en tegenstrijdige meningen over dit onderwerp worden gehoord het is moeilijk om alle standpunten te aanvaarden en te handelen met respect voor de eigen identiteit en persoonlijke vrijheid .
5. Het gebrek of de onvolmaaktheid van liefde
De prikkelbaarheid neemt toe als u zich ver verwijderd voelt van uw partner. Zoals we weten komt deze situatie helaas heel vaak voor in onze relaties, omdat routine, stress, gebrek aan communicatie, misverstanden en persoonlijke problemen ons vaak leiden tot een sterke emotionele onthechting ten opzichte van de persoon met wie we ons leven delen.
Al deze factoren kunnen daarom bijdragen aan wat Jed Diamond definieert als het prikkelbare man-syndroom, een probleem dat nog steeds wordt onderzocht en dat veel mannen lijkt te treffen.
